our-top-5-low-calorie-cheese-options

قصد داریم در این مطلب شما را با کالری انواع پنیرها آشنا کنیم این ماده غذایی بسیار پرمصرف است و پای ثابت سفره صبحانه ما ایرانی ها به شمار می رود بهتر است با ارزش تغذیه پنیر آشنا شوید و روش سوزاندن کالری آن را نیز فرابگیرید میزان کالری پنیر سفید صبحانه ,پنیر خامه ای,  پنیر پیتزا پر چرب ,پنیر پارمسان ,  پنیر محلی و پنیر بلغاری را در این مطلب بررسی خواهیم کرد.

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم پنیر سفید صبحانه ۲۱۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۱ ساعت و ۱۴ دقیقه و ۷ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم پنیر خامه ای ۳۸۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۲ ساعت و ۱۴ دقیقه و ۷ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم پنیر پیتزا پر چرب ۴۵۰ کیلو کالری انرژی 

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۲ ساعت و ۳۸ دقیقه و ۴۹ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم پنیر پارمسان ۴۳۱ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۲ ساعت و ۳۲ دقیقه و ۷ ثانیه

 

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم پنیر محلی ۲۱۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۱ ساعت و ۱۴ دقیقه و ۷ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم پنیر بلغاری ۳۶۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۲ ساعت و ۷ دقیقه و ۳ ثانیه

ارسال شده در 20 آذر 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • مصرف بيش از حد قرص‌هاي ضد التهاب و آسپرين
  • تمرینات ورزشی برای خوش فرم شدن شکم
  • خوردن این خوراکی ها باعث بروز خوشحالی می شود
  • حقایق اساسی درباره حمله آسم
  • ناباروری با امواج موبایل
  • در آشپزخانه مواد غذایی را هم خانه تکانی کنید
  • همه چیز راجع به سنکوپ
  • برای تنبل‌ها جالب ترین مدل ورزش ابداع شد
  • همه چیز درباره زیرفون
  • در بیماری اسکیزوفرنیا نقش پرستار در قبال هذیان آنها چیست؟
  • سرطان کبد و شیمی درمانی
  • ایجاد شپش در مژه
  • آموزش شیرینی خرگوشی به کمک قیچی
  • استرس زا ترین جاها برای کودک
  • طالبی مناسب برای آسمی ها
  • محبوبترین ها

  • خواص شیرین بیان را با هم مرور می کنیم
  • چرا باید هر روز آب آناناس بنوشیم
  • بخوانید اطلاعاتی در رابطه با خردل
  • با استفاده از این میوه ها پوستی سرحال داشته باشید
  • مصرف کلم بروکلی و این همه فایده
  • نارنگی را از قلم نیندازید
  • مزایای مصرف آناناس
  • سیب خوردن قبل از صبحانه
  • خوردنی های محافظ سلامتی زنان
  • ویتامین سی و شناخت مهمترین منابع آن
  • آلبالو و تاثیرات مفید آن بر سنگ کلیه
  • ماسک هندوانه بهترین راه چاره برای لکه های پوستی
  • اهمیت له شدن هسته انگور زیر دندان
  • درمان عفونت های سینوسی با گریپ فروت
  • با خواص بی همتای آوکادوو آشنا شوید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است