khormalou دانستنی های لازم در مورد مصرف خرمالو را بدانیم

خرمالو یکی از میوه های نارنجی رنگ فصل پاییز است که طرفداران بسیاری دارد.وجود بتاکاروتن باعث نارنجی شدن رنگ خرمالو می گردد.به بیان یکی از پژوهشگران طب سنتی استفاده از خزمالو به تعداد 1 الی 2 عدد در طول روز می تواند بیماری های قلبی و عروقی و فشار خون را کاهش دهد.دز این مطلب قصد داریم به بررسی کامل این میوه پاییزی بپردازیم.

ایرج اصغری پژوهشگر طب سنتی  با بیان اینکه بتاکاروتن باعث نارنجی شدن رنگ خرمالو می‌شود، اظهار داشت: خرمالو حالت اسیدی دارد و مصرف زیاد آن باعث افزایش ترشح اسید معده می شود.

وی با بیان اینکه مصرف زیاد خرمالو باعث ایجاد یبوست در افراد می شود، گفت: رنگدانه های پلی فنولیک موجود در خرمالو باعث جلوگیری از بروز سرطان در افراد می شود.
اصغری با اشاره به اینکه مصرف این میوه برای بیماران دیابتی مضر است، تصریح کرد: سدیم موجود در خرمالو بر فشار خون تاثیر بسزایی دارد.
این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه مصرف خرمالو در دوران بارداری بسیار مفید است، افزود: با مصرف خرمالو سلامتی چشم‌ به خصوص شبکیه را از هر گونه آسیب در امان نگه دارید.
به گفته وی، این میوه سرشار از ویتامین C و A، پتاسیم، آهن، منیزیم و بتاکاروتن و لیکوپن است.
اصغری با بیان اینکه یک خرمالوی 168 گرمی دارای 118 کیلو کالری است، تصریح کرد: به دلیل وجود قند و انرژی زیاد در این میوه، افراد با اضافه وزن بالا و چاق باید مصرف آن را کاهش دهند.
این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه خرمالو باعث بهبود و تسریع گردش خون می شود، تاکید کرد: مصرف خرمالو از طریق بسط رگ‌های خونی منجر به تنظیم فشار خون بدن و آرامش ماهیچه ها می شود.
وی به فواید برگ درخت خرمالو اشاره کرد و بیان کرد: ماده موجود فلاوونوئیدها در برگ درخت خرمالو از بروز کاهش یا افزایش فشار خون و بیماری های سرطانی جلوگیری می کند.
منبع: باشگاه خبرنگاران

ارسال شده در 26 آذر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • خشونت علیه همسران در منزل
  • آشنایی با نوشیدنی های سم زدا
  • مدل موی گره ای را بشکل تصویری بیاموزید
  • دفع سموم بدن با کمک زنجبیل
  • دو ماده ساده علیه کبد چرب!
  • بد دهنی شریک زندگی
  • با مشکلات روانی بعد از جدایی چه کنیم
  • روزانه قند خونتان را اندازه بگیرید
  • چالش های رشد کودکان در سنین پیش دبستانی (تا 6 سالگی)
  • کنترل کم خونی با روش های مختلف
  • آسیب های حضور بی رویه افراد در فضای مجازی
  • راه حل هایی برای اطفالی که مدام گریه می کنند!
  • به دنیا آمدن نوزاد همراه با حفره خالی بینایی
  • با زمانبندی در زندگی تان جلو بروید
  • با حرکت دادن صورت گونه هایتان را برجسته کنید
  • محبوبترین ها

  • عوامل آسیب رسان به لب ها
  • قاتل و از بین برنده موهای سر
  • چگونه می توان موهای زیر پوستی را از بین برد؟
  • ورزش صورت و جلوگیری از پیری پوست
  • 15 دقیقه قبل از بیرون رفتن ضدآفتاب بزنید
  • چگونه صورت و بدن را بدون زیان برنزه کنیم
  • زیبا شدن چهره با این عوامل
  • حواستان به از بین بردن موهای زائد با این روشها باشد
  • این ماسک طبیعی ترکیبی هدیه ای برای پوست شما
  • مراقبت های خانگی برای جوش ها
  • چگونه از شامپو بهترین استفاده را بکنیم
  • 10 فایده صابون نارگیل
  • مراقبت های لازم از موها در برابر ریزش
  • رعایت برخی موارد مهم برای کاشت ناخن مصنوعی
  • آکنه و عوامل تشدید کننده آن
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است