کلینیک شارلوت
کلینیک شارلوت
کلیه خدمات پوست،مو و زیبایی
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر آزاده آقازاده
دکتر آزاده آقازاده
ماموگرافی، سونوگرافی دیجیتال
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ

مزایای آب پرتقال تازه خواص آب پرتقال تازه استفاده از آب پرتقال تازه آب پرتقال تازه

می خواهیم در این مطلب به بررسی ویژگی های آب پرتقال تازه بپردازیم این میوه خوشمزه فایده های درمانی زیادی به همراه دارد در این فصل به وفور یافت می شود و در زمینه پوست و مو و زیبایی می تواند کمک زیادی به شما بکند در ادامه به بررسی مزایا و خاصیت های مختلف آب پرتقال خواهیم پرداخت .

یک لیوان معمولی آب پرتقال تازه، تأمین کننده ۴۰۰ میکرو گرم فولات و ۸۰ میلی گرم ویتامین C ، تقویت کننده معده، ضد نفخ، محافظت کننده از بروز عوارض کمبود ویتامینC و ادرارآور می باشد.

پرتقال یکی از غذاهای مناسب برای  کمردرد ناشی از ورزش می باشد.

پوست پرتقال را روی دندان ها بکشید. اسیدسیتریک موجود در پوست پرتقال لکه های روی دندان را از بین می برد دندان ها را با آب بشوئید و تا یک ساعت مسواک نزنید.

آب پرتقال در مقایسه با پرتقال، قند و کالری بیشتری دارد، برای اینکه فیبر خوراکی بیشتری دریافت کنید، بهتر است  که خود پرتقال رو به جای آب پرتقال بخورید.

پرتقال نقش محافظت کننده از پوست و بینایى را دارد.

مصرف پرتقال استرس را کاهش می دهد.

مزایای آب پرتقال تازه خواص آب پرتقال تازه استفاده از آب پرتقال تازه آب پرتقال تازه

در این مطلب کالری پرتقال را بررسی میکنیم:

  • میزان کالری به ازای هر ۱ عدد متوسط پرتقال ۴۷ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۱۵ دقیقه و ۵۵ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱ لیوان آب پرتقال ۱۱۱ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳۹ دقیقه و ۱۰ ثانیه

لینک مرتبط: کاهش ویتامین سی ، علت خونریزی در لثه

تزریق ویتامین سی و کاهش رشد تومورهای سرطانی

منبع: دکتر سلام

5 1000
ارسال شده در 1 دی 1395 توسط با موضوع تغذیه
ارکید
کلینیک صدف
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
x