صبحانه متفاوت صبحانه شاهانه و مقوی صبحانه خوشمزه صبحانه با ژامبون

 یک صبحانه سالم و مغذی از چه مواد غذایی تهیه شده است ؟ اگر از صبحانه های قدیمی دلزده شده اید و علاقه مند به مزه کردن طعمی جدید و متفاوت شده اید پیشنهاد می کنیم با روش تهیه این صبحانه با ژانبون مرغ آشنا شوی مطمئن باشید از تهیه آن پشیمان نخواهید شد .

 این صبحانه شاهانه و مقوی می‌تواند شروع یک روز خوب و پر نشاط برای شما باشد. قرار نیست برای خوردن یک صبحانه متفاوت حتما به یک رستوران گران بروید و کلی پول خرج کنید. خودتان به این خوبی این صبحانه را آماده کنید.

مواد لازم:

  • ٣٠٠ گرم ژامبون مرغ
  • ۶ عدد تخم مرغ
  • یک و ۱/۴ فنجان شیر
  • ۱/۴ قاشق چای خوری نمک
  • ٢ فنجان پنیر چدار رنده شده
  • ٧ فنجان نان تست مکعبی شده ٢x٢ سانت
  • فلفل سیاه به میزان لازم

طرز تهیه:

1-ابتدا ژامبون‌ها را مکعبی خرد می‌کنیم و داخل تابه‌ای تفت می‌دهیم تا طلایی شود. مقداری از آن را نگه می‌داریم.

2-نان‌ها را مکعبی می‌کنیم و داخل یک کیسه محکم قرار می‌دهیم. تخم مرغ‌ها را خوب می‌زنیم و شیر و نمک و فلفل را به آن اضافه می‌کنیم و روی نان‌ها داخل کیسه می‌ریزیم و ژامبون‌های سرخ شده را هم اضافه می‌کنیم سپس یک و ۱/۲ فنجان پنیر چدار را اضافه می‌کنیم و با احتیاط کیسه را تکان می‌دهیم تا محتوا خوب مخلوط شوند. کیسه را محکم می‌بندیم و به مدت ٣٠ دقیقه داخل یخچال می‌گذاریم تا نان‌ها نرم شوند.

3-فر را با ١٨٠ درجه سانتی‌گراد گرم می‌کنیم. همه مواد داخل کیسه را داخل قالب کمربندی می‌ریزیم و روی آنها را ۱/۲ پنیر چدار باقی مانده و ژامبون سرخ نشده باقی مانده را می‌ریزیم به مدت ١٠ دقیقه داخل فر با حرارت ١٨٠ درجه سانتی‌گراد می‌گذاریم.

کیک صبحانه شاهانه شما آماده شد .

همشهری آنلاین:

ارسال شده در 7 دی 1395 توسط دکتر سلام با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • رعایت اعتدال در مصرف شیرینی جات
  • اپلیکیشنی مخصوص چشم
  • مهار سلولیت
  • 6 خاصیت شگفت انگیز پوست هندوانه برای سلامتی
  • با روغن های طبیعی از آسیب موها پیشگیری کنید
  • بالا بردن سرعت متابولیسم با این توصیه ها
  • یک مرد خوب اینگونه است!
  • رزماری را از یاد نبرید
  • محبوبترین ها

  • دارچین مقوی ذهن
  • آیا گل رس صورت را چاق میکند؟
  • کرم ضد سلولیت خانگی- در 7 روز اثرش را ببینید
  • با جودوسر خارش را درمان کنید
  • چای سبز! معجزه ای از شرق دور برای سلامت و لاغری
  • به جاي دارو، گيلاس بخوريد
  • بالا بردن متابولیسم بدن با خوردن چای زعفرانی
  • چای کامبوجا را بشناسید
  • رپورتاژ

  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    لاغر شو

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است