shutterstock_181885205-lemons-kingjc_0 چند برش لیمو ترش در کنار تخت خواب معجزه می کند!

لیمو از منابع بسیار غنی ویتامین C است. این میوه فواید بسیاری را در بر دارد. بطور کلی مرکبات می توانند سبب پیشگیری و یا درمان بیماری های باکتریایی و ویروسی شوند که لیمو هم از این قاعده مستثنی نیست. اما این فقط بخشی ازخواص لیمو است. محققان به تازگی دریافتند قرار دادن چند برش لیمو در کنار تخت خواب تاثیر شگفت انگیزی را در سطح سلامت فرد به دنبال خواهد داشت. با دکتر سلام همراه باشید.

به جای آن که کنار تختخواب خود را با انواع مختلف وسایل الکترونیکی پر کنید می توانید یک لیمو را برش داده و این برش ها را در کنار تختخواب قرار دهید. لیمو نه تنها بوی طراوت بخشی دارد، بلکه رایحه و عطر آن برای بدن انسان نیز خوب است.

لیمو دارای ترکیبی به نام لیمونن است که به تسکین مشکلات تنفسی مرتبط با آسم، سرما خوردگی، یا آلرژی ها کمک می کند. با گذاشتن برش های لیمو کنار محل خواب خود صبح روز بعد متوجه صاف‌تر و باز‌تر بودن مسیرهای هوایی و گلوی خود خواهید شد.

در شرایطی که قرار دادن برش های یک لیموی تازه در کنار تختخواب می تواند کمک حال شما باشد، استفاده از روغن عصاره ای لیمو حتی از کارایی بیشتری برخوردار است.

به لطف ترکیب لیمونن، که در پوست بیشتر میوه های خانواده مرکبات به ویژه لیمو یافت می شود، روغن عصاره ای لیمو فواید سلامت مختلفی را می تواند برای بدن انسان به همراه داشته باشد.

فواید سلامت رایحه درمانی لیمو

کاهش اضطراب و استرس با استفاده از فعال سازی یک گیرنده آدنوزین A (2A) در غشاهای سلولی. کمبود فعال سازی این گیرنده ها با بی خوابی، اضطراب، و اختلال در انتقال دوپامین مرتبط است.

تقویت عملکرد شناختی. نتایج یک مطالعه نشان داده است که مصرف بادرنجبویه که رایحه ملایم لیمویی دارد می تواند خلق و خو و عملکرد شناختی افراد به شیوه ای وابسته به میزان دوز و مدت زمان بهبود ببخشد.

تسکین و پیشگیری از آسم. لیمونن به الکترون های اضافی متصل می شود و مولکول های ازن را تخلیه می کند. نتایج یک مطالعه نشان داده است که استنشاق لیمونن واکنش های آسم را متوقف کرده و التهاب را کاهش می دهد.

با توجه به ویژگی های ضد التهابی می تواند به عنوان یک تسکین دهنده موثر درد مورد استفاده قرار بگیرد.

بدون استفاده از مواد شیمیایی مضر که می توانند در سیستم غدد درون ریز اختلال ایجاد کرده و مشکلات تنفسی و پوستی را موجب شوند، هوا را خوشبو و تازه می سازد.

باکتری هایی که موجب شکل گیری بیماری های استرپتوکوکی، استافیلوکوکی و سینه پهلو می شوند را از بین می برد. رایحه درمانی لیمو رشد این قبیل باکتری ها را مهار کرده و از چسبیدن آنها به سطوح پوشش داده شده با بزاق پیشگیری می کند.

از رشد سرطان در پستان و کبد جلوگیری می کند. گیرنده های بو در سلول های کبد به لیمونن واکنش نشان می دهند و رشد سلولی سرطان را با افزایش تراکم کلسیم داخل سلول کاهش می دهند. لیمونن محلول در چربی است و از این رو، در بافت های چربی مانند بافت پستان جمع می شود و عملکرد NF-kappaB (مولکولی که در زمان نیاز همانند یک آمبولانس عمل می کند) را تقویت می کند.

دافع طبیعی حشرات. حشره کش ها می توانند حاوی مواد مضر برای سلامت انسان باشند و بنابر توصیه ها نباید با پوست تماس داشته باشند، از تنفس آنها باید پرهیز کرد و به صورت مستقیم نباید به سمت بدن اسپری شوند. از لیمو یا روغن عصاره ای لیمو می توانید به عنوان یک دافع طبیعی حشرات استفاده کنید.

کاهش فشار خون. این مورد نیز با آثار آرامش بخش رایحه درمانی لیمو در ارتباط است و بو کردن روغن عصاره ای لیمو یا خود لیمو می تواند به کاهش فشار خون و آرامش بیشتر بدن منجر شود.

روغن عصاره ای لیمو را می توان برای موارد زیر نیز استفاده کرد:

پاکسازی و تمیز کردن خانه

پاکسازی و از بین بردن شوره سر و تغذیه پوست سر

تسکین گلودرد

درمان یک عفونت تخمیری

پاکسازی و بهبود رنگ پوست

چه قصد داشته باشید یک درخت لیمو پرورش دهید، چند برش لیمو در کنار تختخواب خود قرار دهید، یا از روغن عصاره ای لیمو در اطراف خانه خود استفاده کنید، بدون تردید از فواید شگفت انگیز این میوه فوق العاده برخوردار خواهید شد.

 

منبع: ایران ویج

ارسال شده در 9 دی 1395 توسط آقای جوانبخت با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • نشستن های زیاد و این پیامدهای ناگوار
  • اندیشیدن در روانشناسی
  • دگرگون شدن فضای منزل در فصل پاییز
  • در دوران یائسگی چه رژیمی مناسب است
  • با لنز بیماری آب سیاه را معالجه کنید
  • گذشتن از خط قرمزها در زندگی دو نفره ممنوع!
  • درمان های جالب با این دور ریختنی ها
  • چطوری انواع گوناگون بافت مو را یاد بگیریم
  • عارضه پریدن پلک و چاره آن
  • بی تفاوتی نسبت به زندگی مشترک
  • انتقال هپاتیت سی با این روش های خطرناک
  • فشار خون بالای خود را با این رژیم غذایی کاهش دهید
  • از جمله پیامدهای ضعف جنسی
  • مشکل التهاب معده
  • این 18 طرز فکر شادی را از شما دریغ می کند
  • محبوبترین ها

  • با این رفتارها همسرتان را عصبی خواهید کرد!
  • اگر دوست دارید خانواده ای موفق داشته باشید
  • پر کردن خلا عاطفی میان زوجین
  • شبکه های اجتماعی و تخریب زندگی زناشویی
  • با این روش ها از وابستگی بیش از حد کودکان جلوگیری کنید
  • یاد دادن حد و مرز در رابطه با جنس مخالف به همسر
  • راههایی بسیار ساده برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند
  • تاثیرات مخرب استرس بر بدن
  • چگونگی پیدایش روان شناسی
  • تنها ماندن و این همه بیماری
  • رابطه مستقیم استرس با این ویتامین
  • تعریف گوناگون هیجان
  • کنار هم خوابیدن فرزند با والدین
  • رفع ویار زنان باردار با این دارو
  • تاثیر محیط مدرسه بر روحیات دانش آموزان
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است