عمر بیشتر شاد بودن چگونه عمر را افزایش دهیم؟

از دوران قدیم تا کنون انسان ها به دنبال راهی بوده اند که با استفاده از آن بتوانند بر طول عمرشان بیفزایند و در واقع بیشتر عمر کنند.در سینمای جهان هم فیلم هایی بر این موضوع ساخته شده است اما باید راز بیشتر عمر کردن را در خودمان پیدا کنیم.شاد بودن و خندیدن روشی است که انسان ها با استفاده از آن میتوانند عمرشان را افزایش دهند.

به نقل از یونیورسیتی هرالد، محققان ادعا می‌کنند که خوش بینی برای سلامت فرد مفید بوده و یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خطر مرگ و میر در ۵ سال آینده زندگی برای کسانی که همیشه در حالات بهتری هستند، ۳۵ درصد کمتر است.

محققانی که هزاران نفر از مردان و زنان را از سال ۲۰۰۲ تا ۲۰۱۳ مورد بررسی قرار دادند، کشف کردند که نوع نگرش افراد به زندگی تاثیر بسزایی در طول عمر آنها دارد.

دکتر اندرو استپتو، روانشناس در کالج دانشگاهی لندن  و رهبر این پژوهش اظهار کرد: ما به دنبال یافتن یک عامل مهم و پایدار برای ارزیابی سلامت در افراد هستیم. زیرا این عوامل می‌تواند در افراد مختلف بسته به نوع و شرایط زندگی متفاوت باشد.

این پژوهشگران همچنین سعی کردند تا عوامل دیگر فراتر از شادی که عبارتند از رضایت و لذت بردن را نیز در نظر بگیرند.

در این پژوهش از ۱۰ هزار داوطلب بریتانیایی خواسته شد تا در نظرسنجی شرکت کرده و به سوالاتی درباره سلامت و لذت بردن از زندگی پاسخ دهند.

پس از هفت سال، یک مطالعه پیگیری انجام شد و نتایج آن نشان دهنده ارتباط بین لذت بردن از زندگی و کاهش مرگ و میر بود.

این به این معنی است که افرادی که قادر به حفظ یک نگرش مثبت در طول زندگی هستند بیشتر از بقیه زنده خواهند ماند.

منبع : ایران ویج

5 1000
ارسال شده در 7 دی 1395 توسط با موضوع روانشناسی | 171 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • برای درمان حلقه های سیاه دور چشم این ماسک عالی را یاد بگیرید
  • با خوردن صبحانه‌ی خوب لاغر شوید !
  • مواد طبیعی افزایش دهنده دوپامین
  • چگونه با لامپ اسلیت چشم معاینه می شود
  • خلق و خوی بد و سلامت بدن
  • بیماری التهاب زبان یا گلوسیت چیست؟
  • مهمترین شایعات رایج در مورد ترک سیگار
  • درمان یبوست با طب سوزنی و طب فشاری
  • محبوبترین ها

  • تعجب علم پزشکی از بیماری های نادر, عجیب و غریب در جهان
  • خستگی کمتر و تمرکز حواس بیشتر با این کارها
  • همه چیز درباره التهاب قرنیه و مراقبت های آن
  • تحریک الکتریکی راهی جدید برای درمان میگرن
  • گروه پشتیبانی برای افراد مبتلا به اختلال در غذا خوردن
  • طراحی و پخت کیک های چندش آور
  • زندگی کردن ماهی در معده این فرد
  • مراقب این نوع مسمومیت باشید
  • رپورتاژ

  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • چگونه دندانهای سالمتر و قوی‌تر داشته باشیم؟
  • درمان افتادگی پلک به روش پلاسما
  • مرکز دندانپزشکی لوتوس
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما