1090258_550

 

وقتی هوا سرد می شود خشکی پوست ما هم بیشتر می شود برای پیشگیری از این امر می توانید سراغ مرطوب کننده ها بروید انواع مرطوب کننده های خانگی می توانند در این زمینه به شما کمک کنند سعی کنید کمتر از صابون و مواد شوینده که باعث خشکی پوست صورت و بدن  می شوند استفاده کنید .

اول از همه اینکه استفاده از ضدآفتاب فقط برای فصل تابستان نیست و حتما باید در فصل پاییز و زمستان نیز از آن برای جلوگیری از آسیب نور خورشید و اشعه های مضر آن بر روی پوست صورت و دست‌ها کمک بگیرید. البته در این فصل شدت تابش نور خورشید مانند فصل تابستان شدید نمی‌باشد و می‌توانید از ضد آفتاب با spf پانزده و بالاتر استفاده کنید.

زمستان فصل خشکی است و رطوبت هوا در آن کاهش می‌یابد، پس در منزل، خودتان رطوبت لازم در هوا را تامین کنید. از یک دستگاه تولید بخور استفاده نمایید و هوای داخل منزل را به خوبی مرطوب کنید. هوای غیر مرطوب سبب خشکی پوست دست و صورت شما می‌شود . این در طولانی‌ مدت می‌تواند ایجاد چروک در پوست شما کند.

پوست خشک یا پوستی که در اثر خشکی هوا خشک شده است را زیاد نشویید زیرا خشکی آن تشدید خواهد شد. از شوینده‌ها و پاک کننده‌ی صابونی هم که به هیچ عنوان نباید استفاده کرد. کلا استفاده از صابون برای شستشوی دست و صورت مناسب نیست و پزشکان توصیه می‌کنند از آنها استفاده نکنیم.

ویتامین E مصرف کنید. این ویتامین در غذاها و میوه و سبزیجاتی مانند کلم بروکلی، بادام، گردو و روغن آفتابگردان به فراوانی یافت می‌شود.اگر پوست خشک دارید در روزهایی که هوا بسیار سرد و دمای آن زیر صفر می‌باشد از منزل خارج نشوید. اگر هم که پوستتان به طور طبیعی خشک نیست و یا به هر حال مجبور به ترک خانه هستید حتما به صورتتان مرطوب کننده‌ی مناسب بزنید و از شال گردن برای پوشاندن قسمت‌هایی از صورت کمک بگیرید.

کرم نرم کننده و روغن‌های طبیعی مثل گلیسیرین، روغن زیتون، روغن بادام برای درمان خشکی پوست مناسبند، آن‌ها را روی پوست خود به مقدار و دفعات کافی ماساژ دهید. این روغن‌ها جدب پوست شما می‌شوند و تا مدت زمان مناسبی باعث نرمی پوست می‌شوند.

وب‌سایت زیبامون

ارسال شده در 24 آذر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع زیبایی, پوست, مو

پیشنهاد سردبیر

  • خوددرماني و مصرف خودسرانه دارو در كشورافزايش يافته است
  • صورت را چطوری ماساژ بدهیم که خطوط پیری از بین برود
  • بردن بچه به تعطیلات با ماشین
  • کودک در هر دوره ای چه صدایی میدهد؟
  • بلوغ و این تغییر و تحولات روانی
  • ۵ شیوه آسان برای بالا بردن میزان متابولیسم
  • با یائسگی چگونه کنار بیاییم
  • روشهای آسان برای سفت شدن صورت و دیرتر پیر شدن آن
  • افرادی که فشار خون بالا دارند حتما بخوانند!!!
  • از دندانهای کودک خود مراقبت کنید
  • آمار بالای شیوع سرطان در شهر های اردبیل و یزد
  • کمک کولونوسکوپی برای تشخیص بیماری ها
  • رسپی کمپوت انار
  • نوشیدنی خانگی با انبه تازه برای ماه های تابستان
  • ابتلا به آبله مرغان در دوران بارداری چه خطراتی دارد
  • محبوبترین ها

  • مهمترین ویتامین ها برای یک زن باردار
  • نکاتی که باید درباره تفاوت های بارداری اول و دوم بدانید
  • خانه تکانی در دوران حاملگی
  • با این اطلاعات، نسخه ورزش در دوران بارداری را بپیچید
  • نحوه کنترل استرس در بارداری
  • تغییرات پوستی در حاملگی
  • توصیه هایی در مورد آمیزش جنسی در بارداری
  • نشانه های یک نوع حاملگی خطرساز
  • مقابله با آنفولانزا در زنان حامله
  • خطرات ناشی از لیزر برای زنان باردار
  • همه تغییرات و مشکلات خانم های حامله
  • مراحل مهم سونوگرافی دادن
  • با بحث افزایش وزن در بارداری آشنا شوید
  • ارتباط علاقه به ورزش و دوران حاملگی مادر
  • عوارض هوس و میل به خوراکی های مختلف در بارداری
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است