فواید خوردن پرتقال برای کودکان درمان کم خونی با خوردن پرتقال خوردن پرتقال در کودکان خواص پرتقال برای کودکان

پرتقال یکی از میوه های فصل زمستان است که طرفداران بسیاری دارد.عده ای از افراد از  میوه ی پرتقال استفاده می کنند و عده ای دیگر هم آب پرتقال را مصرف می کنند.در این مطلب می خواهیم در مورد فواید خوردن پرتقال برای کودکان صحبت کنیم.کودکان می توانند مرتب پرتقال بخورند. پرتقال برای کودکان نه تنها بی خطر است بلکه بسیار مغذی و مفید برای سلامت آن هاست.

تقویت سیستم ایمنی بدن
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه قانون بچه ها، پرتقال سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که برای رشد و سلامت کودک بسیار مفید است. فقط یک قاچ پرتقال می تواند ۹۰درصد نیاز روزانه ویتامین سی کودک را تامین کند و این در حالی است که پلی فنول موجود در پرتقال سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند تا کودک را از بیماری ها و عفونت ها دور کند.درمان کم خونی
ویتامین موجود در مرکبات به جذب ویتامین سی کمک می کند و هموگلوبین را افزایش می دهد در نتیجه از بروز نشانه های آنمی مثل خستگی و سرگیجه در کودکان جلوگیری می‌کند. کافی است یک لیوان آب پرتقال تازه به کودک بدهید تا مقدار هموگلوبین های سالمی داشته باشد.

درمان سوء هاضمه
سوء هاضمه یکی از رایج‌ترین مشکلات سلامتی کودکان است تا زمانی که سیستم گوارشی ضعیف و آسیب پذیری دارند. خوردن آب پرتقال یا چند قاچ پرتقال به جذب مواد مغذی کمک کرده و سیستم گوارش را تقویت می کند.

درمان یبوست
بیشتر غذاهایی که کودکان می خورند دارای فیبرهای رژیمی است. بنابراین ممکن است کودک شما دچار یبوست شود. خوردن پرتقال یکی از موثرترین راه حل ها برای پیش‌گیری و درمان یبوست های در اثر فیبرهای رژیمی است. می توانید در سالاد کودک کمی پرتقال اضافه کنید تا مشکل یبوست او را درمان کنید.

 

منبع سلامت نیوز

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 10 دی 1395 توسط دکتر سلام با موضوع سلامت کودک

پیشنهاد سردبیر

  • تقویت اشتهای کودک با تزیین صبحانه
  • بهترین و بدترین موقع غذا خوردن برای لاغری ،چه هنگامی است؟
  • دستگاه اتلاف انرژی زلزله ساخته شد
  • عادت به خواندن و صدای مغز
  • انرژی زاترین و سا لمترین میان وعده ها کدامند
  • درد معده را با این روش ها تسکین دهید
  • قدرت شنوایی تان با خوردن ماهی چند برابر می شود
  • دارویی جدید برای درمان پرفشاری خون
  • محبوبترین ها

  • لیست داروهای تایید شده برای سرطان در سال 2016 در آمریکا
  • ضرورت ايجاد بخش مشاوره دارويي پزشکي در داروخانه ها
  • مصرف بي رويه و خودسرانه دارو علائم آلرژي را تشديد مي کند
  • داروی جدید بیماری هانتینگتون تایید شد
  • دارو های جنون جوانی
  • ممنوعيت تبليغ دارو و مکمل هاي غذايي در نشريات عمومي
  • واکسن جدید درمان آلزایمر ساخته شد
  • كشف داروي جديد براي درمان آلزايمر توسط پروفسور ايراني
  • رپورتاژ

  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است