شکلات برای قلب مفید است؟ شکلات سلامت قلب

حفظ سلامت قلب کار آسانی نیست اما باید رعایت قوانین و مواردی میتوان به آن کمک کرد.یکی از خوردنی هایی که گفته میشد برای قلب مفید است شکلات میباشد که همیشه محققان و دانشمندان بر سر این موضوع بحث کرده اند.بر اساس جدیدترین تحقیقات،خطر مبتلا شدن به سکته و بیماریهای قلبی با خوردن شکلات تلخ یا شیری کاهش می یابد.

محققان بریتانیایی دریافته‌اند میانسالان یا سالمندانی که روزانه ۱۰۰ گرم شکلات مصرف می‌کنند، قلب سالم‌تری دارند.

افراد حاضر در این تحقیق از شکلات شیری که در واقع به دلیل وجود شکر بیشتر و چربی نسبت به شکلات تلخ ناسالم‌تر است استفاده کردند.

با این‌که ثابت شده است مصرف شکلات می‌تواند بر سلامت قلب افراد تاثیر مثبت داشته باشد، این رابطه هنوز از طرف کارشناسان یک رابطه علت و معلولی معرفی نشده است.

تیم تحقیقاتی یافته‌هایش را براساس بررسی‌های انجام شده روی ۲۱ هزار فرد به‌دست آورده که در مطالعه‌ای شرکت داشتند هدفش بررسی تاثیر رژیم مربوطه در طولانی مدت روی ۲۵‌‌هزار مرد و زن انگلیسی بوده است.‌ این افراد ۱۲ سال تحت مراقبت بودند که دراین مدت ۱۴ درصد از آنها دچار بیماری‌های قلبی یا سکته شدند.

از این رو تحقیقات مشخص کردند افرادی که روزانه ۱۰۰ گرم شکلات مصرف می‌کنند ۱۴ درصد کمتر در معرض خطر بیماری‌های قلبی و ۲۳ درصد کمتر در معرض سکته قلبی نسبت به کسانی که اصلا مصرف نمی‌کنند قرار دارند.

پس از انجام‌ تحقیق مربوطه، محققان برای قوت بخشیدن به نتایج، یافته‌ها و داده‌های ۹ بررسی دیگر را در همین زمینه با هم ادغام کردند.‌ در نتیجه، نمونه آماری به ۱۵۸‌هزار فرد افزایش یافت و در پی آن یافته‌ها سندیت بیشتری پیدا کردند.

یافته‌های جدید نشان می‌دادند افرادی که روزانه ۱۰۰ گرم شکلات مصرف می‌کنند تا ۲۹ درصد کمتر به بیماری‌های قلبی و ۲۱ درصد به سکته قلبی و ۴۵ درصد کمتر دچار مرگ در اثر بیماری یا سکته قلبی می‌شوند.‌ البته باید به این نکته توجه کرد که مطالعه مربوطه تنها روی میانسالان و سالمندان انجام شده و تاثیر شکلات روی جوانان، نوجوانان یا کودکان مورد بررسی قرار نگرفته است.

یافته‌ها نشان داده‌اند که شکلات به طور کل برای قلب مفید است، اما هنوز نمی‌دانیم که چه چیزی در شکلات باعث می‌شود که چنین خاصیت و تاثیری داشته باشد.

بیشتر تحقیقاتی که پیش از این در این زمینه انجام شده بود، تنها از خواص شکلات تلخ صحبت کرده بودند، ولی تحقیقات جدید نشان می‌دهند هر نوع از شکلات می‌تواند برای قلب مفید باشد.

ولی پزشکان این مطالعه بارها بر این که نباید این رابطه را به شکل یک رابطه علت و معلولی دید تاکید داشته‌اند. افراد نباید تنها روی تاثیر مثبت شکلات روی قلب برای داشتن قلب سالم‌تر بسنده کنند.

منبع : تراز

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 27 آذر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع قلب و عروق

پیشنهاد سردبیر

  • آیا شکلات به سلامت قلب کمک میکند؟
  • آب برنج! ماسک طبیعی برای صورت شما
  • عوامل خطر سرطان های پوستی
  • تلاش نکردن آموزش و پرورش برای ترویج خوردن صبحانه‌ در بین دانش آموزان
  • چگونه روغن دارچین درست کنیم
  • آینده نگری را به دلبندتان بیاموزید
  • اچ آی وی و کوتاه شدن عمر مبتلایان
  • اگر می خواهید در چند ماه به سرعت وزن اضافه کنید ، بخوانید
  • محبوبترین ها

  • با تغدیه مناسب پوست خود را ترمیم کنید
  • با اضافه وزن بطور تضمینی خداحافظی کنید
  • تغذیه در بیماران مبتلا به صرع
  • مصرف مناسب اسپرسو تاثیر بسزایی در سلامتی شما دارد
  • به نظر شما خیارشور عامل ایجاد سرطان می باشد؟
  • کلسترول بد خون را با ویتامین c از بین ببرید
  • نان و غلات و از بین بردن میل به شیرینی
  • اثر مواد غذایی بر رفع استرس
  • رپورتاژ

  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • دندانپزشک زیبایی- ایمپلنتولوژیست – لمینیت
  • دکتر دندانپزشک امینی عضو انجمن ایمپلنتولوژی آمریکا
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است