موفقیت در زندگی موفقیت روش های رسیدن به خوشبختی روش های دستیابی به خوشبختی دستیابی به خوشبختی خوشبختی
خوشبختی زیبا ترین واژه ای است که می توان برای یک فرد آرزو کرد. همه افراد در زندگی به دنبال دستیابی به خوشبختی هستند، والبته که خوشبختی از نظر هر کس متفاوت است؛ با این حال اساس رسیدن و کلید های دستیابی به خوشبختی یکی است. رعایت این اصول در انتها سبب خواهد شد تا شما هم احساس خوشبختی کنید. با دکتر سلام همراه باشید.

تحقیقات نشان می دهد افرادی که به مساجد و معابد دینی می روند و زمانی را به عبادت و امور مذهبی اختصاص می دهند، بیش از دیگران احساس سعادت و خوشبختی می کنند.

 

در سال های اخیر، تحقیقات گستره ای درباره احساس خوشبختی انجام شده است. نتایج این تحقیقات حقایق غیر قابل انتظاری را درباره این مفهوم پیچیده زندگی ارائه می دهند. در این گزارش با چند نمونه از آنها آشنا خواهید شد.

خوشبختی به ایمان نزدیکتر است

نتایج تحقیقات نشان می دهد، افرادی که به مساجد و معابد دینی می روند، و زمانی را به عبادت و امور مذهبی اختصاص می دهند، بیش از دیگران احساس سعادت و خوشبختی می کنند. میان افرادی که به طور منظم این کار را انجام می دهند و سایر افرادی که گاهی به این فعالیت ها مبادرت می کنند، هم تفاوت هایی وجود دارد.

پول برای خوشبختی لازم است

بسیاری از افراد هستند که در شرایط نامناسب زندگی می کنند. برای مثال جنگ زدگانی که از بدیهی ترین شرایط یک زندگی عادی بی بهره اند. مکان مناسبی برای خوابیدن و غذایی برای سیر شدن شاید تنها آرزوی آنان باشد. پس داشتن این امور هم خودش یک نوع خوشبختی به حساب می آید اگر به نداشتن آنها فکر کنیم.

پول خوشبختی نمی آورد

در برخی کشورهایی که افراد از نظر اقتصادی سطح بالایی دارند، بسیاری از شهروندان احساس خوشبختی نمی کنند و از بیماری هایی همچون افسردگی رنج می برند، پس اموال و پول زیاد تضمین کننده احساس خوشبختی نیست.

نگهداری از حیوانات اهلی

نگهداری از حیوانات اهلی باعث می شود تا افراد احساس خوشبختی کنند. نگهداری از حیوانات اهلی و خانگی شوق به زندگی را در افراد افزایش می دهد و باعث ترشح بیشتر هورمون اکسی توسین ( هورمون عشق ) در افراد می شود.

آب و هوا بر احساس خوشبختی اثر می گذارد

افرادی که در مناطق سرد زندگی می کنند احتمال ابتلا به افسردگی در آنان بیشتر است. در زمستان احساس افسردگی بیشتر بروز می کند. کارشناسان معتقدند که درجه حرارت ۹ تا ۱۳ درجه سلسیوس باعث احساس خوشبختی در افراد می شود. بارش باران، سرعت باد و رطوبت هوا در احساس افراد به خوشبختی در مقایسه با درجه هوا چندان مؤثر نیست.

حمام بخار

افرادی که تنها هستند و روابط اجتماعی سردی دارند، با رفتن به حمام آب گرم احساس خوشبختی می کنند و فقدان گرمای اجتماعی خود را با گرمای بخار آب جبران می کنند و این گونه به احساس خوشبختی نزدیک تر می شوند.

رنگ ها خوشبختی می آورند

زرد رنگ شادی است و احساس خوشبختی می آورد. افراد افسرده به رنگ خاکستری تمایل دارند.

در آغوش گرفتن فرزندان

امروز هر چه بیشتر کودکانتان را در آغوش بگیرید، در بزرگسالی و جوانی بیشتر احساس خوشبختی و سعادت خواهند کرد.

احساس خوشبختی سلامتی می آورد

هر چقدر احساس خوشبختی در شما بیشتر باشد، کمتر بیمار خواهید شد و بدن شما در برابر بیماری ها مقاوم تر خواهد بود.

بوی متفاوت

بوی بدن افرادی که احساس خوشبختی می کنند، با افراد افسرده متفاوت است و این به مواد شیمیایی متفاوتی که بدن در هنگام خوشحالی و خوشبختی تولید می کند بازمی گردد.

قدرت گل ها

استشمام بوی خوش گل ها احساس خوشبختی را در انسان به وجود آورده و آن را تقویت می کند. بوی گل ها روابط اجتماعی افراد را استحکام بخشیده و باعث تقویت خلقیات مثبت افراد می شوند.

شاخص خوشبختی ناخالص ملی در بوتان

کشور پادشاهی بوتان پیشگام معرفی شاخص خوشبختی ناخالص ملی به جای شاخص اقتصادی تولید ناخالص داخلی است. در این کشور مردم برای دستیابی به حس خوشبختی از محیط زیست محافظت می کنند و برای زنگ مدارس از موسیقی های شاد استفاده می کنند.

گاو ها هم خوشبختی را می فهمند

تحقیقات نشان داده که گاوها با شنیدن صدای موسیقی مقادیر زیادی شیر تولید می کنند، زیرا در هنگام گوش دادن به موسیقی حال آنها بهتر می شود.

گرمای خوشبختی

خوشبختی مثل پوشیدن یک کت گرم است. دیگران این گرما را احساس نمی کنند و فقط ظاهر را می بینند در حالیکه این شما هستید که از گرمای آن لذت می برید.

لبخندهای مصنوعی

خود را به خندیدن مصنوعی و غیر واقعی عادت دهید. این لبخندهای مصنوعی با گذشت زمان به لبخندها و خنده های واقعی تبدیل خواهند شد.

فعالیت بدنی

فعالیت های بدنی هر چه باشد، هر چقدر تندتر و ریتمیک تر، باعث نشاط بدن و احساس خوشبختی می شوند.
منبع: باشگاه خبرنگاران

 

5 1000
ارسال شده در 8 دی 1395 توسط با موضوع روانشناسی | 203 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • تهدید سلامتی شما با خوشبوکنندها
  • رژیم مناسب برای افراد دانشجو
  • رشد علاقه جوانان به روابط جنسی
  • چگونه قوس کمر نگیریم
  • راهی ساده برای کمک به پایداری حافظه
  • معرفی روغن های گیاهی برای تعادل هورمون ها
  • آیا میدانستید گرسنگی یک احساس روانی است؟
  • کاربردهای جالب فلفل را بشناسید
  • محبوبترین ها

  • برای درمان میگرن چه میوه ای بخوریم
  • مصرف این مواد خوراکی برای بانوان اکیدا ممنوع!
  • داروهاي گياهي عموما عوارض دائمي ندارند
  • درمان نیش زنبور عسل با میوه ها
  • آیا گل رس صورت را چاق میکند؟
  • راه حل طب سنتی برای وسواس
  • رزماری هدیه طبیعت برای درمان بیماریها
  • ویژگی های دانه چیا برای سلامتی
  • رپورتاژ

  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • استحکام وسلامت استخوان فک= نجات دندان های لق
  • لبخندی دلنشین و جذاب
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما