افسردگی یک بیماری است که با علائم و نشانه هایی همراه است و ممکن است به سراغ هر شخصی برود.بر اساس گفته های سعیده میری،فعالیت بدنی سبب دور شدن افسردگی از کودکان میشود،از روش های مبارزه کردن با هیجان میباشد،سبب توجه بیشتر به دنیای پیرامون میشود و تضمین کننده سلامت روح،فکر و ذهن انسان است.

وی در ادامه گفت: کودکان در سن رشد بیش از هر چیز دیگر به انجام فعالیت‌های ورزشی مناسب نیاز دارند تا کمتر از تنش‌های فیزیکی و روحی رنج برند.

میری افزود: پیاده‌روی کودکان با همراهی والدین می‌تواند ورزش مناسبی باشد و باعث تناسب اندام و سلامت روزافزون کوکان می‌شود.

به گفته وی، رعایت اصول امنیتی مهم‌ترین عامل در ورزش است که والدین باید به آن توجه خاصی داشته باشند.

میری اظهار داشت: اولیاء باید به طور کامل توجه داشته باشند مکان‌هایی که کودکان در آن ورزش می‌کنند دارای نکات ایمنی و استاندارهای لازم باشد.

وی بیان کرد: تشخیص اضطراب و درمان در کودکان و نوجوانان بسیار مهم است و با ورزش کردن بسیاری از مشکلات ناشی از اضطراب پیش روی کودکان از بین می‌رود.

میری گفت: فراهم آوردن امکانات ورزشی مناسب در منازل و همچنین حضور کودکان در پارک‌ها و فضاهای مناسب ورزشی می‌تواند در سلامتی جسمی و روحی کودکان موثر باشد و باعث رشد اجتماعی کودکان شود. در این خصوص والدین باید با برنامه‌ریزی خاص، ساعاتی از روز را به ورزش کردن اختصاص دهند.

منبع : ایران ویج

5 1000
ارسال شده در 3 دی 1395 توسط با موضوع سلامت کودک

پیشنهاد سردبیر

  • ترس کودک را اینگونه درمان کنید؟
  • مراقبت از نوزاد و این پیامدهای روحی برای مادر
  • دانستنی های مهم برای آماده کردن قهوه
  • بهترین راههای رها شدن از انرژی های مضر
  • شخصیت های چپ دست ها و راست دست ها
  • بررسی سلامت روحی و جسمی امدادگران و نجاتگران
  • تاثیرات مختلف چشم بند بر خواب
  • انتخاب شما چیست؟ دندان های سالم یا خراب
  • محبوبترین ها

  • تا عید لبخندتان را تازه کنید
  • تفاوت های میان دو روش جلا دادن دندان
  • در دهان کودکان نخستین دندان آسیای بزرگ چقدر مهم است؟
  • دلیل سفیدی دندان های هنرپیشه ها و هنرمندان چیست؟
  • پیامدهای ترس از دندانپزشکی بدتر است یا پوسیدگی دندان؟
  • بیماری های کلیدی دندان
  • چگونی از دهان و دندان خود مراقبت کنیم
  • روغنی برای کاهش آسیب به دندان
  • رپورتاژ

  • جوان سازی و لیفت صورت بدون جراحی
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • کلینیک فوق تخصصی مو و زیبایی چهره نو
  • دکتر شاهین بهجو جراح زیبایی و ترمیمی
  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما