رول هویج رسپی جدید تهیه پیش غذا با هویج پیش خوراک سالم و مجلسی

این نان رولی با استفاده از هویج تهیه می شود و با طعمی دلچسب همراه است این نان ارزش غذایی بالایی دارد و می توانید به عنوان یک پیش خوراک به آن نگاه کنید این رسپی جالب را برای فرزندانتان تهیه کنید مطمئن باشید استقبال خواهند کرد .

 با کمترین استفاده از روغن و آرد  می توانید یک پیش خوراک سالم و مجلسی برای مهمانی های خود در حد یک سر آشپز حرفه ای تهیه کنید. با ما با یک رسپی جدید همراه باشید.

مواد لازم:

  • ۳ عدد تخم مرغ
  • ۳ عدد هویج متوسط
  • ۱ عدد پیاز کوچک
  • ۲ قاشق غذاخوری آرد
  • نمک

مواد لازم میانی:

  • ۱ کاسه ماست چکیده
  • ۱ حبه سیر
  • ۲ قاشق غذاخوری
طرز تهیه:
1-پیاز را کاملا ریز خرد کنید. به همراه روغن زیتون تفت دهید. هویج را رنده ریز کرده به پیاز اضافه کنید. مراقب باشید نسوزند مرتب هم بزنید تا هویج کاملا نرم شود. نمک را افزوده ظرف را از روی حرارت بردارید تا خنک شود.
2-سفیده و زرده تخم مرغ ها را جدا کرده هر کدام را در ظرفی جداگانه آنقدر بزنید تا حجم پیدا کنند. سفیده باید کاملا سفت شود.
3-به زرده مخلوط هویج را اضافه کرده به آرامی مخلوط کنید. آرد را افزوده کمی هم بزنید تا آرد با مواد یکدست شده به چشم نیاید. حالا نوبت سفیده ها است. سفیده تخم مرغ را در چند مرحله به مواد افزوده به آرامی توسط لیسک به شکل دورانی مخلوط کنید.
4-روی سینی فر کاغذ روغنی انداخته بوسیله برس کمی چرب کنید. مخلوط آماده شده هویجی را روی سینی پهن کرده بوسیله لیسک رویش را صاف کنید. دقت کنید به اندازه مساوی تمام گوشه ها پوشیده شوند. سینی را در فر از قبل گرم شده با درجه حرارت ۱۸۰ به مدت ۲۰ دقیقه قرار دهید تا بپزد. مراقب باشید بیش از حد نپزد که کاملا خشک شود.
5-وقتی هنوز نان داغ است از کاغذ جدایش کرده روی کاغذ روغنی تمیزی قرار داده شبیه ساندویج نان را رول کرده دورش کاغذ روغنی را بپیچید. ماست، سیر رنده شده و اندکی نمک را مخلوط کنید. وقتی نان خنک شد. ماست را رویش پخش کنید. روی ماست جعفری خرد شده پاشیده دوباره نان را رول کرده به مدت ۳ الی ۴ ساعت در یخچال قرار دهید. سپس برش زده سرو کنید.
وب سایت کافه ترک

5 1000
ارسال شده در 28 آذر 1395 توسط با موضوع آشپزی رژیمی و سالم | 185 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • توضیحاتی جالب در مورد انواع قندها
  • تا می توانید غذای تند میل کنید
  • شیوه درست کردن روغن رازیانه و موارد کاربرد آن
  • ارتباط بین سرطان تخمدان و استفاده از پودر بچه
  • خطرات مصرف زیاد خوراک مغز گاو و گوسفند
  • روش های موثر برای استفاده از مسکن ها
  • اختصارات رایج نسخه نویسی
  • تمریناتی برای گرد و توپُر کردن گونه ها
  • محبوبترین ها

  • منفعتهای استفاده از حنا برای موهای شما
  • این 10 ماده را به طور مستقیم روی پوست قرار ندهید
  • فرکردن مو با روشی جدید
  • وازلین درمانگری موثر برای درمان خشکی پوست
  • چه غذاهایی شما را پیرتر میکند؟
  • با این ماسک صورت پوست خود را بوتاکس کنید
  • اگر می خواهید پوستتان زیبا شود اسفناج مصرف کنید
  • ویتامین های سازنده پوست
  • رپورتاژ

  • ایمپلنت بهترین روش برای کاشت دندان و زیبایی صورت
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • خرید اینترنتی بلیط هواپیما و رزرو هتل بهتر است یا خرید تور ؟
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما