نوشیدن چای مزیت های نوشیدن چای گیاهی چای های گیاهی مجاز در طول بارداری چای نعنا چای گیاهی در دوران بارداری

انواع چای های گیاهی در دوران بارداری برای مادر و جنین مفید و پر از فایده می باشند برای شناخت و دریافت مزایای این نوشیدنی ها بهتر است با انواع آن ها آشنا شوید چای نعنا ،بابونه ،زنجبیل ،رویبوس ،گزنه ،قاصدک و لیمو از پرخاصیت ترین نوشیدنی های گیاهی برای مادران باردار به شمار می روند.

نوشیدن چای یکی از عادت هایی می باشد که برخی از زنان در طول بارداری هم آن را دنبال می کنند. چای از قلب محافظت می کند، سیستم ایمنی را تقویت می کند و دارای آنتی اکسیدان هایی می باشد که از سرطان پیشگیری می کند.

💟مزیت های نوشیدن چای گیاهی در دوران بارداری :

  • خوشبختانه چای های گیاهی فراوانی وجود دارند که می توان در دوران بارداری نوشید. مصرف اینگونه چای های گیاهی در دوران بارداری توصیه می شوند و هیچ گونه مشکلی را ایجاد نمی کنند.
  • وقتی که نوشیدن آب را دوست ندارید مخصوصا در فصل زمستان ، می توانید با مصرف چای بدن را هیدراته کنید.
  • چای گیاهی برخی مواد مغذی لازم در دوران بارداری را به بدن می رساند.
  • بر خلاف قهوه چای گیاهی دارای کافئین نمی باشد.
  • آنها به کاهش اضطراب و سطوح افسردگی کمک می کنند.
  • باعث از بین رفتن حالت تهوع صبحگاهی می شوند.
  • رحم را آماده می کنند تا برای زایمان آماده شود.

✴️فهرست چای های گیاهی مجاز در طول بارداری و خواص هر یک از آنها:

چای برگ تمشک قرمز:
می توانید هر روز یک فنجان از چای برگ تمشک بنوشید. این چای پر از کلسیم و منیزیم می باشد .همچنین رحم را برای زایمان آماده می کند.

نوشیدن چای مزیت های نوشیدن چای گیاهی چای های گیاهی مجاز در طول بارداری چای نعنا چای گیاهی در دوران بارداری   نوشیدن چای مزیت های نوشیدن چای گیاهی چای های گیاهی مجاز در طول بارداری چای نعنا چای گیاهی در دوران بارداری

چای زنجبیل :
خانم های بارداری که هر روز دچار حالت تهوع صبحگاهی می شوند، بهتر است چای زنجبیل استفاده کنند. علاوه بر این ، این چای باعث رفع مشکلات گوارشی و درد شکم نیز می شود. می توانید در روز 2 الی 3 فنجان چای زنجبیل مصرف کنید.

نوشیدن چای مزیت های نوشیدن چای گیاهی چای های گیاهی مجاز در طول بارداری چای نعنا چای گیاهی در دوران بارداری   نوشیدن چای مزیت های نوشیدن چای گیاهی چای های گیاهی مجاز در طول بارداری چای نعنا چای گیاهی در دوران بارداری   نوشیدن چای مزیت های نوشیدن چای گیاهی چای های گیاهی مجاز در طول بارداری چای نعنا چای گیاهی در دوران بارداری

چای نعنا:
مصرف چای نعنا در طول اوایل بارداری به برطرف کردن حالت تهوع و استفراغ کمک می کند.

نوشیدن چای مزیت های نوشیدن چای گیاهی چای های گیاهی مجاز در طول بارداری چای نعنا چای گیاهی در دوران بارداری   نوشیدن چای مزیت های نوشیدن چای گیاهی چای های گیاهی مجاز در طول بارداری چای نعنا چای گیاهی در دوران بارداری   نوشیدن چای مزیت های نوشیدن چای گیاهی چای های گیاهی مجاز در طول بارداری چای نعنا چای گیاهی در دوران بارداری   نوشیدن چای مزیت های نوشیدن چای گیاهی چای های گیاهی مجاز در طول بارداری چای نعنا چای گیاهی در دوران بارداری

چای رویبوس:
این گیاه دارای آنتی اکسیدان، کلسیم و منیزیم می باشد. به هضم غذا کمک می کند.

نوشیدن چای مزیت های نوشیدن چای گیاهی چای های گیاهی مجاز در طول بارداری چای نعنا چای گیاهی در دوران بارداری   نوشیدن چای مزیت های نوشیدن چای گیاهی چای های گیاهی مجاز در طول بارداری چای نعنا چای گیاهی در دوران بارداری   نوشیدن چای مزیت های نوشیدن چای گیاهی چای های گیاهی مجاز در طول بارداری چای نعنا چای گیاهی در دوران بارداری   نوشیدن چای مزیت های نوشیدن چای گیاهی چای های گیاهی مجاز در طول بارداری چای نعنا چای گیاهی در دوران بارداری   نوشیدن چای مزیت های نوشیدن چای گیاهی چای های گیاهی مجاز در طول بارداری چای نعنا چای گیاهی در دوران بارداری

چای گزنه:
این چای دارای سطح بالایی از مواد مغذی مانند آهن، منیزیم و کلسیم می باشد. پس این چای گزینه خوبی برای مادران باردار می باشد.

