ویژگی های توت فرنگی مصرف توت فرنگی خواص توت فرنگی توت فرنگی

توت فرنگی حاوی چه میزان کالری برای بدنمان است این میوه طرفداران زیادی دارد سعی کنید قبل از مصرف این میوه را خوب بشویید می خواهیم به ارزش تغذیه ای این میوه اشاره کنیم چه میزان ورزش برای سوزاندن کالری این میوه لازم است خواص درمانی این میوه و املاح و موادمعدنی و ویتامین های موجود در آن به چه صورت می باشند .

توت فرنگی یکی از میوه های چربی سوز می باشد.

توت فرنگی جزو میوه هایی است که با خوردن آن می توانید از کم آب شدن بدنتان جلوگیری کنید.

توت فرنگی به علت داشتن  ویتامین C در تقویت قدرت فکری و آرامش اعصاب نقش به سزایی ایفا می کند.

مصرف توت فرنگی در دوران بارداری به زیبایی جنین کمک می کند.

 توت فرنگی به کاهش خطر حمله قلبی و کاهش خطر سکته مغزی کمک می کند.

با خوردن توت فرنگی از بروز سرطان جلوگیری کنید.

حفظ تعادل قند خون مناسب افراد دیابتی از دیگر خواص توت فرنگی می باشد.

بیشتر بخوانید: مصرف توت فرنگی و تاثیرات مثبت آن

ویژگی های توت فرنگی مصرف توت فرنگی خواص توت فرنگی توت فرنگی   ویژگی های توت فرنگی مصرف توت فرنگی خواص توت فرنگی توت فرنگی

در این مطلب کالری این میوه خوشمزه و چهار فصل را در اختیار شما قرار می دهیم:

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم توت فرنگی ۳۵ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۱۲ دقیقه و ۲۱ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱ لیوان توت فرنگی ۶۵ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۲۲ دقیقه و ۵۶ ثانیه


لینک مرتبط: بررسی کالری چغندر

منبع: دکتر سلام

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 9 دی 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • پاک شدن کبد با این ترفندها
  • علائم و نشانه های پرشنوایی
  • آنتی بیوتیک خورها عصبانی هستند
  • بررسی تاثیرات منفی چاقی در خانواده
  • جایگزین کردن دارو با مواد غذایی
  • کوکی های شکسته
  • برطرف شدن جوش صورت با شیر پرچرب
  • آیا افراد تحصیل کرده و زیبا بیشتر ام اس میگیرند؟
  • محبوبترین ها

  • مرگ در کمین خانم های سیگاری
  • چه عواملی سبب ورم شکم می شوند؟
  • «سالمونلا» به چه می گویند؟
  • انتقال این بیماری از حشره به انسان
  • مواجهه با لرزش بدن بخاطر بیماری
  • خطرات التهابات روده برای مردان و زنان
  • عارضه سنگ کیسه صفرا و خلاصی از آن
  • تفاوت های آلرژی با سرما خوردگی
  • رپورتاژ

  • بهترین راه حل برای افراد پرمشغله جهت تناسب اندام
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی
    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است