عسل و ارده کنجد شیره انگور خواص ارده شیره ارده کنجد ارده شیره

 

می خواهیم به اطلاعاتمان در زمینه مصرف ارده کنجدو شیره انگور اضافه کنیم این دوماده غذایی چه مزایایی برای بدن ما به همراه دارند و در چه زمینه هایی مفیدند ویتامین ها و املاح معدنی که برای بدنمان به همراه دارند به چه صورت است بهتر است افراد چاق و بیماران دیابتی در زمینه مصرف این ماده خوراکی بیشتر دقت کنند.


ارده شیره که از مخلوط مساوی شیره انگور با ارده کنجد مرغوب و یا مخلوط مساوی عسل و ارده کنجد بدست میآید .

کنجد منبع غنی از پروتئین است و ارزش غذایی بالایی دارد طوری که هرقاشق غذاخوری کنجد تامین کننده ۱۴ درصد از نیاز روزانه کلسیم به بدن است و مصرف ۵۰ گرم کنجدخام ۲۵ درصد از نیاز روزانه به اسید فولیک را برطرف میکند .کنجد یکی از منابع بسیارمفید برای جذب آهن و روی و کلسیم به شمار میرود.

اما شیره و ارده هردو طبیعت گرم دارند و مصرف آن برای گرم مزاجان موجب غلیظ شدن صفرایشان میشود و نتیجه آن جوش زدن ‌در صورت و بدنشان است. که راه درمان آن خوردن میوه های تازه با طبیعت سرد است.

عسل و ارده کنجد شیره انگور خواص ارده شیره ارده کنجد ارده شیره   عسل و ارده کنجد شیره انگور خواص ارده شیره ارده کنجد ارده شیره

باید عنوان کرد که ارده کنجد سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده است که اگر در معرض هوای گرم و نور قرار گیرد چربی هایش اکسید شده و روغن آن فاسد میگردد. ارده شیره مسکن درد و رفع بیماریهای رحمی نیز میباشد، ارده شیره چاق کننده و برطرف کننده کم خونی و کمبود آهن میباشد.

مفید برای حافظه، کم‌خونی، تقویت کننده نیروی جنسی، برطرف کننده ضعف و کم بنیگی، زداینده بلغم و سوداست .

یک غذای مقوی، کامل و شدیدا انرژی زاست مخصوصا برای دانش آموزان وافراد سالخورده و بیمار.

از ارده و کنجد در درمان اختلالات کبد و کلیه نیز استفاده میکنند و برای استخوان درد و درد های شدید مفاصل و افراد سرد مزاج بسیار عالی و مفید است و استفاده از آن در وعده صبحانه برای همه از جمله کودکان و دانش آموزان و دانشجویان برای تقویت حافظه و رساندن انرژی لازم توصیه میشود.

افراد مبتلا به اضافه وزن و دیابت باید در مصرف حلوا ارده احتیاط کنند، زیرا این ماده مغذی سرشار از چربی است و کالری بالایی دارد.


لینک مرتبط: کالری حلوا ارده

با ارده شیر, پوره سیب زمینی درست کنید

سالاد مرغ و ارده

منبع: دکتر سلام

5 1000
ارسال شده در 27 آذر 1395 توسط با موضوع تغذیه | 1,373 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • روش های تمرین کردن بعد از یک روز طولانی و خسته کننده
  • اسباب بازی سالم برای اطفال
  • شناخت انواع مشکلات مغزی سالمندان
  • این خوراکی ها صورت شما را زیبا می کند
  • شیرینی دکمه ای ترکیه
  • اولین دختر متولد شده بدون خون در دنیا!
  • عوامل خانوادگی بلوغ زودرس
  • موثر یا غیر موثر بودن ماساژ
  • محبوبترین ها

  • یک شیوه نوین در استفاده پروتئین برای مردم عادی
  • در پیاده روی این 6 اصل درست را به یاد داشته باشید
  • پرسش و پاسخهایی درباره بدنسازی و تناسب اندام
  • روشهایی موثر برای از بین بردن غبغب
  • همه چیز درمورد کالری ها
  • شکم صاف،بدن قوی و کمر بدون درد با این حرکات ورزشی
  • درمان سبکی سر در ورزشکاران
  • درمان آسیب رباط ACL با توانبخشی
  • رپورتاژ

  • دندان تاجی از زیبایی
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • لیفتینگ با نخ
  • کلینیک آندوسکوپی وکولونسکوپی دکتر فرزاد فرامرزی
  • الو دکتر

    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما