علائم خستگی مزمن خستگی مزمن چه علائمی دارد؟ خستگی مزمن

هنگامی که فردی بدنش با خستگی عمومی مواجه میشود و این خستگی مدتش به طول می انجامد،این خستگی را خستگی مزمن مینامند.تمام بدن را این خستگی در بر میگیرد و این خستگی سبب کاهش توان فرد و فعالیت بدنی میشود.خستگی مزمن میتواند بر اثر یک علت یا چند علت به سراغ افراد گوناگون در جامعه برود.

سندرم خستگی مزمن (CFS)، عارضه‌ای که ابتلا به آن از بیماری‌هایی نظیر فلج چندگانه، لوپوس و برخی انواع سرطان بیشتر است با شرایطی مثل خستگی ناتوان‌کننده و زیاده از حد شناخته می‌شود. محققان دانشگاه نیوجرسی می‌گویند از آنجا که عوامل ایجاد CFS هنوز به طور کامل شناخته نشده‌، مشکل بسیاری از مبتلایان به این عارضه تشخیص داده نمی‌شود.براساس آمار، زنان چهار برابر بیشتر از مردان به CFS مبتلا می‌شوند.

علائم این اختلال عبارتند از :
خستگی مفرط
بعد از یک روز پرکار، طبیعی است احساس خستگی کنید، اما CFS فراتر از یک خستگی معمولی است. کودل می‌گوید: خستگی مزمن یک خستگی عمیق در استخوان‌هاست به گونه‌ای که شما نمی‌توانید بدون احساس بی‌رمق شدن و فرسودگی، یک روز کاری کامل در محل کار یا کلاس درس داشته باشید یا ارتباطات اجتماعی برقرارکنید.
مشکلات خواب
حدود 80 درصد افراد مبتلا به CFS از مشکلات خواب رنج می‌برند. محققان می‌گویند با آن که بسیار خسته هستید، نمی‌توانید براحتی به خواب بروید و وقتی هم به خواب می‌روید به آسانی بیدار می‌شوید. مبتلایان به خستگی مزمن حتی پس از بیدار شدن از خواب احساس نمی‌کنند خواب بوده‌اند، حتی اگر مدت زیادی را خوابیده باشند.
مشکلات تمرکز
معمولا تصور می‌شود سندرم خستگی مزمن فقط شامل احساس خستگی است، اما علائم دیگری مثل فراموشکار شدن، نا توانی تمرکز و پرت شدن حواس نیز از نشانه‌های این اختلال است.
احساس کوفتگی
هر گونه فشار فیزیکی یا عاطفی باعث می‌شود احساس کنید از جنگ جهانی سوم برگشته‌اید. به گفته پژوهشگران هر گونه فشاری بر ذهن یا بدن ـ اگرچه فشار کم و خفیفی باشد ـ به شما احساس ناتوانی و بی‌رمق شدن می‌دهد.
عدم تعادل
برای کسانی که به خستگی مزمن مبتلا هستند، راست ایستادن می‌تواند یک چالش باشد. افراد مبتلا به CFS اغلب متوجه می‌شوند علائم اختلال هنگام ایستادن بسیار بیشتر از حالت درازکش است. فرضیه‌ای که کارشناسان ارائه می‌کنند این است که این افراد از شرایطی به نام عدم تحمل وضعیتی رنج می‌برند که باعث می‌شود درحالت ایستاده، جریان خون به مغز کاهش یابد.
احساس درد
بسیاری از کسانی که از CFS رنج می‌برند، دردهای مکرری شامل سردرد، درد مفاصل، سفتی ماهیچه وحتی گلودرد را احساس می‌کنند. به گفته محققان، اغلب فقط درد بدون هرگونه قرمزشدن یا ورم احساس می‌شود که به نظر می‌رسد تا عمق ماهیچه یا مفاصل امتداد دارد. اگر دچار این عوارض هستید ممکن است لازم باشد در برنامه روزانه خود تغییراتی ایجاد کنید. عادت‌های خواب بهتری را فرا بگیرید یا به ورزش ملایم روی بیاورید. مشاوره و صحبت با سایر افراد مبتلا به این سندرم نیز می‌تواند به شما در بهبود نگرش نسبت به این بیماری کمک کند.

منبع : الو دکتر

ارسال شده در 6 دی 1395 توسط دکتر سلام با موضوع بیماری ها

پیشنهاد سردبیر

  • علت اینکه از ورزش های شکم، نتیجه ای عایدمان نمی شود؟
  • اختلال سندرم گیلن باره در اثر چه عواملی بوجود می آید
  • بیماری های مربوط به دهان و دندان حیوانات خانگی
  • مواد مغذی در تخم مرغ را فراموش نکنید
  • خوردن برنج و تاثیر آن روی تناسب اندام
  • دسری به رنگ قطره آب
  • چه کسانی باید از کره بادام زمینی استفاده کنند
  • هر آنچه باید درباره نیازهای تغذیه بارداری بدانیم
  • محبوبترین ها

  • همه عوارض تهدید کننده اسپری مو برای نوزاد
  • سختی های بعد از زایمان قابل برگشت است
  • تغییرات مثبت روی روش IVF
  • علل خطرناک تپش قلب در دوران بارداری
  • اضافه وزن مانعی برای بارداری
  • تاثیرات زعفران بر روی درمان اختلالات قاعدگی
  • همراهی عاطفی همسران در پی سقط شدن جنین
  • انتقال هپاتیت ب با شیردهی
  • رپورتاژ

  • لیفتینگ با نخ
  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    لاغر شو
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است