عدم تعادل هورمونی دوره‌های قاعدگی نامنظم تحریک‌پذیری عصبی بهترین وضعیت خلق‌وخو احساس نفخ

برای بهبود وضعیت خلق و خو در دوران یائسگی از چه ترفندهایی می توانیم کمک بگیریم نامنظمی و اختلال در کارکرد هورمون ها با چه عواملی پدید می آیند بهتر است با مشکلات رایج قبل از دوران یائسگی آشنا شوید و به دنبال روشی برای کنترل و تنظیم این تغییرات هورمونی باشید .

آیا شما احساس نفخ یا تحریک‌پذیری عصبی دارید، یا فکر می‌کنید که در بهترین وضعیت خلق‌وخوی خودتان نیستید؟ این مشکلات می‌توانند به‌علت عدم تعادل هورمونی به‌وجود آمده باشند. هورمون‌ها و سلامتی آیا شما احساس نفخ یا تحریک‌پذیری عصبی دارید، یا فکر می‌کنید که در بهترین وضعیت خلق‌وخوی خودتان نیستید؟ این مشکلات می‌توانند به‌علت عدم تعادل هورمونی به‌وجود آمده باشند. هورمون‌ها، پیام‌رسان‌های شیمیایی خاصی هستند که عملکرد سلول‌ها و اندام‌ها را تحت تاثیر خودشان قرار می‌دهند. البته ایجاد تغییرات هورمونی در دوره‌های خاصی از زندگی عادی است، مانند قبل یا در حین دوره قاعدگی، بارداری و یائسگی. با این‌حال، مسائلی مانند مصرف بعضی از داروها و وجود برخی از بیماری‌ها نیز می‌توانند در بالا و پایین شدن هورمون‌ها نقش داشته باشند. دوره‌های قاعدگی نامنظم بیشتر زنان هر ۲۱ تا ۳۵ روز، دوره قاعدگی را تجربه می‌کنند. اگر دوره قاعدگی شما براساس این چرخه زمانی اتفاق نمی‌افتد، یا بعضی از ماه‌ها دوره قاعدگی را تجربه نمی‌کنید، احتمالا با کم بودن یا زیاد بودن بعضی از هورمون‌ها (استروژن و پروژسترون) مواجه هستید. اگر در دهه ۴۰ سالگی یا اوایل دهه ۵۰ سالگی قرار دارید، مشکل می‌تواند به قرار گرفتن در دوره پیش از یائسگی ارتباط داشته باشد. با این‌حال، دوره‌های قاعدگی نامنظم می‌توانند یکی از علائم مشکلات مختلف مانند سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) باشند. بنابراین، برای تشخیص قطعی مشکل، به پزشک مراجعه کنید.

سلامتیسم

 

ارسال شده در 27 آذر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع سلامت زنان

پیشنهاد سردبیر

  • عوارض مصرف همزمان لیموترش با نمک
  • سوختن منیزیم خون با این کارها
  • از حس همدردی چه می دانید
  • اگر این اشتباهات را تکرار کنید لاغر نمی شوید!!
  • میلک شیک زردآلو صبحانه ای پر انرژی+ آموزش
  • اهمیت غربالگری شنیداری خردسالان
  • کودکان مادران سیگاری در معرض بیماری های کلیوی قرار دارند
  • اگر میخواهید لاغر شوید ، شیر بنوشید !
  • محبوبترین ها

  • پرسشنامه ای درمورد تمایلات غذایی
  • تن به هر روش درمانی ندهید
  • تغذیه و خورد و خوراک بیماران دیالیزی
  • نوشیدنی چربی سوز
  • کاهش ریسک سرطان ریه با سبزیجات
  • صبحانه نخورید ، دچار افزایش قند خون می شوید
  • دانستنی هایی مهم در باره مواد قندی
  • برای افزایش طول عمر این 6 گیاه و ادویه را در برنامه غذایی خود داشته باشید
  • رپورتاژ

  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • لیفتینگ با نخ
  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    لاغر شو
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است