مقابله با سرطان روده سرطان روده جلوگیری از ابتلا به سرطان روده بزرگ تغذیه و سرطان روده بررسی سرطان روده

 

با کمک برخی روش های تغذیه ای می توانید مانع ایجاد سرطان در روده خود شوید این عارضه با برخی نشانه های مختلف ممکن است پدید بیاید اگر به مصرف خورد و خوراک سالم اهمیت بیشتری بدهید می توانید با استفاده از برخی روش ها و توصیه های غذایی می توانید مانع ایجاد سلول های سرطانی در روده شوید .

سرطان روده بستگی زیادی به غذاهای مصرفی و عادت‌های غذایی دارد. برای آشنایی با مهمترین عادت‌های غذایی پیشگیرنده از سرطان این مطلب را بخوانید.

 

 کارشناسان به افراد توصیه می کنند برای جلوگیری از ابتلا به سرطان روده بزرگ که یکی از مرگبارترین سرطان ها در دنیا است و سالانه باعث مرگ هزاران انسان در سراسر جهان می شود، از مواد خوراکی مفید استفاده کنند.
یکی از مفیدترین میوه ها برای سلامتی آووکادو است، این میوه سرشار از فیبر است و می تواند مانع از ایجاد پولیپ های سرطانی در دیواره روده شود، از جمله دیگر خوراکی های حاوی فیبر بالا می توان بلغور جوی دو سر، برنج قهوه ای، لوبیا و سایر غلات سبوس‌دار را نام برد.
میوه دیگر سیب زمینی شیرین است که منبع غنی از آنتی اکسیدان محسوب شده و می تواند انواع سلول های سرطانی در اعضای بدن را نابود کند. علاوه بر سیب زمینی، اسفناج، کلم بروکلی، هویج و توت فرنگی نیز حاوی مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان هستند و می توانند بدن را مقابل سرطان واکسینه کنند.
زنجبیل هم یکی دیگر از خوراکی های بسیار مفید برای سلامت دستگاه گوارش است و می تواند سلول های سرطانی روده بزرگ را از بین ببرد. علاوه بر زنجبیل، سایر ادویه ها و چاشنی ها از جمله سیر، زردچوبه، پونه و پیاز سلول های سرطانی روده را نابود می‌کنند و باعث ضدعفونی کردن فضای روده می‌شوند.
در نهایت محصولات پروبیوتیک از جمله ماست، پنیر و شکلات هم دارای باکتری های زنده در خود هستند که می توانند برای حفظ سلامت روده و بهبود فرآیند گوارش مواد غذایی مورد استفاده قرار گیرند. کارشناسان همچنین توصیه می کنند افراد برای حفظ سلامت روده، سرکه سیب را در رژیم غذایی روزانه قرار دهند.
علاوه بر مصرف خوراکی های حاوی فیبر و نیز اجتناب از مصرف بیش از حد گوشت قرمز و خودداری از استعمال دخانیات، داشتن تحرک، مصرف مایعات فراوان، خودداری از نشستن پشت صندلی برای ساعت های طولانی هم می تواند در حفظ سلامت و جلوگیری از ابتلا به این بیماری مرگبار موثر باشد.
منبع: Medicaldaily

5 1000
ارسال شده در 1 دی 1395 توسط با موضوع بیماری ها | 159 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • علاقه به مسخره کردن دیگران
  • تربیت و یادگیری اصول جنسی
  • گوجه فرنگی ؛ منبع تمامی ویتامین ها
  • پرطراوت تر و جوانترشدن دستها چطوری ممکن است
  • با فرد مبتلا به سقط جنین چگونه رفتار کنیم؟
  • هورمون هایتان را با این خوراکی ها متعادل کنید-قسمت دوم
  • آلوده کردن هوا با وسایل ارتباطی
  • درباره‌ تمرینات هوازی این 8 مورد را بدانید
  • محبوبترین ها

  • آموزش تمرینات مرتبط با عضلات ساق پا
  • در طول سفر چگونه رژیم غذایی خود را حفظ کنیم
  • تفاوت برنده ها و بازنده های کاهش وزن
  • علاقه مندان به یوگا بخوانند
  • داروی دوپینگی -داروهای محرک سیستم عصبی مرکزی
  • علت اجرای ورزش قدرتی
  • با کراتین استقامت بدن را افزایش دهید
  • برای ترغیب شدن به ورزش
  • رپورتاژ

  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما