مشاوره زیبایی
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصیی آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
چشمخانه، ساختمان پزشکان
کلینیک چشمخانه
به روز ترین تجهیزات و دانش چشم پزشکی
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
کلینیک ره یا
دکتر امید رحمانی
پزشک پوست مو زیبایی كاسمتولوژيست از فرانسه
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
کلینیک ارتوپدی سپید
کلینیک ارتوپدی سپید
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
پیرایه
پوست، مو و زیبایی
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
کلینیک ارتوپدی سپید
کلینیک ارتوپدی سپید
کلینیک ره یا
دکتر امید رحمانی
پزشک پوست مو زیبایی كاسمتولوژيست از فرانسه
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
چشمخانه، ساختمان پزشکان
کلینیک چشمخانه
به روز ترین تجهیزات و دانش چشم پزشکی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصیی آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
پیرایه
پوست، مو و زیبایی
کلینیک سیب سبز
کلینیک سیب سبز
آفر ویژه برای پکیجها
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
متخصص جراح پلاستیک و زیبایی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر

اگر دچار فقر آهن و فقر اسیدفولیک هستید بهتر است از برخی ترفندهای غذایی موثر کمک بگیرید تا بتوانید این کمبودها را جبران کنید ارده با شیره انگور ، بادام درختی،شیره خرما،نان جو و آب لیموترش برای این افراد بسیار مفید و تاثیرگذار است بهتر است در ادامه مطلب با روش مصرف این خوراکی ها بیشتر آشنا شوید .


روزانه ۱۴ عدد بادام درختی دانه دانه مثل آدامس میل کنید.

روزانه ۲۱عدد مویز (مویز صبح ناشتا میتواند مانع آلزایمر بشود در ضمن مویز ضد کم خونی هم هست و برای دیابتی ها هم مناسب است)، شبی ۷ عدد انجیر ، صبحها ۷ عدد زیتون، 3 عدد خرما میل کنید.

شربت عسل یا شربت شیره انگور روزی ۱ الی ۳ لیوان.
⚫️طرزتهیه شربت: ۲ الی ۳ قاشق غذاخوری از عسل یا شیره به همراه یک لیوان آب میل شود.

فسنجان بادام درختی (نصف بادام + نصف گردو) هفته ای ۲ الی ۳ وعده شام میل شود.

روزی یکبار از ترکیب (یک عدد سیب رنده شده + ۳ قاشق غذاخوری عرق بیدمشک + ۱ قاشق غذاخوری عسل) میل شود.

بادکش خونساز، مراکز خونساز بدن مثل کتف، لگن، رانها و ساق پاها یک شب درمیان (۱۴  الی ۲۱ مرحله) بادکش گردد. سوپ گندم به همراه روغن زیتون هفته ای ۱ الی ۲ وعده میل شود.

ارده با شیره انگور روزی یک پیاله میل کنید.

شیره خرما خونساز بوده و مقوی بدن است، افرادی که ضعف عمومی دارند یا مبتلا به کم خونی هستند، می توانند شیره خرما را همراه شیربرنج یا سمنو بخورند یا به صورت شربت، سرکه شیره استفاده کنند.

خانمهایی که زیاد خرما مصرف میکنند و به جای قند و شکر با چای خرما مصرف میکنند ۷۰ درصد کمتر دچار کم خونی و رنگ پریدگی پوستی میشوند و بدنی سالم و مقاوم در برابرباکتریها و ویروسها دارند.

خوردن آب لیموترش تازه به مقدار زیاد به همراه غذا بسیار مفید برای کم خونی می باشد.

نان جو نیز برای کم خونی و دیابت مفید است.

کاهش جدی سردیها مخصوصا چای، عدس، گوشت گاو، لبنیات، گوجه وخیار، هندوانه، بادمجان، سوسیس و کالباس، نوشابه و…

✅نکته:میوه هایی مثل انگور. گلابی، سیب، خربزه، به و انارشیرین توصیه میشود.


تهیه و تنظیم: ساناز مطلبی خامنه کارشناس تغذیه و رژیم درمانی


لینک مرتبط: شیوه جدید درمان کم خونی با نان

مبتلایان به کم خونی بخوانند

منبع: دکتر سلام

#
5 1000
ارسال شده در 26 آذر 1395 توسط با موضوع تغذیه
ویزیت یاب

پیشنهاد سردبیر

  • سردرد های دوران بارداری غیر عادی نیست
  • درباره شایعترین بیماری قلبی تنگی عروق کرونر چه میدانید
  • برطرف کردن دردهای مزمن بدن با عسل
  • آیا از درمان خانگی آسم اطلاعاتی دارید؟
  • درمان با مراقبت پرورشی برای اختلال سلوک
  • آنژیو گرافی یا سی تی آنژیو چه کارایی دارد
  • سردردها و ارتباط آنها با مشکلات روحی
  • دکتر نوروزعلی دندانپزشک زیبایی و ترمیمی
  • محبوبترین ها

  • زیبایی و جوانی پوست را از ما بخواهید
  • پیشگیری از چین و چروک صورت با لیفت نخی
  • لبخند را به عنوان امضاء خاص چهره خود اضافه کنید!
  • مزایا و معایب لیفت صورت با نخ
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • لبخندی دلنشین و جذاب
  • زیبایی در دندانپزشکی
  • دکتر حسن عامری جراح زیبایی گوش و بینی
  • رپورتاژ

  • کاهش وزن همراه با حفظ حجم عضلات بدن
  • مصرف این غذاهای بد باعث لاغری شما می شود!
  • به اندام خود زیبایی دوچندان ببخشید
  • کلینیک دندانپزشکی زیبایی و ترمیمی رویال
  • چهره خود را درست و حسابی زیبا کنید!
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی