علت اصلی درد التهاب است.اکثر افراد در مواقعی که دچار درد می شوند به استفاده از مسکن های قوی روی می آورند.مسکن ها با استفاده از آنزیم های ضد التهاب درد را تسکین می دهند.درست است که استفاده از این داروها درد شما را آرام میکند اما می تواند عوارض جانبی برای شما به همراه داشته باشد.از جمله این عوارض می توان به خونریزی معده، حمله قلبی، صدمه به کلیه، سکته مغزی، عدم تعادل هورمونی اشاره کرد.خوشبختانه داروهای گیاهی برای کاهش التهاب و درد به کمک ما می آیند.این روش‌ها کاملاً امن هستند و در کاهش درد و التهاب بسیار مؤثرند.در این مطلب قصد داریم شما را با این مسکن های گیاهی آشنا نماییم.

 

1. گل مینا و پوست درخت بید سفید

پوست درخت بید حاویِ سالیسین است و برای درمان سردرد بسیار مؤثر است. سالیسین اثری شبیه به آسپرین دارد و به همان شیوه التهاب را کم می‌کند. توصیه می‌شود هر چهار ساعت حدود 120-240 میلی‌گرم سالیسین مصرف شود. برای درمان درد در کودکان استفاده نشود. گل مینا نیز سردرد را کاهش می‌دهد. رگ‌های مغز را آرام کرده و انقباض را از بین می‌برد که خود عامل اصلیِ میگرن است. تحقیقات نشان داده 16 هفته درمان با گل مینا، تعداد حملات میگرن را به کمتر از سه بار در ماه کاهش می‌دهد. مزیت گل مینا این است که علاوه بر درمان میگرن‌ها موجود، از حملات جدید جلوگیری می‌کند. توصیه می‌شود هرروز 150 میلی‌گرم مصرف شود.

 

2. کندر

گیاه کندر دردهای خفیف و مزمن را تسکین می‌دهد. این گیاه تولید ترکیبات التهابی را کم می‌کند. از فرمولی استاندارد برای تهیه دارو استفاده کنید و روزانه 750 میلی‌گرم در سه مرتبه مصرف کنید.

 

3. کورکومین

کورکومین ماده فعالی در زردچوبه است که التهاب را مهار کرده و توانایی بدن در مبارزه با التهاب‌ها را بهبود می‌دهد. از نظر علمی ثابت‌شده که کورکومین درد مزمن را کاهش داده و مانع بیماری‌های قلبی، دیابت و آلزایمر می‌شود. روزانه 500 میلی‌گرم از این ماده را در سه وعده مصرف کنید. برای تأثیر بهتر، توصیه می‌شود کورکومین با بروملین مصرف شود. بروملین آنزیمی است که خواص ضدالتهابی دارد و در آناناس موجود است.

 

4. زنجبیل

زنجبیلِ معجزه‌آسا آنزیم‌هایی دارد که از تولید ترکیبات ضدالتهابی جلوگیری می‌کند. گفته می‌شود چای، ادویه یا آب‌نبات‌های زنجبیلی تأثیری بر کاهش درد ندارند. اگر درد زیادی را تحمل می‌کنید، روزی دو گرم زنجبیل خالص بخورید. اگر از بیماری‌های مزمن رنج می‌برید، روزانه یک گرم زنجبیل را در سه وعده (صبح، ظهر، شب) مصرف کنید.

 

5. همیشه‌بهار کوهی (آرنیکا)

قرن‌هاست که از این گیاه برای خواص دارویی‌اش استفاده می‌شود. از گل زرد گیاه آرنیکا گرفته می‌شود که در ناطق کوهستانی اروپا می‌روید. آرنیکا حاویِ سزکوییترپن لاکتون است که ایمنی را بهبود داده و از التهاب جلوگیری می‌کند. برای درمان آسیب‌های شدید، از ژل یا کرم آرنیکا حدود سه بار در روز استفاده کنید.

 

6. امگا 3

اسیدهای چرب امگا3 برای کاهش طولانی‌مدت درد مناسب‌اند. زیرا بدن این اسیدهای چرب را تجزیه کرده و آن‌ها را به ترکیبات ضدالتهابی تبدیل می‌کند. امگا3 در بذرکتان، شاهدونه و ماهی‌های آب سرد (ماهی آزاد، ساردین، خال مخالی) وجود دارد. اما می‌توانید قرص‌های مکمل آن را نیز مصرف کنید. برای سلامت کلی، روزانه 1500 میلی‌گرم استفاده کنید. اگر درد شدید دارید، روزی 3000 میلی‌گرم استفاده کنید.

 

7. پنجه شیطان

نوعی میوه بومیِ آفریقاست که تیغ‌های قلاب مانند دارد که ممکن است در پوست‌گیر کنند و سبب ایجاد درد شوند. اما اگر به‌عنوان یک درمان طبیعی از آن استفاده کنید، درد را کم می‌کند و در تسکین کمردرد و کاهش ورم مفاصل بسیار مؤثر است. ترکیباتِ فعال در پنچه شیطان، خواص ضد درد قوی دارند. این گیاه را خشک کرده روزانه 400 میلی‌گرم مصرف کنید. افرادی که زخم معده دارند، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.

منبع: اقتصاد آنلاین

ارسال شده در 10 دی 1395 توسط خانم انیسی با موضوع طب سنتی و گیاهان دارویی

پیشنهاد سردبیر

  • فهرست سالم ترین کشورهای جهان
  • مقابله با پرخوری با کنترل استرس
  • ارتباط ویتامین D با درد زایمان
  • شناسایی دردهای نواحی مختلف شکم و درمان های آنان
  • صدور مجوز سقط جنین، با دارا بودن این شرایط
  • این میوه ها سبب دفع سموم از بدنتان می شوند
  • حقایقی درباره آه کشیدن نوزاد در خواب
  • اصول شیک پوشی برای مردان
  • خاصیت های بی نظیر آلوئه ورا
  • کدام سرطان ها قابل درمان هستند؟
  • ارتباط هورمون کورتیزول با استرس
  • چطور می توانم از میگرن پیشگیری کنم
  • شیوع سل با این عوامل و علائم
  • روش های درمان شک بی دلیل به همسر
  • صحبتهایی پیرامون ریزش مو
  • محبوبترین ها

  • پیرسینگ و این پیامدها
  • جوان نگه داشتن پوست بدون نیاز به لیزر
  • اسراری که لب‌ها درارتباط با سلامتی فاش میکند
  • با لکه‌های فونداسیون چه باید کرد؟
  • محو کردن لکه های قهوه ای پوست با طب سنتی
  • آسیب های ناشی از گریم در بازیگران
  • چگونه با آناناس ماهیچه ی صورت را تقویت کنیم؟
  • بهترین ترین درمان جوش های سرسیاه همراه با آموزش ماسک
  • اگزما یا آماس خارش دار پوست
  • متوقف کردن ریزش مو با این معجون خانگی
  • در منزل با این تکنیک ها صورت خود را اصلاح کنید
  • پیرسینگ و تاثیرات منفی آن
  • تاثیرات منفی رژیم گیاهخواری بر موها
  • اسکراب ساده با مواد خوردنی برای جوانی بدن
  • مانیکور کردن ناخن ها و اشتباهات مهمی که عموما رخ می دهد
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است