فواید و ویژگی های مصرف خردل سس خردل درباره خردل خردل ارزش تغذیه ای خردل

از خردل غالبا برای تهیه سس استفاده می شود می خواهیم به بررسی ارزش تغذیه ای این ماده غذایی بپردازیم می توانید برای درمان تب و سردرد خود از خردل کمک بگیرید همچنین برای افزایش سوخت و ساز بدنتان خردل انتخاب خوبی به شمار می رود .کالری خردل و میزان ورزش مورد نیاز برای سوزاندن آن را در ادامه مطلب برایتان آورده ایم .

خردل می تواند میزان متابولیسم را تا ۲۵ درصد افزایش دهد و باعث از بین رفتن چربی ها شود پس در دوران رژیمی در سبد غذایی خود قرار دهید. به طوری که ریختن ۲۰ گرم خردل در هر وعده غذایی، یک الی دو ساعت بعد از آن تا ۲۰ درصد سوختن چربی را در بدن شما تشدید می کند.

خردل باعث کاهش تب و از بین رفتن مواد سمی می شود.

سس خردل به ازای هر ۱ قاشق مربا خوری ۴ کیلو کالری انرژی دارد.

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم خردل ۸۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۲۸ دقیقه و ۱۴ ثانیه


لینک مرتبط: کالری پیتزا

منبع: دکتر سلام

5 1000
ارسال شده در 6 دی 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • 7 خاصیت ماهی
  • ضرورت تجویز آسپیرین در مبتلایان به سكته
  • علت ناراحتی های معمول ناخن ها و درمان آن
  • بی خوابی امری ارثی است!
  • آیا سس مایونز برای سلامتی بد است؟
  • رقابت و جدال بین فرزندان یک خانواده
  • سکته مغزی تهدیدی برای همه سنین
  • عوارض داروی وارفارین
  • محبوبترین ها

  • تشخیص و انتخاب عطر مناسب
  • اگر شریک جنسی مبتلا به ایدز نباشد انتقال صورت می گیرد؟
  • تورم و درد در بیضه سمت راست، سفتی و سردی بیضه
  • درمان یبوست بر اثر مصرف تخم کتان
  • تاثیرات مفید توت فرنگی بر بیماران قلبی
  • عوارض داروی وارفارین
  • رژیم غذایی آقایان قبل از نزدیکی (جهت عمل لقاح )
  • عفونت تنفسی و گوارشی همزمان چه علائمی دارد؟
  • رپورتاژ

  • مرجع فروش انواع کیسه کلوستومی،کیسه یوروستومی و کیسه ایلئوستومی
  • خدمات دندانپزشکی پیشرفته توسط دکتر فرهت مجید فر
  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • درمان های زیبایی دندان توسط دکتر مجید فر
  • لثه ای روشن به رنگ سلامتی
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما