مزایای آب پرتقال تازه خواص آب پرتقال تازه استفاده از آب پرتقال تازه آب پرتقال تازه

می خواهیم در این مطلب به بررسی ویژگی های آب پرتقال تازه بپردازیم این میوه خوشمزه فایده های درمانی زیادی به همراه دارد در این فصل به وفور یافت می شود و در زمینه پوست و مو و زیبایی می تواند کمک زیادی به شما بکند در ادامه به بررسی مزایا و خاصیت های مختلف آب پرتقال خواهیم پرداخت .

یک لیوان معمولی آب پرتقال تازه، تأمین کننده ۴۰۰ میکرو گرم فولات و ۸۰ میلی گرم ویتامین C ، تقویت کننده معده، ضد نفخ، محافظت کننده از بروز عوارض کمبود ویتامینC و ادرارآور می باشد.

پرتقال یکی از غذاهای مناسب برای  کمردرد ناشی از ورزش می باشد.

پوست پرتقال را روی دندان ها بکشید. اسیدسیتریک موجود در پوست پرتقال لکه های روی دندان را از بین می برد دندان ها را با آب بشوئید و تا یک ساعت مسواک نزنید.

آب پرتقال در مقایسه با پرتقال، قند و کالری بیشتری دارد، برای اینکه فیبر خوراکی بیشتری دریافت کنید، بهتر است  که خود پرتقال رو به جای آب پرتقال بخورید.

پرتقال نقش محافظت کننده از پوست و بینایى را دارد.

مصرف پرتقال استرس را کاهش می دهد.

مزایای آب پرتقال تازه خواص آب پرتقال تازه استفاده از آب پرتقال تازه آب پرتقال تازه   مزایای آب پرتقال تازه خواص آب پرتقال تازه استفاده از آب پرتقال تازه آب پرتقال تازه

در این مطلب کالری پرتقال را بررسی میکنیم:

  • میزان کالری به ازای هر ۱ عدد متوسط پرتقال ۴۷ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۱۵ دقیقه و ۵۵ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱ لیوان آب پرتقال ۱۱۱ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳۹ دقیقه و ۱۰ ثانیه

لینک مرتبط: کاهش ویتامین سی ، علت خونریزی در لثه

تزریق ویتامین سی و کاهش رشد تومورهای سرطانی

منبع: دکتر سلام

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 1 دی 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • دانستنیهایی درباره قرص های ضد بارداری
  • کاهش بویایی با برخی مواد غذایی
  • نقش کمال گرایی و اهمال کاری در ایجاد اضطراب چیست؟
  • آیا کم خوابی می تواند کشنده باشد؟
  • با چرت نیمروزی سالم تر بمانید
  • تاثیر پذیری میل جنسی از خواب افراد
  • داروهاي لاغري، عامل اصلي بروز خودكشي
  • مرموزترین فوبیاها
  • محبوبترین ها

  • ادراک رنگها و شخصیت افراد
  • شیوه های کم کردن اضطراب در زمان سخنرانی
  • ۱۲ توصیه‌ برای برقراری روابط مهرآمیز پدران با دخترانشان
  • از کجا بدانیم رفیق بدی داریم؟
  • همه فواید و مضرات پول دادن به بچه
  • درمان مشکلات روحی با مراجعه به این افراد
  • با این روش صاحب باادب ترین کودک دنیا شوید
  • استرس و ایجاد تنگی نفس
  • رپورتاژ

  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • لیفتینگ با نخ
  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • الو دکتر

    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی
    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است