اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که در هفته حداقل 4 بار به سونا می روید پیشنهاد میکنیم در این مطلب با ما همراه باشید.تحقیقات نشان می دهد افرادی که هر هفته چهار تا هفت بار سونا می‌روند 65 درصد کمتر از افرادی که هفته‌ای یک بار از سونا استفاده می‌کنند در معرض ابتلا به آلزایمر قرار می‌گیرند.

چندی پیش گفته شد که تقویت نوعی آنزیم در بدن و مصرف مواد غذایی تازه می‌تواند جلوی بروز آلزایمر را بگیرد. هم‌اکنون محققان دانشگاه فنلاند شرقی می‌گویند که می‌توان سونا را هم به این لیست اضافه کرد.

در مطالعه جدید محققان این دانشگاه بیش از 2 هزار مرد سالم بین سنین 42 تا 60 سال در که در منطقه شرق فنلاند زندگی می‌کردند، حضور داشتند. در ابتدای این مطالعه مردان به سه گروه تقسیم شدند: افرادی که هفته‌ای یکبار سونا می‌رفتند، افرادی که هفته‌ای دو تا سه بار سونا می‌رفتند و افرادی که هر هفته چهار تا 7 بار سونا می‌رفتند.

در پایان این مطالعه محققان بار دیگر وضعیت سلامت جسمانی و روانی افراد مورد نظر خود را مورد تحلیل قرار دادند تا مشخص شود کدام یک از این سه گروه بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر و بیماری‌های روانی قرار داشته است.

بر اساس گزارش نهایی مشخص شد برای آن دسته از افرادی که هر هفته چهار تا هفت بار سونا می‌رفتند، میزان خطر ابتلا به بیماری‌های روانی 66 درصد و خطر ابتلا به آلزایمر 65 درصد کمتر از افرادی بود که هفته‌ای یک بار از سونا استفاده کردند.

مطالعات قبلی هم این نظریه را تاید کرده بود که رفتن به سونا به صورت مرتب می‌تواند تاثیرات قابل ملاحظه بر مرگ‌ و میرهای قلبی داشته باشد و علاوه بر این، خطر مرگ ناشی از گرفتگی‌های عروقی و دیگر بیماری‌های مشابه را کاهش دهد.

منبع: فارس

 

ارسال شده در 30 آذر 1395 توسط خانم انیسی با موضوع پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • نقش ویتامین C را در رژیم غذایی
  • عکس های گیاه ترش و خوشمزه ریواس
  • 6 نکات مهم برای سلامتی کودک
  • عوارض عفونت مکرر برای کودکان
  • دو غذای لقمه ای مخصوص با نان تست
  • پوسیده شدن دندان با وجود مسواک و نخ دندان
  • کمبود پروتئین با چه علائمی همراه است؟
  • طبخ ماکارونی به روشی جدید
  • فوبیا هایی که تا بحال نشنیده اید
  • بررسی انواع ماهی ها از لحاظ فواید و ارزش غذایی
  • سوپر ادویه هندی
  • ارتباط شب ادراری با عفونت سیستم کلیوی
  • همه تاثیرات منفی دندان قروچه
  • بالا رفتن آمار انواع خشونت علیه زنان
  • روش تهیه نوتلا صبحانه ای پرطرفدار
  • محبوبترین ها

  • اک مک خرس
  • کویسادیلا یک شیرینی خانگی خوش طعم
  • کرم کارامل فندقی
  • کیک قابلمه ای با رسپی ترکیه
  • پلو با گوشت و یوفکا
  • ساندویچ تن با پیاز قرمز
  • طبخ ماکارونی به روشی جدید
  • نوعی خوراکی با حبوبات کنسروی
  • کمپوت به با رسپی ترکیه
  • طرز تهیه سالاد کلم کشمشی
  • با این معجون با بیماری خداحافظی کنید و به سلامتی سلام
  • سیگارت اسفناج با یوفکا
  • سوفله رژیمی با آرد برنج
  • شیرینی گل های عسلی – بدون شکر
  • مزه دار کردن غذا با سس جدیدی به نام سس پستو
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است