ایران نوین – رجایی
لاغری با دستگاه یا رژیم
کلینیک ایران نوین
نیلوفر داوودپور
دکتر نیلوفر داودپور
ارائه خدمات ترمیمی-زیبایی
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
طراحی لبخند با لومینییرز سرامیکی بدون کوچک‌ترین تراش
دکتر نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
دکتر محمدرضا کاظمی
دکتر محمدرضا کاظمی
فوق‌تخصص درد
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر وحید عارفی
دکتر وحید عارفی
متخصص لمینیت و زیبایی
دکتر افشین قرایی
افشین قرایی
کارشناس شنوایی سنجی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
کلینیک یکتا
کلینیک یکتا
کلینیک تخصصی پوست و مو

کی از کش طبی استفاده کنیم؟ کش طبی استفاده از کش طبی

افراد متعددی در سراسر جهان از کش طبی به منظور نگهداری از مچ دست،مچ پا،گردن،مفاصل و کمر استفاده میکنند.استفاده از این کش برای همه توصیه نمیشوند و موارد استفاده از آن بستگی به عواملی دارد.در مرحله اول بهترین کار این است که با پزشک حرف بزنید،چرا که امکان دارد کش طبی مناسب شما نباشد یا صدمه های بیشتری را به شما وارد کند.

رگ به رگ شدن مچ پا
شما می‌توانید از کش طبی برای تسکین درد مچ پا استفاده کنید. اگر بتوانید در کنار استراحت دادن به مچ پای‌تان از کش طبی هم استفاده کنید، سریعا بهبود خواهید یافت. کش طبی از مفاصل شما نگهداری کرده و باعث کاهش درد، تورم و کبودی می‌شود.

درد پا
التهاب پلانتار فاسیا یک بیماری شایع است که به کف پا لطمه می‌زند. این التهاب معمولا برای دونده‌ها و کسانی که مدت زیادی از روز سرپا می‌ایستند (پرستاران، کارگران ساختمانی، معلمان و غیره)، رخ می‌دهد. کسانی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند نیز در معرض خطر قرار دارند. آتل بستن یا استفاده از کش طبی کمک می‌کند که آرامش بگیرید. کش طبی از مچ پا نگهداری کرده و پای شما را در حین خواب ثابت نگه می‌دارد.

سندرم تونل کارپال
آیا احساس درد، ضعف یا بی‌حسی در ناحیه ساعد یا انگشتان دست خود دارید؟ آیا احساس می‌کنید دست‌تان پس از مدتی تایپ کردن به لرزش می‌افتد؟ این‌ها از علائم سندرم تونل کارپال هستند. این عارضه زمانی رخ می‌دهد که عصب مرتبط با ساعد و دست بیش از حد فشرده شود. اگر شما هم این مشکل را دارید، باید پس از مشورت با پزشک به مچ دست‌تان استراحت بدهید.

کمر درد
تقریبا هر کسی کمردرد را تجربه می‌کند. اگر در طول روز زیاد رانندگی می‌کنید، بهتر است از یک کش طبی برای پشتیبانی از کمرتان استفاده کنید. اگر پس از بلند کردن اجسام سنگین کمردرد می‌گیرید، می‌بایست یکی دو روز از کش طبی استفاده کنید. البته اینکه بخواهید برای یک مدت طولانی از کش طبی استفاده کنید، فکر چندان خوبی نیست.

نگهداری از عضلات پشت
بهترین راه برای جلوگیری از آسیب دیدن عضلات پشت این است که همیشه راست بایستید و اجسان سنگین را به شیوه صحیح بلند کنید. همیشه برای بلند کردن چیزی از روی زمین چمباتمه بزنید و زانوهای‌تان را خم کنید. هرگز از کمر خم نشوید. استفاده از کش طبیعی به شما کمک می‌کند که شیوه صحیح بلند کردن اجسام را یاد بگیرید.

منبع : الو دکتر

5 1000
ارسال شده در 27 آذر 1395 توسط با موضوع فیزیوتراپی و ارتوپدی

پیشنهاد سردبیر

  • رهایی از ترس اجتماعی با عشق ورزیدن
  • روش­هایی به منظور پیشگیری و درمان بیماری ام.اس
  • درمان مشکلات غدد فوق کلیوی با میوه
  • خرمالو و این ویژگی ها
  • نازک تر شدن موها با این عوامل
  • برای کاهش وزن این دستگاه بی خطر و عالی است
  • آیا اندازه BMI با مرگ و میر ارتباط دارد؟
  • مصرف نوشابه‌هاي گازدار و تهدید سلامت شما!
  • محبوبترین ها

  • معرفی بهترین نوع نان
  • گزیده اخبار پزشکی سی ام فروردین
  • موفقیت متخصصین ایرانی در درمان معلولین
  • هشدار عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس نهم
  • شایع ترین دردها و خصوصیات آنها
  • کمبود پروتئین یکی از دلایل عقب ماندگی ذهنی کودکان
  • مسواک زدن بدون خمیر دندان امکان پذیر می شود
  • شیوع اختلال های خواب در بین کودکان انگلیسی
  • رپورتاژ

  • كلينيك تخصصى دندانپزشکی سعادت آباد
  • مریم جواهریان، متخصص روانشناسی سلامت و استادیار دانشگاه
  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • کلینیک مولتی مديكال شارلوت
  • جراحی های پیشرفته زیبایی و پلاستیک
  • ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x