برای بهبود وضعیت خلق و خو در دوران یائسگی از چه ترفندهایی می توانیم کمک بگیریم نامنظمی و اختلال در کارکرد هورمون ها با چه عواملی پدید می آیند بهتر است با مشکلات رایج قبل از دوران یائسگی آشنا شوید و به دنبال روشی برای کنترل و تنظیم این تغییرات هورمونی باشید .

آیا شما احساس نفخ یا تحریک‌پذیری عصبی دارید، یا فکر می‌کنید که در بهترین وضعیت خلق‌وخوی خودتان نیستید؟ این مشکلات می‌توانند به‌علت عدم تعادل هورمونی به‌وجود آمده باشند. هورمون‌ها و سلامتی آیا شما احساس نفخ یا تحریک‌پذیری عصبی دارید، یا فکر می‌کنید که در بهترین وضعیت خلق‌وخوی خودتان نیستید؟ این مشکلات می‌توانند به‌علت عدم تعادل هورمونی به‌وجود آمده باشند. هورمون‌ها، پیام‌رسان‌های شیمیایی خاصی هستند که عملکرد سلول‌ها و اندام‌ها را تحت تاثیر خودشان قرار می‌دهند. البته ایجاد تغییرات هورمونی در دوره‌های خاصی از زندگی عادی است، مانند قبل یا در حین دوره قاعدگی، بارداری و یائسگی. با این‌حال، مسائلی مانند مصرف بعضی از داروها و وجود برخی از بیماری‌ها نیز می‌توانند در بالا و پایین شدن هورمون‌ها نقش داشته باشند. دوره‌های قاعدگی نامنظم بیشتر زنان هر ۲۱ تا ۳۵ روز، دوره قاعدگی را تجربه می‌کنند. اگر دوره قاعدگی شما براساس این چرخه زمانی اتفاق نمی‌افتد، یا بعضی از ماه‌ها دوره قاعدگی را تجربه نمی‌کنید، احتمالا با کم بودن یا زیاد بودن بعضی از هورمون‌ها (استروژن و پروژسترون) مواجه هستید. اگر در دهه ۴۰ سالگی یا اوایل دهه ۵۰ سالگی قرار دارید، مشکل می‌تواند به قرار گرفتن در دوره پیش از یائسگی ارتباط داشته باشد. با این‌حال، دوره‌های قاعدگی نامنظم می‌توانند یکی از علائم مشکلات مختلف مانند سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) باشند. بنابراین، برای تشخیص قطعی مشکل، به پزشک مراجعه کنید.

سلامتیسم

 

ارسال شده در 27 آذر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع سلامت زنان

پیشنهاد سردبیر

  • غلبه برعلائم گرمازدگی با این روش طبیعی
  • 10 غذای عالی برای رشد کودکان
  • بیماران ام‌اس در تهیه دارو همچنان مشکل دارند
  • علل گسترش فشار روحی
  • تولید بز ژنتیکی برای ساخت داروی بیماران هموفیلی B در پژوهشکده رویان
  • تولید پوشاک ضدگلوله با تغییر تغذیه کرم ابریشم
  • روشی جدید برای ترمیم جای زخم
  • چرا واژن خشک میشود+ روشهای درمانی خانگی
  • فاکتورهای مهم در سلامت مغز
  • کاهش احتمال افتادن سالمند با نسل جدید کفی پا
  • طرز درست کردن اک مک قبرس
  • 4 هضم بدن را میشناسید؟
  • مراحل مختلف رژلب زدن
  • پروسه رشد مغز از بدو تولد
  • اهمیت دادن به بینایی از طفولیت
  • محبوبترین ها

  • اگر فرزند شما خواب خوبی ندارد بخوانید
  • سفر همراه با شیرخوار
  • آنسفالیت، بیماری خطرناک برای کودکان
  • تغذیه اطفال و الگوی تغذیه ای صحیح برای آنان
  • تاثیرات چاقی بر روی قد کودک
  • نگهداری کودک توسط پدربزرگ یا مادربزرگ
  • آغاز تغذیه غیر از شیر مادر با این نکات مهم
  • انتخاب پیش بند مناسب کودک
  • چگونه از پیدایش استرس در کودک پیشگیری کنیم
  • صاف بودن کف پا در کودک و پیامد های آن
  • عواقب خطرناک پوشاندن روی کالسکه
  • نجات اطفال از خطر سکته مغزی
  • زیاده روی در مصرف نان لواش ممنوع
  • اهمیت کشمش دادن به اطفال
  • چند میلیون نوزاد در خطر مرگ در جهان وجود دارد؟
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است