مسکن برای سردرد کاهش سردرد علل ایجاد سردرد سردرد روش های تسکین سردرد درمان سردرد تسکین سردرد

سردرد از جمله بیماری عارضه هایی است که هر کسی ممکن است به آن دچار شود. این بیماری دارای علل مختلفی است و ممکن است با پیش پا افتاده ترین اعمال به وجود آید. بطور مثال خوردن شکلات در برخی افراد سردرد و میگرن را ایجاد می کند یا حتی نگاه کردن طولانی مدت به تلویزیون و موبایل. اما برای درمان و کاهش این عارضه چه راه حلی وجود دارد؟ با دکتر سلام همراه باشید.

بسیاری سردرد را تنها با قرص های مسکن درمان می کنند. درمانی که اگرچه خیلی زود جواب می دهد، اما بعد ها عوارضی را به همراه دارد. به راحتی می توان سردرد های مختلف را درمان کرد.

نوشیدن مقدار زیادی آب می تواند سردرد شما را تسکین دهد. چای گیاهی هم در تسکین سردرد بسیار موثر است. انواع چای مانند نعناع و بابونه از مواردی است که در تسکین سردرد موثر است.چند حرکت ورزشی مثل آهسته دویدن، پیاده روی تند، شنا و غیره می تواند گردش خون را تقویت و در غلبه بر سردرد تاثیرگذار باشد.

استفاده از کمپرس سرد نیز بسیار مفید است. یک تکه پارچه نرم را با آب سرد مرطوب و آن را بر روی پیشانی خود بگذارید این راهی برای تسکین درد است.

خنده درمانی هم می تواند در از بین رفتن سردرد موثر باشد. تماشای فیلم کمدی و خواندن کتاب های طنز نیز بسیار مفید است.

استراحت و خواب کافی هم در این موارد بسیار موثر است. متخصصان به افرادی که دچار سردرد می شوند توصیه به داشتن خواب کافی می کنند که می تواند در کاهش استرس هم مفید باشد.

همچنین علاوه بر موارد فوق سعی کنید از غذاهایی که منیزیم و کلسیم بالا دارند استفاده کنید که این دو مواد معدنی در کاهش علائم و نشانه های تنش و استرس مرتبط با سردرد مفید هستند. مواد غذایی مانند کلم بروکلی، لوبیا، شیر سویا، آجیل، اسفناج و غیره سرشار از منیزیم هستند.

 

منبع: میزان

 

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 8 دی 1395 توسط دکتر سلام با موضوع بیماری ها

پیشنهاد سردبیر

  • در زمان پیری از چه تغذیه ای استفاده کنیم؟
  • علل، عوامل و نشانه های پوکی استخوان را بشناسید
  • پوست کف سرتان خشک است؟با این درمان های خانگی آن را درمان کنید
  • درباره بیماری های قلبی بیشتر بدانیم
  • این خواننده محبوب روی تخت آی سی یو
  • دلایل طب سنتی برای همراه کردن پنیر با گردو
  • اهمیت تولید آبلیمو و مصرف آن در جامعه
  • درد گوش از کودکی تا بزرگسالی
  • محبوبترین ها

  • راه حلی برای درمان غدد بزاقی
  • رایج ترین پروسجر جراحی برای اوتیت میانی مزمن
  • پولیپ بینی چه عوارضی می تواند داشته باشد
  • بیماری های مختلف زبان
  • توصیه هایی برای کسانی که عمل لوزه انجام داده اند
  • جلوگیری از پیر گوشی با ویتامین دی
  • علت درد گوش بعد از شنا
  • کاهش بویایی با برخی مواد غذایی
  • رپورتاژ

  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • لیفتینگ با نخ
  • دندانپزشک زیبایی- ایمپلنتولوژیست – لمینیت
  • خرید اینترنتی بلیط هواپیما و رزرو هتل بهتر است یا خرید تور ؟
  • بیش از آن‌چه فکر می‌کنید از دندان‌هایتان کار می‌کشید!
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است