فواید و ویژگی های مصرف خردل سس خردل درباره خردل خردل ارزش تغذیه ای خردل

از خردل غالبا برای تهیه سس استفاده می شود می خواهیم به بررسی ارزش تغذیه ای این ماده غذایی بپردازیم می توانید برای درمان تب و سردرد خود از خردل کمک بگیرید همچنین برای افزایش سوخت و ساز بدنتان خردل انتخاب خوبی به شمار می رود .کالری خردل و میزان ورزش مورد نیاز برای سوزاندن آن را در ادامه مطلب برایتان آورده ایم .

خردل می تواند میزان متابولیسم را تا ۲۵ درصد افزایش دهد و باعث از بین رفتن چربی ها شود پس در دوران رژیمی در سبد غذایی خود قرار دهید. به طوری که ریختن ۲۰ گرم خردل در هر وعده غذایی، یک الی دو ساعت بعد از آن تا ۲۰ درصد سوختن چربی را در بدن شما تشدید می کند.

خردل باعث کاهش تب و از بین رفتن مواد سمی می شود.

سس خردل به ازای هر ۱ قاشق مربا خوری ۴ کیلو کالری انرژی دارد.

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم خردل ۸۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۲۸ دقیقه و ۱۴ ثانیه


لینک مرتبط: کالری پیتزا

منبع: دکتر سلام

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 6 دی 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • حمایت از افراد سالمند
  • سنین پایین و مشکلات ناشی از تلفن همراه
  • بروز اختلالات جنسی مختلف میان زوجین
  • جزییات تشییع پیکر دکتر شریعتمداری
  • بکارگیری پژوهشگران از داروهای ضدالتهابی برای از بین بردن پارکینسون
  • خاصیت های جالب این نوع شیر
  • به یاد سپردن در مردان
  • مراقبت در برابر میکروب ها و ویروس های بیمارستانی
  • محبوبترین ها

  • بررسی وضعیت خواب و بیداری افراد در روز و شب
  • تاثیر مثبت آب و هوای گرم بر سلامت انسان
  • ژن بیماری چاقی درآب دهان نهفته بود
  • با روزه داری دیابت را از خود دور کنید
  • تهیه شیرینی با آرد ذرت
  • هوای قابل تنفس و پاک تهران در اولین روز نوروز
  • دلیل افزایش آمار صرع در ایران
  • روغن های سرخ کردنی در فست فود ها بلای جان آدمیان
  • رپورتاژ

  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • لبخندی دلنشین و جذاب
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است