کم خونی علایم کم خونی رفع کم خونی درمان کم خونی

کم خونی در صورتی که در بدن شدت پیدا کند می تواند خطرناک و مشکل ساز باشد می خواهیم در این مطلب به بررسی علائم و نشانه های رایج برای ابتلا به کم خونی اشاره کنیم افراد سالخورده و کسانی که از رژیم گیاهخواری پیروی می کنند بیشتر در معرض ابتلا به این عارضه قرار دارند .

کم خونی کشنده نوعی کم خونی ماکرو سیتیک مگالو بلاستیک که در اثر کمبود ویتامین B12 ایجاد می شود و در اکثر موارد به علت عدم وجود فاکتور داخلی در معده است. علایم این بیماری عبارتند از:

  • بی حسی دست ها و پاها
  • کاهش هماهنگی عضلانی
  • تحلیل حافظه و توهم
  • حالت تهوع و استفراغ
  • اسهال
  • یبوست
  • کم اشتهایی
  • کاهش وزن
  • افزایش ضربان قلب و تورم زبان

این بیماری نادر است و بیشتر در گیاه خوران و سالمندان دیده می شود.

هدف از رژیم درمانی در این بیماران:

  • بهبود کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B12
  • در صورت تورم زبان، استفاده از غذاهای نرم، کم اسید و کم ادویه
  • جبران کاهش وزن و بی اشتهایی در بیمار

کم خونی علایم کم خونی رفع کم خونی درمان کم خونی   کم خونی علایم کم خونی رفع کم خونی درمان کم خونی

◊ نمونه رژیم غذایی در کم خونی کشنده

  • رژیم این بیماران رژیم پرکالری و پر پروتئین (برای عملکرد سالم کبد و خون سازی ضروری است) می باشد.
  • به علت کاهش اشتها توصیه به مصرف وعده های کم حجم و مکرر می کنیم.
  • مصرف منابع غنی از ویتامین B12‌ مانند سبزی های سبز برگدار، جگر، گوشت، تخم مرغ، شیر و لبنیات توصیه می شود.

 این رژیم حاوی ۲۱۰۰ کیلو کلری انرژی، ۲۵۵ گرم کربوهیدرات، ۱۲۵ گرم پروتئین و ۷۵.۵ گرم چربی است.

♦ صبحانه:

نان سبوس دار ۳ برش + پنیر لیقوان ۱ قوطی کبریت + تخم مرغ آبپز ۱ عدد + شیر بدون چربی ۱ لیوان

♦ میان وعده:

میوه ۱ عدد + کیک ساده ۱ برش

♦ ناهار:

خوراک گوشت (سیب زمینی ۲ عدد کوچک + گوشت کم چربی ۹۰ گرم) +سبزی های پخته ۱ لیوان + ماست کم چربی ½ لیوان

♦ میان وعده:

نان سبوس دار ۱ برش + پنیر لیقوان ۱ قوطی کبریت + گردو ۲ عدد + میوه ۱ عدد

♦ شام:

چلو مرغ (برنج پخته ۱۵ ق غ + مرغ کباب شده ۹۰ گرم) + سالاد شیرازی ۱ پیاله + روغن زیتون ۱ ق م  + آبلیمو ۱ ق چ

♦ پیش از خواب:

شیر بی چربی ۱ لیوان + بیسکویت کوچک ۱ عدد + عسل ۲ ق م


لینک مرتبط: نشانه های کم خونی

همه چیز درباره کم خونی و فقر آهن

منبع: دکتر سلام

 

ارسال شده در 6 دی 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • در ماههای پایانی ،سال عسل را فراموش نکنید
  • برای افراد مبتلا به روماتیسم دست یک چنگال جدید طراحی شد
  • در مورد چربی ها این واقعیات را بخوانید
  • کنار آمدن با چشم چرانی همسر
  • وضعیت آتی جوی سه روز آینده کشور
  • آموزش های ساده عکاسی به اطفال
  • تاثیرات مفید فلاونوئیدها بر امراض قلبی
  • اطلاعاتی جامع درباره عقب افتادگی ذهنی
  • محبوبترین ها

  • شکل و شمایل ناخن گویای شخصیت شماست
  • برای کاهش استرس چندین روش غیر معمول را معرفی می کنیم
  • فرق سطح نگرش زنانه و مردانه به مسائل مختلف
  • بالا بردن رضایت قلبی از زندگی
  • شادی و خوشحالی در زندگی
  • چرا در میهمانی ها دچار حواس پرتی می شویم
  • لجبازی فرزندتان را اینگونه اصلاح کنید
  • سن شیوع اختلال افسردگی در کودکان
  • رپورتاژ

  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    لاغر شو
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است (New Loc)