افراد متعددی در سراسر جهان از کش طبی به منظور نگهداری از مچ دست،مچ پا،گردن،مفاصل و کمر استفاده میکنند.استفاده از این کش برای همه توصیه نمیشوند و موارد استفاده از آن بستگی به عواملی دارد.در مرحله اول بهترین کار این است که با پزشک حرف بزنید،چرا که امکان دارد کش طبی مناسب شما نباشد یا صدمه های بیشتری را به شما وارد کند.

رگ به رگ شدن مچ پا
شما می‌توانید از کش طبی برای تسکین درد مچ پا استفاده کنید. اگر بتوانید در کنار استراحت دادن به مچ پای‌تان از کش طبی هم استفاده کنید، سریعا بهبود خواهید یافت. کش طبی از مفاصل شما نگهداری کرده و باعث کاهش درد، تورم و کبودی می‌شود.

درد پا
التهاب پلانتار فاسیا یک بیماری شایع است که به کف پا لطمه می‌زند. این التهاب معمولا برای دونده‌ها و کسانی که مدت زیادی از روز سرپا می‌ایستند (پرستاران، کارگران ساختمانی، معلمان و غیره)، رخ می‌دهد. کسانی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند نیز در معرض خطر قرار دارند. آتل بستن یا استفاده از کش طبی کمک می‌کند که آرامش بگیرید. کش طبی از مچ پا نگهداری کرده و پای شما را در حین خواب ثابت نگه می‌دارد.

سندرم تونل کارپال
آیا احساس درد، ضعف یا بی‌حسی در ناحیه ساعد یا انگشتان دست خود دارید؟ آیا احساس می‌کنید دست‌تان پس از مدتی تایپ کردن به لرزش می‌افتد؟ این‌ها از علائم سندرم تونل کارپال هستند. این عارضه زمانی رخ می‌دهد که عصب مرتبط با ساعد و دست بیش از حد فشرده شود. اگر شما هم این مشکل را دارید، باید پس از مشورت با پزشک به مچ دست‌تان استراحت بدهید.

کمر درد
تقریبا هر کسی کمردرد را تجربه می‌کند. اگر در طول روز زیاد رانندگی می‌کنید، بهتر است از یک کش طبی برای پشتیبانی از کمرتان استفاده کنید. اگر پس از بلند کردن اجسام سنگین کمردرد می‌گیرید، می‌بایست یکی دو روز از کش طبی استفاده کنید. البته اینکه بخواهید برای یک مدت طولانی از کش طبی استفاده کنید، فکر چندان خوبی نیست.

نگهداری از عضلات پشت
بهترین راه برای جلوگیری از آسیب دیدن عضلات پشت این است که همیشه راست بایستید و اجسان سنگین را به شیوه صحیح بلند کنید. همیشه برای بلند کردن چیزی از روی زمین چمباتمه بزنید و زانوهای‌تان را خم کنید. هرگز از کمر خم نشوید. استفاده از کش طبیعی به شما کمک می‌کند که شیوه صحیح بلند کردن اجسام را یاد بگیرید.

منبع : الو دکتر

ارسال شده در 27 آذر 1395 توسط آقای واحدی با موضوع فیزیوتراپی و ارتوپدی

پیشنهاد سردبیر

  • عکس انواع مختلف گوشی پزشکی
  • توصیه هایی برای پیشگیری از ایجاد واریس و پیشرفت آن
  • 7 علت چین و چروک صورت که تابحال نمیدانستید
  • آپاندیسیت در بانوان
  • نیاز به دانستنی هایی درباره عرق بابونه
  • سوالاتی متداول در مورد کاندوم
  • بررسی کالری چغندر
  • 5 نشانه که هنگام حملات قلبی به آن ها دچار می شویم
  • استرس و ایجاد تنگی نفس
  • کالری سوزی در پیاده روی
  • راههای رهایی از مشکلات معده با این نوع طب
  • اطلاعات جامع درمورد قنداق؟
  • فواید و خواص دارویی انبو یا سپستان
  • تصمیم برای تغییر شغل
  • عوارض شکلات نعنایی در سنین پایین
  • محبوبترین ها

  • موارد پر اهمیت و پر از ویتامین برای نوزاد
  • علاقه نداشتن اطفال به میوه جات
  • درمان جدید برای اختلال ADHD در اطفال
  • همه چیز درمورد یک تغذیه سالم برای کودکان
  • چطوری با دومین بچه ارتباط ایجاد کنیم؟
  • اطلاعاتی در زمینه سوء تغذیه خردسالان
  • معجون پرخاصیتی به نام شیر مادر
  • وارد شدن کودکان به کلاس اول و اضطرابشان
  • اهمیت یاد دادن نظم و انضباط به بچه
  • نوزادان دوقلو با متفاوت ترین رنگ پوست
  • نکاتی درمورد تغذیه کودکان حین مسافرت
  • خال مادرزادی خطرناک در این کودک
  • درمان های خانگی برای هراس در خردسالان
  • اطفال دپرس
  • بر عزت نفس بچه‌ها نقش خانواده چقدر مهم است؟
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است