فواید و ویژگی های مصرف خردل سس خردل درباره خردل خردل ارزش تغذیه ای خردل

از خردل غالبا برای تهیه سس استفاده می شود می خواهیم به بررسی ارزش تغذیه ای این ماده غذایی بپردازیم می توانید برای درمان تب و سردرد خود از خردل کمک بگیرید همچنین برای افزایش سوخت و ساز بدنتان خردل انتخاب خوبی به شمار می رود .کالری خردل و میزان ورزش مورد نیاز برای سوزاندن آن را در ادامه مطلب برایتان آورده ایم .

خردل می تواند میزان متابولیسم را تا ۲۵ درصد افزایش دهد و باعث از بین رفتن چربی ها شود پس در دوران رژیمی در سبد غذایی خود قرار دهید. به طوری که ریختن ۲۰ گرم خردل در هر وعده غذایی، یک الی دو ساعت بعد از آن تا ۲۰ درصد سوختن چربی را در بدن شما تشدید می کند.

خردل باعث کاهش تب و از بین رفتن مواد سمی می شود.

سس خردل به ازای هر ۱ قاشق مربا خوری ۴ کیلو کالری انرژی دارد.

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم خردل ۸۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۲۸ دقیقه و ۱۴ ثانیه


لینک مرتبط: کالری پیتزا

منبع: دکتر سلام

5 1000
ارسال شده در 6 دی 1395 توسط با موضوع تغذیه | 224 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • چه زمانی التهاب و تخریب رادیکال های آزاد افزایش می یابد
  • پیامدهای اعتیاد به داروهای خواب آور
  • آسیب به پوست و مو با این لوازم آرایشی
  • مشکلات روحی در والدین پس از به دنیا آمدن نوزاد
  • برگشت پذیر بودن یا نبودن ریزش مو
  • چه چیزی باعث از دست دادن شنوایی میشود؟
  • اسرار شانس اعداد
  • برای کنترل “تری‌گلیسیرید” این توصیه ها را فراموش نکنید
  • محبوبترین ها

  • اسپاسم های گردن را چگونه تسکین بدهیم
  • معالجات ذهنی- جسمی بسیار تاثیرگذار
  • تغذیه خردسالان در این روزهای بهاری
  • زیبایی بینی بدون جراحی
  • برای محافظت از استخوان این شیوه ها را بدانید
  • چرا نباید هنگام راه رفتن اس ام اس بزنیم؟
  • برخی از مشکلات برای مقابله با پیری
  • 3 روز عزای عمومی به علت مرگ آیت الله هاشمی رفسنجانی
  • رپورتاژ

  • خرید اینترنتی بلیط هواپیما و رزرو هتل بهتر است یا خرید تور ؟
  • دندانپزشک زیبایی- ایمپلنتولوژیست – لمینیت
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما