عمر بیشتر شاد بودن چگونه عمر را افزایش دهیم؟

از دوران قدیم تا کنون انسان ها به دنبال راهی بوده اند که با استفاده از آن بتوانند بر طول عمرشان بیفزایند و در واقع بیشتر عمر کنند.در سینمای جهان هم فیلم هایی بر این موضوع ساخته شده است اما باید راز بیشتر عمر کردن را در خودمان پیدا کنیم.شاد بودن و خندیدن روشی است که انسان ها با استفاده از آن میتوانند عمرشان را افزایش دهند.

به نقل از یونیورسیتی هرالد، محققان ادعا می‌کنند که خوش بینی برای سلامت فرد مفید بوده و یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خطر مرگ و میر در ۵ سال آینده زندگی برای کسانی که همیشه در حالات بهتری هستند، ۳۵ درصد کمتر است.

محققانی که هزاران نفر از مردان و زنان را از سال ۲۰۰۲ تا ۲۰۱۳ مورد بررسی قرار دادند، کشف کردند که نوع نگرش افراد به زندگی تاثیر بسزایی در طول عمر آنها دارد.

دکتر اندرو استپتو، روانشناس در کالج دانشگاهی لندن  و رهبر این پژوهش اظهار کرد: ما به دنبال یافتن یک عامل مهم و پایدار برای ارزیابی سلامت در افراد هستیم. زیرا این عوامل می‌تواند در افراد مختلف بسته به نوع و شرایط زندگی متفاوت باشد.

این پژوهشگران همچنین سعی کردند تا عوامل دیگر فراتر از شادی که عبارتند از رضایت و لذت بردن را نیز در نظر بگیرند.

در این پژوهش از ۱۰ هزار داوطلب بریتانیایی خواسته شد تا در نظرسنجی شرکت کرده و به سوالاتی درباره سلامت و لذت بردن از زندگی پاسخ دهند.

پس از هفت سال، یک مطالعه پیگیری انجام شد و نتایج آن نشان دهنده ارتباط بین لذت بردن از زندگی و کاهش مرگ و میر بود.

این به این معنی است که افرادی که قادر به حفظ یک نگرش مثبت در طول زندگی هستند بیشتر از بقیه زنده خواهند ماند.

منبع : ایران ویج

ارسال شده در 7 دی 1395 توسط سلمان آرین با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • چگونه اطمینان حاصل کنیم نوزادمان به خوبی شیر میخورد؟
  • خطرات اسپری های بینی برای خانم های باردار
  • با حرکات کاردیو جوان بمانید
  • تبدیل شدن پا به کفش!
  • با انجام این کارهای کوچک خوشحال خواهید شد
  • عوامل سردشدن زوجین در برقراری روابط جنسی
  • توموری مغزی و علائم شایع آن
  • فایده های درمانی سرکه بالزامیک
  • محبوبترین ها

  • اجتناب از خواب پس از سحری ضروری است
  • پرسشنامه ای درمورد تمایلات غذایی
  • اسموتی گیاهی صبحگاهی برای لاغری
  • با این غذاها مغزتان را تقویت کنید!!
  • تاثیر ادویه های تند بر کم شدن وزن
  • همه چیز درمورد بی اشتهایی و پراشتهایی ها عصبی + راه های درمان
  • غذاهای محافظ در مقابل مخمر و عفونتهای قارچی
  • مزایا و معایب برنج دودی
  • رپورتاژ

  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • الو دکتر

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است