دکتر شاهین شمس
دکتر شاهین شمس
متخصص جراحی فک و صورت
کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
 best-vegan-fast-food-options-n

امروزه افراد زیادی به سمت رژیم های غذایی گیاهخواری روی آورده اند.این رژیم غذایی می تواند تا حدود زیادی سلامت فرد را تضمین کند.تحقیقات نشان میدهد ریسک ابتلا به بیماری های مزمن نظیر دیابت نوع۲، بیماری قلبی و برخی سرطانها در گیاهخواران کمتر است.

در یک مطالعه جدید، محققان رسماً رژیم غذایی گیاهی را برای تمامی افراد و برای تمامی سنین و همچنین برای محیط زیست خوب ومفید اعلام کرده اند.

سوزان لوین سرپرست تیم تحقیق عنوان می کد که رژیم غذایی گیاهی دارای فواید متعددی است که در ادامه برخی فواید این رژیم غذایی برای سلامت عنوان می شود.

-با خوردن گوشت کمتر و میوه و سبزیجات بیشتر، تا سال ۲۰۵۰ سالانه از مرگ چندین میلیون نفر در سراسر جهان پیشگیری می شود.

-به طور طبیعی تغذیه فاقد گوشت ضدالتهاب است چراکه سرشار از فیبر، آنتی اکسیدان ها و سایر فیتومغذی هاست.

-کاهش وزن در افراد گیاهخوار شایع تر است.

-مطالعات نشان می دهد به طور کلی گیاهخواران از ریسک کمتر چاقی و بیماری های مزمن نظیر دیابت نوع۲، بیماری قلبی و برخی سرطانها برخوردار هستند.

-تحقیق نشان می دهد دیابت نوع۲ ارتباط تنگاتنگی با مصرف زیاد پروتئین حیوانی، بخصوص گوشت قرمز و فرآوری شده دارد. طبق یافته های تحقیقاتی، کسانیکه در طول۱۷ سال هفته ای یکبار یا بیشتر گوشت خورده بودند، ۷۴درصد بیشتر در معرض ریسک ابتلا به دیابت قرار داشتند.

-طبق گزارش محققان، رژیم غذایی گیاهی می تواند موجب کاهش ریسک ابتلا به فشارخون بالا، بیماری قلبی، و برخی سرطان ها از جمله پروستات و سیستم گوارشی شود.

محققان اذعان می دارند که مصرف رژیم غذایی گیاهی برای محیط زیست هم مفید است بطوریکه با وجود تغییر اقلیم، تایید شده است که رژیم غذایی گیاهی تا ۷۰ درصد از انتشار گازهای مربوط به تولید غذا می کاهد.

منبع: خبر داغ

 

5 1000
ارسال شده در 23 آذر 1395 توسط با موضوع خواص میوه و سبزیجات
سیب سرخ

پیشنهاد سردبیر

  • دانستنی راجع به انواع سرطان
  • دوگانه بودن ماتیک
  • مشاهده دم در یک پسر نوجوان
  • تاثیرات تماشای فوتبال بر روی افراد
  • ویژگی های دانه چیا برای سلامتی
  • با علایم عفونت ادراری در پسران و دختران آشنا شوید
  • پیشنهادات طب سنتی برای مقاله با گرما
  • قرص و دارو را با شیر و چای نخورید
  • محبوبترین ها

  • چرا نباید برای لاغر شدن داروهای لاغری مصرف کنیم؟
  • واکسن جدید پیشگیری از سل تولید شد
  • از بين بردن سلول هاي سرطان پروستات با دارو
  • جلوگیری از سکته مغزی با داروهای روماتیسم مفصلی
  • درمان با اُرتومولکولار ( دارو ذره ای)
  • از ريختن مواد غيردارويي در چشم خودداري كنيد
  • درمان بيماري پوستي «درماتيت اتوپيک» با مصرف ويتامين «E» فاقد عوارض جانبي است
  • داروی ترکیبی جدیدی برای ایدز ساخته شد
  • رپورتاژ

  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • اصلاح ناهنجاری های دندانی با ارتودنسی
  • جراحی های زیبایی و ترمیمی دکتر بهجو
  • خدمات دندانپزشکی زیبایی و ترمیمی دکتر صدرا مقدم
  • سونوگرافی،ماموگرافی و رادیولوژی مهر ایرانیان
  • کلینیک صدف
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x