qvpy_ardeh6 ارده شیره مقوی و چاق کننده

 

می خواهیم به اطلاعاتمان در زمینه مصرف ارده کنجدو شیره انگور اضافه کنیم این دوماده غذایی چه مزایایی برای بدن ما به همراه دارند و در چه زمینه هایی مفیدند ویتامین ها و املاح معدنی که برای بدنمان به همراه دارند به چه صورت است بهتر است افراد چاق و بیماران دیابتی در زمینه مصرف این ماده خوراکی بیشتر دقت کنند.


ارده شیره که از مخلوط مساوی شیره انگور با ارده کنجد مرغوب و یا مخلوط مساوی عسل و ارده کنجد بدست میآید .

کنجد منبع غنی از پروتئین است و ارزش غذایی بالایی دارد طوری که هرقاشق غذاخوری کنجد تامین کننده ۱۴ درصد از نیاز روزانه کلسیم به بدن است و مصرف ۵۰ گرم کنجدخام ۲۵ درصد از نیاز روزانه به اسید فولیک را برطرف میکند .کنجد یکی از منابع بسیارمفید برای جذب آهن و روی و کلسیم به شمار میرود.

اما شیره و ارده هردو طبیعت گرم دارند و مصرف آن برای گرم مزاجان موجب غلیظ شدن صفرایشان میشود و نتیجه آن جوش زدن ‌در صورت و بدنشان است. که راه درمان آن خوردن میوه های تازه با طبیعت سرد است.

images-16 ارده شیره مقوی و چاق کننده

باید عنوان کرد که ارده کنجد سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده است که اگر در معرض هوای گرم و نور قرار گیرد چربی هایش اکسید شده و روغن آن فاسد میگردد. ارده شیره مسکن درد و رفع بیماریهای رحمی نیز میباشد، ارده شیره چاق کننده و برطرف کننده کم خونی و کمبود آهن میباشد.

مفید برای حافظه، کم‌خونی، تقویت کننده نیروی جنسی، برطرف کننده ضعف و کم بنیگی، زداینده بلغم و سوداست .

یک غذای مقوی، کامل و شدیدا انرژی زاست مخصوصا برای دانش آموزان وافراد سالخورده و بیمار.

از ارده و کنجد در درمان اختلالات کبد و کلیه نیز استفاده میکنند و برای استخوان درد و درد های شدید مفاصل و افراد سرد مزاج بسیار عالی و مفید است و استفاده از آن در وعده صبحانه برای همه از جمله کودکان و دانش آموزان و دانشجویان برای تقویت حافظه و رساندن انرژی لازم توصیه میشود.

افراد مبتلا به اضافه وزن و دیابت باید در مصرف حلوا ارده احتیاط کنند، زیرا این ماده مغذی سرشار از چربی است و کالری بالایی دارد.


لینک مرتبط: کالری حلوا ارده

با ارده شیر, پوره سیب زمینی درست کنید

سالاد مرغ و ارده

منبع: دکتر سلام

ارسال شده در 27 آذر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • خوراکی های مشکل ساز برای بدن
  • مشکلات مختلف لثه چگونه پدید می آیند
  • پیشگیری از سرایت آنفولانزا در محیط اطراف
  • مشکلات گوارشی با حضور در محیط های پرتنش
  • آیا اعتقادي به شفابخش بودن این سنگها دارید؟
  • 5 راه حل جادویی و فوق العاده سالم برای افزایش وزن
  • آمار جدید پذیرش شدگان رشته دندانپزشکی
  • ترکیب جالب موز و دارچین
  • عوارض خوردن این ماهی برای قلب
  • همه چیز درباره سم زدایی روده
  • 6 نکته که درباره بازگشت اشتها باید بدانید
  • تشکیل زندگی مشترک در کنار خانواده همسر
  • سرگیجه و زنان حامله
  • یادگیری نحوه برخورد با افراد سالخورده
  • همه چیز را در مورد ورزش بدنسازی بدانیم
  • محبوبترین ها

  • بهترین رژیم غذایی برای یک شناگر
  • از بین بردن چربی شکم فقط با 5 گام
  • ورزش کردن در هنگام سرما
  • ۴ علتی که روغن ماهی‌ سبب چربی‌ سوزی و عضله‌ سازی در شما میشود
  • کمک به کاهش گردن درد بدون دارو
  • آیا ورزشهای رزمی جزو پرورش اندام است؟
  • با کمک ورزش منظم از سرطان رهایی یابید
  • افزایش حجم سرشانه و حرکات ورزشی آن
  • مشکلاتی که اشخاص چاق برای ورزش با آن مواجهه هستند
  • آیا عضلات بدن بروی روابط جنسی انسان تاثیر میگذارد؟
  • مقاومت استخوانی دختران با ورزش تقویت میشود
  • 4 نشانه برای ا فزایش شدت تمرینات
  • تمرینات موثر برای آرامش ذهن
  • بهیچ وجه ورزش اول هفته را از دست ندهید
  • احساس پادشاهی با راجا یوگا
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است