دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر شاهین شمس
دکتر شاهین شمس
متخصص جراحی فک و صورت
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک

از خردل غالبا برای تهیه سس استفاده می شود می خواهیم به بررسی ارزش تغذیه ای این ماده غذایی بپردازیم می توانید برای درمان تب و سردرد خود از خردل کمک بگیرید همچنین برای افزایش سوخت و ساز بدنتان خردل انتخاب خوبی به شمار می رود .کالری خردل و میزان ورزش مورد نیاز برای سوزاندن آن را در ادامه مطلب برایتان آورده ایم .

خردل می تواند میزان متابولیسم را تا ۲۵ درصد افزایش دهد و باعث از بین رفتن چربی ها شود پس در دوران رژیمی در سبد غذایی خود قرار دهید. به طوری که ریختن ۲۰ گرم خردل در هر وعده غذایی، یک الی دو ساعت بعد از آن تا ۲۰ درصد سوختن چربی را در بدن شما تشدید می کند.

خردل باعث کاهش تب و از بین رفتن مواد سمی می شود.

سس خردل به ازای هر ۱ قاشق مربا خوری ۴ کیلو کالری انرژی دارد.

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم خردل ۸۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۲۸ دقیقه و ۱۴ ثانیه


لینک مرتبط: کالری پیتزا

منبع: دکتر سلام

5 1000
ارسال شده در 6 دی 1395 توسط با موضوع تغذیه
سیب سرخ

پیشنهاد سردبیر

  • کتاب بسیار خواندنی درباره دیابت
  • برای از بین بردن بوی بد بدن چکار باید بکنیم؟
  • خوراکی های پرورش دهنده مغز
  • بی حسی عصبی در سیستم شنوایی
  • آرنج گلف بازان چیست؟ از علائم تا درمان
  • بیماری آنوریسم چیست؟ علائم و درمان آن چگونه است
  • مصرف واكسن سرطان گردن رحم بي‌خطر است
  • بهترین رژیم غذایی در زمان آلودگی هوا
  • محبوبترین ها

  • بررسی تاثیر خوردن کرفس بر روی چاقی
  • همه چیز درمورد سس ها و ارزش غذایی آنها
  • خوراکی‌هایی که شما را معتاد می کنند!
  • سوزاندن نیم کیلو چربی در روز چگونه ممکن است؟
  • همیشه به همراه تخم مرغ , سبزی هم بخورید
  • اشتباهاتی که بعد از خوردن وعده غذایی مرتکب می شویم
  • دستور رژیم های کم کربوهیدرات
  • خوردن این غذا ها از هر نظر برای شما مفید است
  • رپورتاژ

  • آزمایش ژن‌های مرتبط با چاقی (بروز شده)
  • دکتر علیرضا نوروزعلی جراح دندانپزشک
  • دستگاه بخور و لزوم خرید آن برای خانه
  • دندانپزشک زیبایی- ایمپلنتولوژیست – لمینیت
  • زیبایی و جوانسازی پوست در کلینیک یکتا
  • کلینیک صدف
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x