مزایای آب پرتقال تازه خواص آب پرتقال تازه استفاده از آب پرتقال تازه آب پرتقال تازه

می خواهیم در این مطلب به بررسی ویژگی های آب پرتقال تازه بپردازیم این میوه خوشمزه فایده های درمانی زیادی به همراه دارد در این فصل به وفور یافت می شود و در زمینه پوست و مو و زیبایی می تواند کمک زیادی به شما بکند در ادامه به بررسی مزایا و خاصیت های مختلف آب پرتقال خواهیم پرداخت .

یک لیوان معمولی آب پرتقال تازه، تأمین کننده ۴۰۰ میکرو گرم فولات و ۸۰ میلی گرم ویتامین C ، تقویت کننده معده، ضد نفخ، محافظت کننده از بروز عوارض کمبود ویتامینC و ادرارآور می باشد.

پرتقال یکی از غذاهای مناسب برای  کمردرد ناشی از ورزش می باشد.

پوست پرتقال را روی دندان ها بکشید. اسیدسیتریک موجود در پوست پرتقال لکه های روی دندان را از بین می برد دندان ها را با آب بشوئید و تا یک ساعت مسواک نزنید.

آب پرتقال در مقایسه با پرتقال، قند و کالری بیشتری دارد، برای اینکه فیبر خوراکی بیشتری دریافت کنید، بهتر است  که خود پرتقال رو به جای آب پرتقال بخورید.

پرتقال نقش محافظت کننده از پوست و بینایى را دارد.

مصرف پرتقال استرس را کاهش می دهد.

مزایای آب پرتقال تازه خواص آب پرتقال تازه استفاده از آب پرتقال تازه آب پرتقال تازه   مزایای آب پرتقال تازه خواص آب پرتقال تازه استفاده از آب پرتقال تازه آب پرتقال تازه

در این مطلب کالری پرتقال را بررسی میکنیم:

  • میزان کالری به ازای هر ۱ عدد متوسط پرتقال ۴۷ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۱۵ دقیقه و ۵۵ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱ لیوان آب پرتقال ۱۱۱ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳۹ دقیقه و ۱۰ ثانیه

لینک مرتبط: کاهش ویتامین سی ، علت خونریزی در لثه

تزریق ویتامین سی و کاهش رشد تومورهای سرطانی

منبع: دکتر سلام

5 1000
ارسال شده در 1 دی 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • پروسه چهار دست و پا راه رفتن کودک
  • هشدار برای آقایان آرایشگاه رفتن در تابستان ممنوع!
  • لکه های پوستی به نام آنژیوما
  • گل ژاپنی PHI متقارن‌ترین گل جهان شناخته شد
  • دست پیچ‌ به سلیقه آشپزهای لبنانی
  • تکنیک موثر برای بندآوردن گریه نوزاد
  • درصد حذف یون‌های سمی از آب‌ آلوده توسط محققان ایرانی افزایش یافت
  • برای بزرگی دماغتان خوشحال باشید
  • محبوبترین ها

  • برخی علائم کم شنوایی در نوزادان
  • رسیدگی به گوش با این روش ها
  • آموزش تصویری تمیز کردن صحیح گوش
  • انواع رنگ های زبان و بیماری های مربوط به هرکدام
  • تاثیرپذیری صدای گوش با این عوامل
  • عمل تارهای صوتی مصنوعی
  • سه سوته گرفتگی بینی تان را از بین ببرید
  • پیشنهاد درمانی برای درد سینوزیت
  • رپورتاژ

  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • لیفتینگ با نخ
  • دندان تاجی از زیبایی
  • جوان سازی و لیفت صورت بدون جراحی
  • درمان افتادگی پلک به روش پلاسما
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما