کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
کلینیک شارلوت
کلینیک شارلوت
کلیه خدمات پوست،مو و زیبایی
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر آزاده آقازاده
دکتر آزاده آقازاده
ماموگرافی، سونوگرافی دیجیتال
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک

کم سدیمی خون کم خوردن نمک عوارض کم خوردن نمک عوارض خوردن نمک

همه افراد در مورد مضرات خوردن زیاد نمک در غذا و به صورت روزانه شنیده اند.زیاده روی در خوردن نمک می تواند منجر به بیماری های قلبی و کلیوی شود.اما مصرف کم نمک هم به نفع شما نیست و باعث رسیدن ضررهایی به بدن شما می شود.در این مطلب قصد داریم به بررسی عوارضی بپردازیم که کم خوردن نمک برای شما به همراه می آورد.

اختلال در سیستم عصبی: 
سیستم عصبی شما برای کارکرد درست به سدیم نیاز دارد، ‌بنابراین یک رژیم غذایی با نمک کم می‌تواند بر کارکرد سیستم عصبی شما تأثیر گذاشته و ممکن است دچار تشنج، اختلال موقعیت‌یابی شده و یا حتی به خاطر کمبود سدیم به کما بروید.
کنترل کمتر حرکت عضلات: 
کم شدن قدرت کنترل حرکت عضلات هم یکی دیگر از اثرات جانبی مصرف بسیار کم سدیم در بدن بوده که منجر به تورم، قولنج یا گرفتگی عضلانی و حتی ضعف عضلانی خواهد شد.
کم‌سدیمیِ خون: 
سدیم یا نمک برای حفظ تعادل الکترولیت در بدن بسیار تأثیرگذار است. کاهش میزان نمک منجر به بیماری‌ای به نام کم‌سدیمیِ‌خون یا هیپوناترمی خواهد شد که می‌تواند به تهوع،‌ خستگی، کم‌اشتهایی، استفراغ و حتی تشنج بیانجامد.
بیماری قلبی: 
شاید برایتان عجیب باشد اما کاهش مصرف نمک یا کم کردن میزان سدیم در رژیم غذایی تا۴.۶ درصد می‌تواند سطح کلسترول بد (LDL) را در بدن کاهش دهد. تری‌گلیسیریدها و یا رسوبات چربی در خون هم خطر بیماری قلبی را افزایش خواهد داد.
اِدِم مغزی: 
که به تورم مغز در داخل جمجمه گفته می‌شود و یکی از خطرناک‌ترین عوارض جانبی کم شدن سطح نمک در بدن است. این تورم منجر به پارگی رگ‌های خونی شده و در نهایت با خونریزی مغز همراه خواهد بود.
منبع: الو دکتر
5 1000
ارسال شده در 3 دی 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • عارضه های ناخوشایند ناشی از غذاهای پرچرب
  • علائم و درمان بیماری هموروئيد یا بواسیر
  • رسپی کوکی کدو تنبل بدون شکر مخصوص هالووین
  • نکات مهم پیرامون استروئید شناسی سینتول
  • دندان درآوردن و این مصائب
  • خوردن بامیه و این تاثیرات بی نظیر
  • بر طرف کردن جوش های تابستانه
  • علائم هشدار دهنده بدن برای افسردگی کلاسیک
  • محبوبترین ها

  • چگونه از این بعد، از ماندن در سطح متوسط، جلوگیری کنیم؟
  • اثربخشی روان درمانی بین فردی در درمان افسردگی
  • عوارض جسمی و روحی استفاده از اینترنت
  • برای همیشه از شر وسواس راحت شوید
  • همه چیز را در مورد بیماری اسکیزوفرنی بدانیم
  • افراد افسرده و پیام های جسمانی
  • منفی باف ها و کمک به آن ها
  • راه هایی برای پیشنهاد ازدواج با استفاده از محصولات غذایی
  • رپورتاژ

  • رژیم‌درمانی، پوست و لیزر تخصصی کلینیک سیب سبز
  • خدمات دندانپزشکی زیبایی و ترمیمی دکتر نوروزعلی
  • جوان سازی و لیفت صورت بدون جراحی
  • جراحی لیفت ابرو دکتر نداف کرمانی
  • ترک سیگار با جدیدترین روش توسط دکتر احیایی
  • ارکید
    کلینیک صدف
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x