هر گروه خونی یک نوع تمایلات و سلیقه غذایی دارد می خواهیم تمایلات تغذیه ای منحصر به هر گروه خونی را در این مطلب در اختیارتان قرار دهیم. برخی علاقه مند به مصرف گوشت هستند برخی دیگر علاقه مند به مصرف لبنیات که البته  این افراد نیازمند به برخی تغییرات غذایی موثر در سبک تغذیه ای شان میباشند راهنمایی های تغذیه ای برای هر نوع گروه خونی در ادامه مطلب آورده ایم ..

گروه خونی O (علاقمند به گوشت قرمز و میوه، نیازمند به غلات)

  • رژیم غذایی این کودکان به غلات نیاز دارد. کودکانی که دارای گروه خونی O هستند بیش از هر چیز تمایل به خوردن غذاهای تهیه شده از گوشت قرمز دارند و محبوب‌ترین خوراکی‌ها برای آنها انواع میوه است. بنابراین نکته‌ای که باید مورد توجه مادران و خانواده‌ها قرار بگیرد این است که فرزند آنها با گروه خونی O به دلیل تمایل به مصرف میوه و انواع گوشت‌ها، نسبت به مصرف غلات تمایل کمتری دارد. بنابراین این مادران باید با ترفندهایی مصرف غلات به ویژه نان‌های سبوس‌دار، حبوبات و سبزی​ها را در برنامه‌غذایی آنها بگنجانند.

گروه خونی B(علاقمند به لبنیات، نیازمند به گوشت قرمز)

بچه‌هایی که گروه خونی B دارند تمایل زیادی به خوردن محصولات لبنی در وعده‌های غذایی دارند. آنها ترجیح می‌دهند با غذای​شان دوغ بنوشند و حتما در صبحانه‌شان شیر، خامه و سرشیر وجود داشته باشد. مصرف گوشت قرمز در وعده‌های غذایی نیز برای این گروه لازم است و می باست با ترفندهایی به آنها گوشت خوراند.

 

گروه خونی A(علاقمند به غلات و میوه و سبزیجات، نیازمند به گوشت)

بچه‌هایی که ضد گلوله​ اند اگر گروه خونی کودک‌تان A است شما در گروه خوشبخت‌ترین پدر و مادرهای جهان قرار می‌گیرید زیرا افرادی که با گروه خونی A متولد می‌شوند افرادی مقاوم در برابر انواع بیماری‌ها به ویژه بیماری‌های عفونی و مرتبط با سیستم ایمنی بدن هستند. این گروه به دلیل تمایل زیادی که به مصرف غلات، میوه‌ و سبزی​های تازه در وعده‌های غذایی دارند ویتامین‌ها و املاح مورد نیاز خود را تامین می‌کنند و به این ترتیب سیستم ایمنی قوی و مقاومی در برابر بیماری‌ها دارند. تنها نکته​ای که در مواجهه با این افراد باید در نظر گرفت گنجاندن مواد غذایی حاوی گوشت سفید و قرمز به میزانی است که دستگاه گوارش آنها قدرت هضم و جذب آن را داشته باشد. در اصل افرادی که دارای گروه خونی Aهستند معمولا به لحاظ گوارشی افرادی ضعیفند چرا که این افراد تمایلی به مصرف گوشت ندارند و اگر مادران از بچگی گوشت را به برنامه غذایی آنها اضافه کنند می‌توانند توانایی آنها را در برابر بیماری‌ها تقویت کنند.

گروه خونی AB(علاقمند به تمام مواد غذایی)

خوش غذاترین کودکان بچه‌هایی که گروه خونی AB دارند در گروه خوش‌غذاترین افراد روی کره زمین محسوب می‌شوند که تمام مواد غذایی اعم از لبنیات، غلات، گوشت‌ها به ویژه گوشت سفید، سبزیجات و میوه‌ها را در برنامه غذایی‌شان می‌توان قرار داد بدون آن​که نگران آن باشیم آنها دست رد به سینه غذاها بزنند. اگر کودکی با گروه خونی AB دارید نان‌تان در روغن است. این افراد سیستم ایمنی فعال و قوی‌ای دارند و به راحتی می‌توانند در برابر بیماری‌های فصلی به ویژه بیماری‌های شایع فصل‌های سرد مثل سرماخوردگی و آنفلوآنزا مقاومت کنند.


لینک مرتبط: غذا هایی که برای گروه خونی شما ساخته شده است

منبع: دکتر سلام

ارسال شده در 5 دی 1395 توسط motallebi-b با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • سرخ کردن روغن و این نکات مهم
  • احتمال بروز افسردگی در دوران تعطیلات عید
  • برداشتن تومور خطرناک در جنین
  • پوكي استخوان با مصرف قرص‌هاي معده
  • تاثیرپذیری متابولیسم بدن از اختلالات روحی
  • درک جدایی والدین توسط اطفال
  • تجويز دوز آنتي‌بيوتيك متناسب با وزن بيمار
  • زندگی کردن با افراد عصبی
  • احیای هر نوع بافت آسیب دیده بدن با این گیاه
  • ابتلا به آفتاب زدگی با این علائم
  • نژادهای مختلف ایگوانای خانگی
  • توصیه های طب سنتی برای رفع درد معده
  • نکاتی برای کسانی که میخواهد رهبر خوبی باشند
  • مخرب ترین عادات برای سلامتی
  • تحريم دستفروش ها، راه مقابله با قاچاق دارو
  • محبوبترین ها

  • اصول مصرف وارفارین
  • مقایسه بازار طب سنتی با طب صنعتی
  • دیازپام چرا و چگونه مصرف می شود؟؟
  • آغاز به کار روبات داروفروش در انگلیس
  • مصرف داروهای ایرانی
  • دستیابی به داروی جدیدی برای درمان فلج ناشی از ام اس
  • آسپیرین ، خطر سرطان سینه را كم می كند
  • پزشكان نسبت به مصرف بيش از اندازه شربت‌هاي ضد سرفه هشدار دادند
  • داروي فشار خون، امیدی تازه برای درمان ام اس
  • چربی سوزی با این ویتامین ها
  • ضرورت به همراه داشتن دارو توسط بيماران حين سفر 91
  • تداخل داروها و غذاها
  • عطاري ها مجاز به تجويز يا عرضه دارو نيستند
  • هشدار وزارت بهداشت درباره مصرف قرص فسفيد آلومينيوم
  • با ویتامین F آشنا شویم
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است