افراد دیابتی باید نسبت به تغذیه خود دقت و توجه زیادی داشته باشند دریافت ویتامین ها و املاح معدنی و امگا 3 برای این افراد بسیار مهم و حائز اهمیت است تغذیه آن ها بر درمان و کنترل این بیماری بسیار تاثیرگذار خواهد بود این افراد با دریافت برخی ویتامین های مهم می توانند از عوارض دیابت در امان بمانند.

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مبتلایان به دیابت باید از مواد غذایی حاوی ویتامین های گروه B و اسید فولیک در برنامه غذایی خود استفاده کنند.
کوروش صمدپور متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ درباره دیابت گفت: دیابت یکی از بیماری های شایع در کشورهای پیشرفته و در حال توسعه محسوب می شود.
وی در خصوص میزان شیوع بیماری دیابت در بین ایرانی ها اظهار داشت: حدود 7 تا 10 درصد از مردم کشورمان به این عارضه دچار هستند که نیمی از مبتلایان به آن از بیماری خود اطلاع ندارند.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی عنوان کرد: الگوی تغذیه ای صحیح نقش موثری در درمان بیماران دیابتی ایفا می کند.
وی با بیان اینکه دیابت نوع یک وابسته به انسولین است، افزود: بیماری دیابت نوع 2 بیشتر در بزرگسالان بالای 30 سال مشاهده می شود.
صمدپور توصیه کرد: مبتلایان به دیابت باید تعداد دفعات وعده غذایی خود را افزایش دهند و حجم هر نوبت را کاهش دهند و حدالامکان از مصرف نان سفید که سبب افزایش سریع قند خون می شود، خودداری کنند.
وی عنوان کرد: مبتلایان به دیابت می توانند بر حسب نوع داروی مصرفی و وزنشان در وعده ناهار شش تا هشت قاشق غذا خوری برنج مصرف کنند.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه سیب و گلابی از میوه های مناسب در مبتلایان به دیابت به شمار می آید، تصریح کرد: این گروه از افراد باید از مصرف میوه هایی مانند انگور، خربزه و طالبی که سبب افزایش سریع قندخون می شوند، پرهیز کنند، استفاده از سبزیجات و لبنیات کم چرب نیز از دیگر گزینه های غذایی بوده که تاثیر مثبتی در کنترل علایم دیابت دارد.
وی اظهار داشت: مبتلایان به دیابت باید ویتامین های گروه B مانندb12 و b6 و اسید فولیک را به اندازه کافی دریافت کنند.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی افزود: مقادیر بالای هموسیستئین در بدن احتمال ابتلا به ناراحتی های قلبی و عروقی را در افراد افزایش می دهد که استفاده از سبوس غلات و سبزی(که سرشار از ویتامین های b6 ،b12 و اسید فولیک است) کمک شایانی به جلوگیری از بروز این مشکلات می کند.
وی تاکید کرد: از املاح دیگری که افراد مبتلا به دیابت با کمبود آن مواجه هستند، کروم است که این عنصر در موادی مانند کلم بروکلی، بادام، پسته، گوشت و انواع سبزیجات یافت می شود، همچنین این گروه از اشخاص باید از ویتامین E به عنوان یک منبع آنتی اکسیدانی استفاده کنند که این ویتامین موجود در مغز و روغن ها است.
صمدپور در خصوص بیماران دیابتی که قرص متفورمین مصرف می کنند، توصیه کرد: این قرص یک داروی رایج در درمان بیماران دیابتی محسوب می شود ولی از آن جایی که یکی از عوارض استفاده طولانی مدت از این قرص کمبود ویتامین b12 است، بنابراین این گروه از افراد باید تحت نظر پزشک معالج خود هر چند وقت یکبار از مکمل ویتامین b12  استفاده کنند.
وی یادآور شد:از دیگر مشکلاتی که مبتلایان به دیابت به آن دچار می شود “نوروپاتی”(گزگز دست و پا) است که این عارضه نیز در صورت تشخیص پزشک با مصرف مکمل ویتامین b1 قابل رفع است.
انتهای پیام/

ارسال شده در 8 دی 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع دیابت

پیشنهاد سردبیر

  • بیماری قلبی و درمان آن با دارو
  • خوشمزه ترین ساندویچ سالم و سریع
  • مرد 62ساله دیری به زندگی سلام دوباره کرد
  • حالت تهوع و راههای درمانی مفید برای آن
  • علت کند بودن متابولیز بدنتان چیست؟
  • آیا شیمی درمانی برری پوست هم اثر میگذارد؟
  • امداد در همه حال با داشتن این مچ بند
  • آب پنیر و تاثیر آن در لاغری
  • تعریف آسم به همراه توصیف, علت, نشانه ها تشخیص و درمان
  • مقابله با کم خونی تازه مادران
  • اختلاف قد زوجین ؛ فواید و مضرات
  • آیا تزریق بوتاکس سن بخصوصی دارد؟
  • عوارض باردار شدن در سنین بالا برای فرزندان و والدین
  • کوفته سلیمان پاشا
  • عکس هایی از گل و گیاه بامیه و فواید استفاده از آن
  • محبوبترین ها

  • با خوردن بروکلی همیشه جوان بمانید
  • درمان مشکلات کبدی با توت فرنگی
  • چرا باید برنج بخوریم
  • انار از بیماریهای قلبی پیشگیری میکند
  • منفعت های شوید و کاهو
  • برخی از خاصیت های بادام زمینی
  • خوردنی های محافظ سلامتی زنان
  • هندوانه و تاثیرات مثبت آن
  • آغاز امپراطوری انار
  • آیا از طبع انواع مختلف انگور خبر دارید؟
  • میوه تضمین کننده سلامت بدن
  • با استفاده از انار پوست خود را آبرسانی کنید
  • فواید و خواص دارویی بادام شیرین
  • میوه ها چه شگفتی هایی دارند؟
  • مصرف انبه به این دلایل
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است