کم خونی علایم کم خونی رفع کم خونی درمان کم خونی

کم خونی در صورتی که در بدن شدت پیدا کند می تواند خطرناک و مشکل ساز باشد می خواهیم در این مطلب به بررسی علائم و نشانه های رایج برای ابتلا به کم خونی اشاره کنیم افراد سالخورده و کسانی که از رژیم گیاهخواری پیروی می کنند بیشتر در معرض ابتلا به این عارضه قرار دارند .

کم خونی کشنده نوعی کم خونی ماکرو سیتیک مگالو بلاستیک که در اثر کمبود ویتامین B12 ایجاد می شود و در اکثر موارد به علت عدم وجود فاکتور داخلی در معده است. علایم این بیماری عبارتند از:

  • بی حسی دست ها و پاها
  • کاهش هماهنگی عضلانی
  • تحلیل حافظه و توهم
  • حالت تهوع و استفراغ
  • اسهال
  • یبوست
  • کم اشتهایی
  • کاهش وزن
  • افزایش ضربان قلب و تورم زبان

این بیماری نادر است و بیشتر در گیاه خوران و سالمندان دیده می شود.

هدف از رژیم درمانی در این بیماران:

  • بهبود کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B12
  • در صورت تورم زبان، استفاده از غذاهای نرم، کم اسید و کم ادویه
  • جبران کاهش وزن و بی اشتهایی در بیمار

کم خونی علایم کم خونی رفع کم خونی درمان کم خونی   کم خونی علایم کم خونی رفع کم خونی درمان کم خونی

◊ نمونه رژیم غذایی در کم خونی کشنده

  • رژیم این بیماران رژیم پرکالری و پر پروتئین (برای عملکرد سالم کبد و خون سازی ضروری است) می باشد.
  • به علت کاهش اشتها توصیه به مصرف وعده های کم حجم و مکرر می کنیم.
  • مصرف منابع غنی از ویتامین B12‌ مانند سبزی های سبز برگدار، جگر، گوشت، تخم مرغ، شیر و لبنیات توصیه می شود.

 این رژیم حاوی ۲۱۰۰ کیلو کلری انرژی، ۲۵۵ گرم کربوهیدرات، ۱۲۵ گرم پروتئین و ۷۵.۵ گرم چربی است.

♦ صبحانه:

نان سبوس دار ۳ برش + پنیر لیقوان ۱ قوطی کبریت + تخم مرغ آبپز ۱ عدد + شیر بدون چربی ۱ لیوان

♦ میان وعده:

میوه ۱ عدد + کیک ساده ۱ برش

♦ ناهار:

خوراک گوشت (سیب زمینی ۲ عدد کوچک + گوشت کم چربی ۹۰ گرم) +سبزی های پخته ۱ لیوان + ماست کم چربی ½ لیوان

♦ میان وعده:

نان سبوس دار ۱ برش + پنیر لیقوان ۱ قوطی کبریت + گردو ۲ عدد + میوه ۱ عدد

♦ شام:

چلو مرغ (برنج پخته ۱۵ ق غ + مرغ کباب شده ۹۰ گرم) + سالاد شیرازی ۱ پیاله + روغن زیتون ۱ ق م  + آبلیمو ۱ ق چ

♦ پیش از خواب:

شیر بی چربی ۱ لیوان + بیسکویت کوچک ۱ عدد + عسل ۲ ق م


لینک مرتبط: نشانه های کم خونی

همه چیز درباره کم خونی و فقر آهن

منبع: دکتر سلام

 

5 1000
ارسال شده در 6 دی 1395 توسط با موضوع تغذیه | 230 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • تاثیر آهن و کلسیم بر عملکرد ورزشکاران
  • دیابت را با شکر برگ درمان کنید
  • شایع شدن سردرد با منشا مشکلات گردنی در نوجوانان و جوانان
  • عوارض بوی رنگ آمیزی منزل برای خانم های باردار
  • 10 نکته مهمی که باید درباره خواص نوشیدن دوغ بدانید
  • نکاتی که هنگام خرید ماهی قرمز باید به آن ها توجه کرد
  • این داروها در بارداری خطر آفرینند
  • تسکین درد های بدن با زنجبیل
  • محبوبترین ها

  • فایده های آب سیب زمینی خام
  • روش تهیه آنتی بیوتیک در خانه
  • استاد ژاپني : ايران سرشار از منابع گياهان دارويي است
  • خواص زیره را باهم مرور کنیم
  • قهوه سبز و خواص شگفت انگیز آن بر سلامت!
  • بررسی گیاه دارویی انیسون
  • راه‌کارهای افزایش متابولیسم بدن و اثر دمنوش‌های گیاهی
  • با این 4 ماده گیاهی ابروهای پرپشتی داشته باشید
  • رپورتاژ

  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • ورزش و یوگا در بارداری و توصیه های مربوطه
  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • لثه ای روشن به رنگ سلامتی
  • الو دکتر

    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما