مشاوره زیبایی
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
چشمخانه، ساختمان پزشکان
کلینیک چشمخانه
به روز ترین تجهیزات و دانش چشم پزشکی
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصیی آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
کلینیک سیب سبز
کلینیک سیب سبز
آفر ویژه برای پکیجها
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
دکتر عارفی
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری های لثه
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
کلینیک دندانپزشکی پارسا/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی پارسا
ایمپلنتوژیست
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک

سردرد از جمله بیماری عارضه هایی است که هر کسی ممکن است به آن دچار شود. این بیماری دارای علل مختلفی است و ممکن است با پیش پا افتاده ترین اعمال به وجود آید. بطور مثال خوردن شکلات در برخی افراد سردرد و میگرن را ایجاد می کند یا حتی نگاه کردن طولانی مدت به تلویزیون و موبایل. اما برای درمان و کاهش این عارضه چه راه حلی وجود دارد؟ با دکتر سلام همراه باشید.

بسیاری سردرد را تنها با قرص های مسکن درمان می کنند. درمانی که اگرچه خیلی زود جواب می دهد، اما بعد ها عوارضی را به همراه دارد. به راحتی می توان سردرد های مختلف را درمان کرد.

نوشیدن مقدار زیادی آب می تواند سردرد شما را تسکین دهد. چای گیاهی هم در تسکین سردرد بسیار موثر است. انواع چای مانند نعناع و بابونه از مواردی است که در تسکین سردرد موثر است.چند حرکت ورزشی مثل آهسته دویدن، پیاده روی تند، شنا و غیره می تواند گردش خون را تقویت و در غلبه بر سردرد تاثیرگذار باشد.

استفاده از کمپرس سرد نیز بسیار مفید است. یک تکه پارچه نرم را با آب سرد مرطوب و آن را بر روی پیشانی خود بگذارید این راهی برای تسکین درد است.

خنده درمانی هم می تواند در از بین رفتن سردرد موثر باشد. تماشای فیلم کمدی و خواندن کتاب های طنز نیز بسیار مفید است.

استراحت و خواب کافی هم در این موارد بسیار موثر است. متخصصان به افرادی که دچار سردرد می شوند توصیه به داشتن خواب کافی می کنند که می تواند در کاهش استرس هم مفید باشد.

همچنین علاوه بر موارد فوق سعی کنید از غذاهایی که منیزیم و کلسیم بالا دارند استفاده کنید که این دو مواد معدنی در کاهش علائم و نشانه های تنش و استرس مرتبط با سردرد مفید هستند. مواد غذایی مانند کلم بروکلی، لوبیا، شیر سویا، آجیل، اسفناج و غیره سرشار از منیزیم هستند.

 

منبع: میزان

 

5 1000
ارسال شده در 7 دی 1395 توسط با موضوع بیماری ها
کد کم چیست؟

کدکم می تواند از دندان ها اسکن سه بعدی بگیرد و در همان لحظه اقدام به ساخت کل یا بخشی از دندان با ظرافت فوق بالا نماید.

اطلاعات بیشتر

پیشنهاد سردبیر

  • راضی نیستم سینه‌زنم «قلیانی» باشد
  • لاغری و تناسب اندام بیشتر با برخی رشته های ورزشی
  • مصرف چای کیسه ای،هرگز!
  • بهبود وضعیت نوزادان نارس با افزایش دریافت پروتئین
  • برای ایجاد هماهنگی بین رنگ مو و آرایش این نکات را بدانید
  • نوارهای کنزیو تیپ در معالجه صدمات ورزشی چقدر تاثیر گذار است
  • آبسه و مراقبت های ان
  • مزایای مصرف پوست موز
  • محبوبترین ها

  • دانستنی هایی در مورد استفاده از مام ها
  • علل رایج برای ریزش موی سکه ای در مردان
  • مراقبت مو از نوع مردانه
  • مداوای همیشگی سیاهی دور چشم چیست؟
  • برجسته سازی لب با این ماسک خانگی
  • فواید قهوه برای زیبایی پوست
  • آفتاب سوختگی در چه افرادی بیشتر دیده می شود
  • افتادگی پوست بدون جراحی با هایفو درمان کنید
  • رپورتاژ

  • سونوگرافی،ماموگرافی و رادیولوژی مهر ایرانیان
  • درمان های زیبایی دندان توسط دکتر مجید فر
  • هدفم از کاهش وزن، رسیدن به یک عدد نبود!
  • خدمات دندانپزشکی دکتر عارفی
  • دکتر حسن عامری جراح زیبایی گوش و بینی
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x