دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص گوارش و كبد و آندوسكوپی
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر آزاده آقازاده
دکتر آزاده آقازاده
ماموگرافی، سونوگرافی دیجیتال
کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
کلینیک شارلوت
کلینیک شارلوت
کلیه خدمات پوست،مو و زیبایی
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی

4233_orig

پیش از اینکه با عصای زیر بغل به راه بیفتید اول باید بدانید چطوری با آن ایستاده و تعادل خود را نگه دارید

 

حفظ تعادل

  • کلید راه رفتن صحیح با عصای زیر بغل حفظ تعادل است. در حین راه رفتن باید سر را مستقیم به بالا بگیرید، شانه ها را به عقب و لگن را به جلو بدهید. در حین راه رفتن با عصا به جلو نگاه کنید نه به پایین
  • در حالت ایستادن همیشه نوک عصاها را طوری بر روی زمین قرار دهید که فاصله آنها از هم کمی از عرض بدن شما بیشتر باشد
 

 

  • به سطحی که روی آن راه میروید توجه کنید. در زمین های ناهموار، یخزده، برفی، پوشیده با برگ های خیس و یا زمین های لیز و لغزنده باید با دقت و احتیاط بیشتری راه بروید
  • وقتی نوک لاستیکی بر روی عصا قرار دارد میتوان با اطمینان و البته احتیاط بر روی زمین های سیمانی یا آسفالت بیرون از خانه حتی اگر خیس باشند حرکت کرد ولی وقتی به فضای درونی ساختمان وارد میشوید باید نوک لاستیکی خیس شده را خشک کنید. نوک خیس عصا میتواند بر روی کف پوش های داخلی ساختمان به راحتی لیز بخورد
  • اگر گیج یا خواب آلود هستید با عصا راه نروید
  • کفش با اندازه مناسب و پاشنه کوتاه بپوشید
  • تا وقتی به راه رفتن با عصا عادت نکرده اید سعی کنید یک نفر برای کمک نزدیک شما باشد
  • هر چند وقت یکی بار عصا را بازدید کنید تا مطمئن شوید اتصالات آن محکم است
  • از راه رفتن در مکان های شلوغ پرهیز کنید
  • مراقب حیوانات و بچه های کوچک باشید. حرکات آنها معمولا غیر قابل پیش بینی است
  • در حین راه رفتن بجز عصا چیز دیگری را در دست نگیرید. اگر چیزی به همراه دارید از کوله پشتی استفاده کنید

 

اگر از عصای زیر بغل استفاده میکنید رعایت موارد زیر لازم است

  •  وسایل خرده ریز، سیم هایی که روی زمین افتاده است و هر چیز دیگری که ممکن است به پای شما گیر کند و موجب زمین خوردن شما شود را از روی زمین جمع کنید
  •  در حمام روی زمین کفی بیندازید که از سر خوردن شما جلوگیری کند. روی دیوار حمام دستگیره بگذارید. توالت فرنگی که استفاده میکنید باید طوری باشد که محل نشستن آن قدری بالاتر از معمول باشد و در وان حمام چهار پایه کوچکی برای نشستن بگذارید
  •  وسایل داخل خانه را طوری بچینید که وسایل ضروری به راحتی در دسترس شما باشند و وسایلی که کمتر مورد نیاز است در مسیر راه رفتن شما نباشند
  •  یک کیسه کوچک به خودتان آویزان کنید و وسایل خرده ریزی را که در طول روز مکرراً از آنها استفاده میکنید در آن بریزید. ولی زیاد آنرا پر نکنید
  • منبع-http://www.iranorthoped.ir
5 1000
ارسال شده در 11 فروردین 1393 توسط با موضوع پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • سالم ترین شیرین کننده ای که می توانید انتخاب کنید کدامست
  • خطرات مصرف داورهاي گياهي لاغري
  • در 3 مرحله پوست را درخشان و نرم کنید
  • کنترل و مقابله با فرزند سالاری
  • بلیچینگ و این عوارض
  • انواع نژادهای سوسمار خانگی
  • رابطه سوء تغذیه با رشد
  • مشهورترین افرادی که مواد مخدر را ترک کرده اند!
  • محبوبترین ها

  • سیگار الکترونیکی مضراتی مشابه با سیگار معمولی دارد!
  • تاثیرات اجتماعی قرص اکس بر روی فرد
  • آسیب های ناشی از استعمال دخانیات برای شیرخواران
  • هشدار به والدین! افزایش چشمگیر مصرف مواد مخدر در بین دختران!
  • ترک اعتیاد با این داروی روسی
  • بخور نخور برای سیگاری ها
  • بلایی که روانگردان ها بر سر مصرف کننده می آورند!
  • کمک به فرد معتاد پس از ترک اعتیاد
  • رپورتاژ

  • مرکز فروش محصولات درمان زخم،دیابت و سوختگی
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • مرکز تصویر برداری مهر ایرانیان
  • آشنایی با جدیدترین رکورددار رژیم دکتر کرمانی
  • ارائه پیشرفته ترین خدمات دندانپزشکی توسط دکتر راه انجام
  • ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x