نوشیدن چای مزیت های نوشیدن چای گیاهی چای های گیاهی مجاز در طول بارداری چای نعنا چای گیاهی در دوران بارداری   نوشیدن چای مزیت های نوشیدن چای گیاهی چای های گیاهی مجاز در طول بارداری چای نعنا چای گیاهی در دوران بارداری   نوشیدن چای مزیت های نوشیدن چای گیاهی چای های گیاهی مجاز در طول بارداری چای نعنا چای گیاهی در دوران بارداری   نوشیدن چای مزیت های نوشیدن چای گیاهی چای های گیاهی مجاز در طول بارداری چای نعنا چای گیاهی در دوران بارداری   نوشیدن چای مزیت های نوشیدن چای گیاهی چای های گیاهی مجاز در طول بارداری چای نعنا چای گیاهی در دوران بارداری   نوشیدن چای مزیت های نوشیدن چای گیاهی چای های گیاهی مجاز در طول بارداری چای نعنا چای گیاهی در دوران بارداری

✅چای قاصدک:
این چای غنی از پتاسیم می باشد و وقتی بدن زن باردار دچار احتباس آب می شود، این چای به درمان آن کمک فراوانی می کند.

نوشیدن چای مزیت های نوشیدن چای گیاهی چای های گیاهی مجاز در طول بارداری چای نعنا چای گیاهی در دوران بارداری   نوشیدن چای مزیت های نوشیدن چای گیاهی چای های گیاهی مجاز در طول بارداری چای نعنا چای گیاهی در دوران بارداری   نوشیدن چای مزیت های نوشیدن چای گیاهی چای های گیاهی مجاز در طول بارداری چای نعنا چای گیاهی در دوران بارداری   نوشیدن چای مزیت های نوشیدن چای گیاهی چای های گیاهی مجاز در طول بارداری چای نعنا چای گیاهی در دوران بارداری   نوشیدن چای مزیت های نوشیدن چای گیاهی چای های گیاهی مجاز در طول بارداری چای نعنا چای گیاهی در دوران بارداری   نوشیدن چای مزیت های نوشیدن چای گیاهی چای های گیاهی مجاز در طول بارداری چای نعنا چای گیاهی در دوران بارداری   نوشیدن چای مزیت های نوشیدن چای گیاهی چای های گیاهی مجاز در طول بارداری چای نعنا چای گیاهی در دوران بارداری

چای لیمو:
این چای دارای تاثیر آرامش بخشی می باشد. همچنین به تسکین کج خلقی، بیخوابی و اضطراب در طول بارداری کمک می کند.

نوشیدن چای مزیت های نوشیدن چای گیاهی چای های گیاهی مجاز در طول بارداری چای نعنا چای گیاهی در دوران بارداری   نوشیدن چای مزیت های نوشیدن چای گیاهی چای های گیاهی مجاز در طول بارداری چای نعنا چای گیاهی در دوران بارداری   نوشیدن چای مزیت های نوشیدن چای گیاهی چای های گیاهی مجاز در طول بارداری چای نعنا چای گیاهی در دوران بارداری   نوشیدن چای مزیت های نوشیدن چای گیاهی چای های گیاهی مجاز در طول بارداری چای نعنا چای گیاهی در دوران بارداری   نوشیدن چای مزیت های نوشیدن چای گیاهی چای های گیاهی مجاز در طول بارداری چای نعنا چای گیاهی در دوران بارداری   نوشیدن چای مزیت های نوشیدن چای گیاهی چای های گیاهی مجاز در طول بارداری چای نعنا چای گیاهی در دوران بارداری   نوشیدن چای مزیت های نوشیدن چای گیاهی چای های گیاهی مجاز در طول بارداری چای نعنا چای گیاهی در دوران بارداری   نوشیدن چای مزیت های نوشیدن چای گیاهی چای های گیاهی مجاز در طول بارداری چای نعنا چای گیاهی در دوران بارداری


تهیه و تنظیم:‌ ساناز مطلبی خامنه کارشناس تغذیه و رژیم درمانی


لینک مرتبط: تغذیه در سه ماه اول بارداری

منبع: دگتر سلام

5 1000
ارسال شده در 5 دی 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • با این رژیم غذایی با افسردگی خداحافظی کنید
  • بزرگترین بخش مراقبت های ویژه کودکان آغاز به کار کرد
  • فلافل ، لذیذ اما مضر
  • روغن نارگیل و ژل آلوئه ورا- کرم مرطوب کننده خانگی
  • آیا سرطان حول و حوش مجردها می چرخد؟
  • راه حلی برای درمان بی اشتهایی کودکان
  • سوپ قرمز مخصوص فصول سرد سال
  • 12 علت خطرناک در هنگام درد گرفتن سمت چپ سینه
  • محبوبترین ها

  • اندازه چربی بدن و چاقی تان را اینگونه حساب کنید
  • آیا واقعاً لازم است در مورد خوردن بیش از حد میوه، نگران باشید
  • درست یا غلط نشان دادن فشار سنج خانگی
  • تاثیرات و آسیب های مخرب امواج وای فای
  • نقش و اهمیت کرم برای دستان
  • عواقب حذف محصولات لبنی از رژیم غذایی
  • الکل زدن به نوزاد اکیدا ممنوع!
  • پیراشکی اسفناج با خمیر خانگی
  • رپورتاژ

  • کلینیک پوست و لیزر سیندخت
  • استفاده از لوازم آرایشی در بارداری
  • ورزش و یوگا در بارداری و توصیه های مربوطه
  • کلینیک آندوسکوپی وکولونسکوپی دکتر فرزاد فرامرزی
  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما