در سلامت جنسی افراد عوامل زیادی دخالت دارد که یکی از آن ها ید میباشد.ید عنصری طبیعی است که برای سلامتی جسم مورد نیاز میباشد و نقش مهمی را هم ایفا میکند.6 گرم نمک ید دار برای افراد معمولی کافیست(6گرم=150 میکرگرم).نیاز افراد معمولی در طول روز با این 6 گرم برطرف میشود ولی خانم های باردار باید بیشتر از این مقدار مصرف کنند.

مکمل یدوفولیک
کمبود ید در زنان باردار موجب مشکلات در رشد مغزی جنین میشود لذا مصرف آن بسیار مهم است. به همین علت لزوم مصرف مکملهای حاوی ید در دوره ی بارداری توسط کارشناسان تغذیه به اثبات رسیده است.

ببه دلیل کمبود ید در دوران بارداری، ساخت هورمون تیرویید برای رشد و تکامل جنین کم میشود و این امر میتواند باعث کم کاری مادرزادی تیروئید، اختلال در رشد مغز و دستگاه عصبی جنین شود. همچنین به دنیا آمدن کودکان عقب افتاده ذهنی از عوارض کمبود ید است

اسیدفولیک هم یکی دیگر از ویتامینهای مورد نیاز در دوره ی بارداری است که کمبود آن موجب کم خونی مادر و جنین و حتی نقص های عصبی در جنین میشود . مهم ترین اختلالی که در اثر کمبود اسید فولیک ایجاد می شود، اسپینا بیفیدا (spina bifida) نام دارد که در این اختلال ستون فقرات (ستون مهره ها) به طور کامل بسته نمی شود و نخاع از بین مهره ها بیرون می آید.حتی یک مطالعه جدید نشان داد مادرانی که در دوران بارداری خود از اسیدفولیک کمتری ( چه از طریق غذاها و چه به شکل قرص) استفاده می کنند، احتمال اینکه فرزندی با اختلال اوتیسم به دنیا آورند، بیشتر است.

و اما راه حل چیست ؟

قرص یدوفولیک ترکیبی منحصر به فرد از ید و اسیدفولیک است که پیش از بارداری ، حین بارداری و حتی شیردهی میتواند موادمغذی لازم و ضروری برای رشد عصبی ، بینایی و شنوایی جنین را فراهم آورد .هرقرص یدوفولیک حاوی 500 میکروگرم اسیدفولیک و 150 میکروگرم ید میباشد و اگر در دسته ی گروه مصرف آن هستید روزی یک عدد از آن میتوانید میل کنید .

منبع : الو دکتر

ارسال شده در 6 دی 1395 توسط سلمان آرین با موضوع مراقبت های دوران بارداری

پیشنهاد سردبیر

  • معجزه پیاز در درمان سرماخوردگی
  • 4 کلید طلایی برای درمان استرس و اضطراب
  • آیا روزه گرفتن برای مادر باردار و جنین ضرر دارد؟
  • به دخترها یاد بدهید که، با ارزش هستند!
  • شیر مادر معجونی سحرآمیز!
  • معضل زود رنج شدن خردسالان
  • همه چیز درباره خاصیت رنگ های انگور
  • درخشانی و نگهداری از پوست با ثابت نگه داشتنPH
  • 14 راه شگفت انگیز با استفاده ازمواد خانگی برای زیبایی
  • اصلی ترین اثرات سودمند عصاره هسته انگور
  • آنچه که باید از حمله‌ قلبی بدانید
  • حقایقی درباره گوشت بز
  • مقابله با سرزنش و تضعیف روحیه
  • افراد مثبت اندیش، هرگز این کارها را نمیکنند
  • سبزیجات ترش مزه و کاهش وزن
  • محبوبترین ها

  • خوردن این میوه تابستانی با پوست ممنوع!
  • بهترین جایگزین برای آنتی هیستامین
  • معرفی مواد غذایی که آنتی اکسیدان پنهانی دارند
  • اهمیت مصرف روزانه خیار برای سلامتی
  • پوستی درخشان با گلابی
  • ویتامین سی و شناخت مهمترین منابع آن
  • پیاز دشمن چربی های بدن
  • فواید معجزه آسای بومادران
  • آسم را با این سبزی ها از بین ببرید
  • کلاله ذرت و یک دنیا خاصیت
  • پیشگیری از سرطان سینه با خوردن این میوه
  • میوه هایی که قند دارند را بشناسید
  • تاثیرات مفید تمشک بر زوال عقل
  • میوه جادویی که فرایند پیری را به تعویق می اندازد
  • انار از بیماریهای قلبی پیشگیری میکند
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است