تمبر هندی غالبا به عنوان یک چاشنی برای طعم دادن به غذاهای مختلف  استفاده می شود و می تواند آن ها را خوشمزه تر و ترش تر کند می خواهیم به بررسی خواص و مزایای درمانی تمبر هندی اشاره کنیم این ماده غذایی در چه زمینه هایی برای سلامتی مان مفید خواهد بود ؟کالری ناشی از مصرف تمبر هندی چگونه قابل سوزاندن خواهد بود ؟

تمبر هندی از نظر طب قدیم ایران سرد و خشک است .

  • فواید این خوراکی:

۱)خوردن تمبر هندی باعث پائین آمدن تب می شود .
۲) به هضم غذا کمک می کند .
۳)تمبر هندی خنک کننده بدن است .
۴)برای رفع تشنگی مفید است .
۵)دل بهم خوردگی و تهوع را برطرف می کند .
۶)پوست تمبر هندی قابض ور فع کننده اسهال است .
۷)بهترین طریقه استفاده از تمبر هندی این است که این ماده را درآب خیس کنید و سپس آنرا صاف کرده و با نبات بخورید .
۸)دم کرده تمبر هندی نیز اثر ملین درد . برای تهیه دم کرده یک قاشق غذا خوری تمبر هندی را با نیم لیتر آب جوش مخلوط کرده و به مدت یک ساعت بگذارید بماند سپس این دم کرده را در طول روز مصرف کنید .
۹)تمبر هندی را بپزید و ضماد از آن درست کنید. این ضماد را روی ورم و قسمتهای دردناک بدن بگذارید .

  • مضرات :

تمبر هندی برای ریه و طحال خوب نیست و در اشخاصی که ریه و طحال ضعیف دارند ممکن است تولید اشکال کند . اینگونه اشخاص بهتر است که تمبر هندی را با کتیرا و یا خشخاش بخورند .

در این مطلب کالری این خوردنی زمستونی رو بررسی می کنیم:

  • میزان کالری به ازای ۱۰۰ گرم تمبر هندی با دانه ۱۱۵ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۴۰ دقیقه و ۳۵ ثانیه

  • میزان کالری به ازای ۱۰۰ گرم تمبر هندی بدون دانه ۲۴۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۱ ساعت و ۲۴ دقیقه و ۴۲ ثانیه

لینک مرتبط: فواید خوردن تمبر هندی

منبع: دکتر سلام

 

5 1000
ارسال شده در 1 دی 1395 توسط با موضوع تغذیه | 429 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • راز های ستاره های هالیوود در کاهش وزن سریع
  • چگونه در شیشه ماست سفت درست کنیم
  • لوازم آرایش ضد آب چه زیانهایی دارد
  • از بین بردن یبوست با کمک سیب
  • بدون تجويز پزشك از داروهاي خواب‌آور استفاده نكنيد
  • ویتامین هایی که با بالا رفتن سن مورد نیاز بدن هستند
  • اطلاعاتی راجع به روغن صنعتی به نام ایمرسیون
  • مناسبترین و بهترین روش های نه گفتن
  • محبوبترین ها

  • دلایلی که باعث عصبانی بودن افراد می شود
  • 6 نکته مهمی که برای داشتن یک ازدواج موفق باید بدانید
  • ترس برخی افراد ناشی از چه چیزیست؟
  • با شادابی و نشاط بر مشکلات فائق آیید
  • تفاوت میان انواع ازدواج های سنتی و مدرن
  • انتخاب همسر ایده آل برای آینده
  • به دست آوردن سلامت روانی و اجتماعی
  • قوانین آداب معاشرت را بشناسیم
  • رپورتاژ

  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • لثه ای روشن به رنگ سلامتی
  • دندان تاجی از زیبایی
  • بیش از آن‌چه فکر می‌کنید از دندان‌هایتان کار می‌کشید!
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما