621141e

 

امروزه پیتزا از محبوب ترین خوراکی های بیرونی به شمار می رود که هرکسی را عاشق طعم و مزه خود میکند می توانید در این روزهای سرد سال خود را به خوردن یک پیتزای خوشمزه دعوت کنید بهتر است با کالری این ماده غذایی آشنا شوید انواع پیتزاهای مخلوط و مخصوص و کالری آن ها در این مطلب مورد بررسی قرار خواهند گرفت.

پیتزا، نان گرد صافی است که در فر پخته می شود و معمولاً روی این نان گرد را با سس گوجه فرنگی و پنیر می پوشانند؛ به علاوه این که دیگر مواد دلخواه هم روی نان اضافه می کنند.

پنیری که استفاده میشود معمولاً پنیر موزارلا و یا پنیر پیتزا است. همچنین از مواد مختلفی برای تهیه پیتزا استفاده می شود (اغلب گوشت یا انواع سوسیس به کار می رود). البته میوه و سبزیجات از جمله آناناس، زیتون، پیاز، قارچ و … هم به کار می رود. همچنین از کره، ادویه جات، پودر سیر و یا کنجد هم برای طعم دادن به پیتزا استفاده می کنند.

از آنجا که تهیه پیتزا سریع صورت می گیرد، متخصصین تغذیه آن را جزو غذاهایی که سریع آماده می شوند قرار می دهند. پیتزا را داغ یا سرد میل می کنند. در وعده های اصلی غذا مثل ناهار و شام یا در پیک نیک ها، این غذا استفاده می شود.

پیتزا در ایران به دو گونه یافت می شود. پیتزاهای ایتالیایی و پیتزاهای معمولی . پیتزاهای معمولی که در ایران رایج هستند مانند پیتزا مخصوص و پیتزا مخلوط . در سایر نقاط دنیا بیشتر پیتزاهای ایتالیایی پخت می شوند . این غذا در ایران سابقه حدودا ۲۰ ساله دارد و قبل از آن غذاهای فست فودی در ایران رواج نداشته است . دیباچه ی فرهنگ ادب فارسی معادل این وازه را کش لقمه نامیده است.

در این مطلب به بررسی کالری پیتزا میپردازیم:

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم پیتزا ۲۵۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۱ ساعت و ۲۸ دقیقه و ۱۴ ثانیه

ارسال شده در 20 آذر 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • تغییر و تحولات پوست در زنان حامله
  • سیگار و آسیب های آن روی درآمد افراد مصرف کننده
  • صاف شدن صدا با شربت خاکشیر
  • تغییرات رایج در هفته 5 از حاملگی
  • دانستنی هایی مهم در رابطه با رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها
  • صداقت ، مهم ترین عامل در درمان بیمار
  • زیتون و خواص سلامت زای آن
  • ابتلا به سرطان های خطرناک با مصرف شکر
  • توضیحاتی پیرامون چین خوردگی های سطح مغز
  • نابغه ها چگونه فکر می کنند
  • توصیه های متخصصین برای محافظت از مغز
  • لیزر و به دست آوردن اندام متناسب
  • تفاوت های سرما خوردگی با آنفولانزا
  • اثرات و عوارض مصرف طولانی مدت ترکیبات کانابینول
  • بررسی مشکلات ناشی از بیش فعالی
  • محبوبترین ها

  • ویژگی های نوزادان نابغه و باهوش
  • تشخیص مشکلات شنوایی در رده سنی پایین
  • مواجه با تب در اطفال
  • نکات مهم در رابطه با رشد شخصیتی و تربیتی کودک
  • مشکل در سخن گفتن خردسالان
  • کمک به پوست کودک در برابر عرق
  • در مواجهه با تعریق اطفال چه کنیم
  • اهمیت آغوش مادر برای فرزند
  • بررسی پوشک و عوامل تحریک کننده پوست کودک
  • هرآنچه درباره فعالیت های مغزی جنین باید دانست
  • عوامل محیطی ایجاد کننده آسم در کودکان
  • جایگزین کردن عروسک به جای پدر و مادر
  • اختلاف گذاشتن بین فرزندان
  • فواید استراحت اطفال در میان روز
  • توصیه هایی برای انتخاب تغذیه مدرسه
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است