1080444_509 آموزش تهیه نان پر خاصیت با کدو حلوایی

 

آیا از خواص کدوحلوایی اطلاع دارید این میوه پاییزی فایده های زیادی برای سلامتی بدنمان دارد می توانید در این مطلب با روش تهیه نان با این میوه زمستانی آشنا شوید نان کدو حلوایی ارزش تغذیه ای بالایی برای بدنمان به همراه دارد .

کدو حلوایی از آن دسته از خوراکی ها است که خیلی چیزها می شود با آن درست کرد. از سوپ و خورش گرفته تا نان کدو حلوایی. در این مطلب هم طرز تهیه نان کدو حلوایی را به شما آموزش می دهیم.

مواد لازم:

  • 3 فنجان آرد
  • 1 قاشق چای خوری جوز
  • 1 فنجان روغن سبزیجات
  • 2 قاشق چای خوری جوش شیرین
  • 1/2 قاشق چای خوری پودر میخک صدپر
  • 2/3 فنجان آب
  • 1 قاشق چای خوری نمک
  • 15 اونس پوره کدو تنبل
  • 1/4 قاشق چای خوری پودر زنجبیل
  • 3 فنجان شکر سفید
  • 1 قاشق چای خوری دارچین
  • 4 عدد تخم مرغ

طرز تهیه:

1-فر را روشن نموده و دمای آنرا روی 350 درجه فارنهایت (175 درجه سانتیگراد) تنظیم کنید. سه تابه ی  7×3 اینچی را چرب نموده و داخل آنها کمی آرد بپاشید.
2-در یک ظرف بزرگ پوره کدو تنبل، تخم مرغ، روغن، آب و شکر را به خوبی با هم ترکیب نمایید. در ظرف جداگانه ای آرد، جوش شیرین، نمک، دارچین، جوز، پودر میخک و زنجبیل را مخلوط نمایید. مواد خشک را به مخلوط کدویی اضافه نموده و به خوبی هم بزنید. در نهایت مخلوط آماده شده را داخل تابه بریزید.
3-مخلوط را به مدت 50 دقیقه در فری که از قبل گرم شده، قرار دهید. برای تست پخته شدن، خلال دندانی را مرکز نان فرو کنید، اگر خمیر به خلال نچسبیده باشد، نان شما آماده است.
وب سایت نوشیدنی:

ارسال شده در 22 آذر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • رژیم های بی ارزش
  • روش های اورژانسی زمان آب خوردن تلفن همراه
  • اهمیت دریافت ویتامین دی برای کودکان
  • انجام این چند عمل ساده در طی روز سبب مرگ شما می شود!
  • با این روش کودکی منضبط تربیت کنید
  • تاثیر رابطه طولانی مدت بر روی میل جنسی زنان
  • اظهار نظر وزیر بهداشت درباره گورخواب ها
  • برای مبارزه با کلسترول بالا این 9 قانون را بخاطر بسپارید
  • اهمیت ارزش و احترام برای زنان
  • ورزش ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن
  • 7 ترفند آرایشی برای داشتن پوستی صاف و شفاف
  • راهکارهای رفع ترس در خردسالان
  • برنامه صحیح شیر دادن به نوزاد
  • آیا شما هم با اینکه کم غذا می خورید لاغر نمی شوید؟
  • از بین بردن چربی های اضافی در ران ها
  • محبوبترین ها

  • افراد ورزشکار و کم شدن میزان مایعات در بدن آن ها
  • تهیه کردن ماسک صورت با خاک رس و بلغور
  • پر کاری تیروئید را در دوران بارداری جدی بگیرید
  • درمان زبر شدن موها بعد از کوتاه کردن
  • تاید بهتر لباس نوزاد را میشوید یا صابون؟
  • مصرف جگر کبابی آلوده به کیست
  • عوارض مصرف لووتیروکسین مادر برای کودک شیرخواره 10 روزه
  • پیامدهای انجام وازکتومی
  • اختلالات روانی در همسر و شرایط جدایی
  • چطور با محدودیت های مالی و زمانی مقابله کنم؟
  • کشفیات حیرت انگیز در مورد مغز زنان و مردان
  • رفع سرخی پوست پس از حمام
  • تحت چه شرایطی احتمال سرطان سینه وجود دارد؟
  • تاثیر بوتاکس در فلج عضلات
  • همسر ایده آل از دیدگاه دختران جوان
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است