دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
دکتر شاهین شمس
دکتر شاهین شمس
متخصص جراحی فک و صورت
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو

در پیش گرفتن یک رژیم غذایی با کلسترول پایین برای بیماران قلبی بسیار مهم و حیاتی است این بیماران باید سبک تغذیه ای سالمی در پیش بگیرند و به خاطر حفظ و مراقبت بیشتر از قلبشان تغذیه و خورد و خوراک خود را تنظیم کنند و از مصرف موادغذایی چرب و اشباع شده پرهیز کنند.

این رژیم حاوی ۲۰۸۰ کیلو کالری انرژی، ۱۳۰ گرم پروتئین، ۷۴ گرم چربی، ۱۵۰۰ میلی گرم سدیم و ۲۷۸ میلی گرم کلسترول است.

  • صبحانه:

نان ترجیحا” سبوس دار ۴ برش + پنیر کم چرب و بی نمک ۳۰ گرم یا ½ قوطی کبریت + شیر کم چرب ۱ لیوان + چای کم رنگ ۱ لیوان + شکر ۱ ق.م.

  • میان وعده:

میوه ۱ عدد متوسط + چای سبز ۱ لیوان

  • ناهار:

چلو و جوجه کباب (برنج تهیه شده با روغن مایع ۸ ق.غ. + جوجه کباب بدون پوست ۱۵۰ گرم ) + گوجه فرنگی یا سبزی های آب پز ۱۰۰ گرم + ماست کم چرب ۱ لیوان + سالاد فصل بدون روغن یا سس مایونز (استفاده از سرکه بالزامیک ۲ ق.غ.) به میزان دلخواه

  • میان وعده:

میوه ۲ عدد متوسط + هویج رنده شده ۲ عدد

  • شام:

خوراک ماهی و سوپ (سوپ جوجه صاف شده ۱ لیوان + نان ۳ برش + ماهی آب پز یا کبابی ۱۵۰ گرم) + سبزی های آب پز ۱۰۰ گرم + ماست کم چرب ۱ لیوان + سالاد فصل بدون روغن زیتون و سس مایونز به میزان دلخواه

  • قبل خواب:

½ لیوان شیر کم چرب + ۱ ق.م. عسل

راجع به بیماری قلبی بیشتر بدانید در لینک های مذکور:  نارسایی احتقانی قلبی و نکات تغذیه ای مربوط به آن قسمت اول

نارسایی احتقانی قلبی و نکات تغذیه ای مربوط به آن قسمت دوم

⊗ چند تذکر مهم:

  • بیمار در روز ۵ تا ۶ وعده کوچک و حداکثر ۳ لیتر مایعات مصرف کند.
  • مواد غذایی نفاخ باید در رژیم غذایی بیمار محدود شوند شامل: حبوبات، کلم، گل کلم و پیاز
  • میزان سدیم به طور طبیعی در منابع حیوانی (شیر، تخم مرغ، پنیر، گوشت قرمز، ماهی و ماکیان) بالاست.
  • سبزی هایی نظیر کرفس، هویج، اسفناج، شلغم سفید، چغندر، برگ سبز چغندر و ساقه های کنگر غنی از سدیم هستند. (۵۰ تا ۸۰ میلی گرم در هر واحد)
  • میزان سدیم در رژیم های کاهش کلسترول مرحله اول و دوم، نباید بیشتر از ۲۴۰۰ میلی گرم در روز باشد.

تهیه و تنظیم: ساناز مطلبی خامنه کارشناس تغذیه و رژیم درمانی


منبع: دکتر سلام

5 1000
ارسال شده در 9 دی 1395 توسط با موضوع تغذیه
ویزیت یاب

پیشنهاد سردبیر

  • نا مناسب ترین هدیه ها برای روز مادر
  • شناخت گربه های نروژین فارست آمریکایی
  • کم شدن وزن با ساده ترین روش ها در منزل
  • اطلاعات کامل درمورد کتامین و خطرات آن
  • سفر همراه با شیرخوار
  • خر و پف بخاطر این مشکلات در بدن
  • ویژگی کسانی که به شخصیت ضد اجتماعی دچار هستند
  • مزایای جینکوبیلوبا برای سلامتی
  • محبوبترین ها

  • فایده ها ی مختلف مصرف آویشن
  • محصولات گیاهی برای کاهش علائم آلرژی فصلی
  • درمان عارضه های زنانه با شنبلیله
  • چاق شدن به روش طب سوزنی را باهم مرور میکنیم
  • قویترین آنتی بیوتیک خانگی بدون ضرر
  • افراد با گروه های خونی مختلف چی بخورند؟
  • با استفاده از این مسکن طبیعی با سردرد های عصبی خداحافظی کنید
  • کلاسهای آموزشی برای عطاری ها برگزار خواهد شد
  • رپورتاژ

  • مرکز فروش محصولات درمان زخم،دیابت و سوختگی
  • بیش از آن‌چه فکر می‌کنید از دندان‌هایتان کار می‌کشید!
  • آشنایی با جدیدترین رکورددار رژیم دکتر کرمانی
  • لیفت صورت با نخ توسط دکتر فرزاد حسینی
  • جراحی زیبایی بینی دکتر عامری
  • کلینیک صدف
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x