1098993_383 آموزش تهیه کسرول

 کسرول یک خوراکی ساده و آسان است که با سیب زمینی تهیه می شود ماده اصلی این کسرول در واقع سیب زمینی است پس با توجه به کالری و ارزش تغذیه ای این ماده غذایی بهتر است افراد چاق این غذا را تهیه و میل نکنند میتوانید برای فرزندانتان این خوراکی دلچسب را تهیه کنید .

 کَسرول به غذایی گفته می شود که در ظرف های عمیق شیشه ای یا سرامیکی تهیه می شود و عموما هم ترکیبی از چندین مواد خوراکی با هم است.

مواد لازم:

  •     ۶ عدد سیب زمینی
  •     روغن زیتون
  •     نمک و فلفل سیاه
  •     ۱۰ ورقه بیکن پخته و خرد شده
  •     ۳ پیمانه خامه ترش
  •     ۴ پیمانه پنیر چدار رنده شده
  •     موسیر

طرز تهیه:

1-فر را با دمای ۲۲۰ درجه سانتی گراد روشن کنید.

2-روی سیب زمینی ها روغن زیتون بمالید و سپس همه اطراف آنها را با نمک و فلفل مزه دار کنید.
3- سپس آنها را به مدت ۴۵ دقیقه درون فر قرار دهید تا کاملا پخته شوند.
4-سیب زمینی ها را از فر بیرون آورده و پس از سرد شدن، آنها را به قطعات کوچک تقسیم کنید.
5- دمای فر را به ۱۸۰ درجه سانتی گراد کاهش دهید.
6-نیمی از سیب زمینی های خرد شده را کف ظرف مستطیلی که با روغن چرب شده بریزید. نیمی از بیکن ها را روی آنها بریزید. خامه ترش و سپس پنیر را اضافه کنید. همین لایه ها را دوباره تکرار کنید.
7-ظرف را به مدت ۲۰ دقیقه درون فر بگذارید تا پنیرها آب شده و سطح آنها طلایی شود.
8-در آخر، کَسرول با پیازچه خرد شده تزئین و سرو نمائید.
وب سایت روزیاتو

ارسال شده در 10 دی 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • بیداد سوءتغذیه کودکان در این استان های کشور
  • 7 فایده شیر بز برای نوزاد
  • حریم ها در فضاهای ورزشی
  • متفورمین شیوه ای برای جلوگیری و معالجه پره اکلامپسی
  • خوراک بادمجان با گوشت چرخ کرده و ماست وسیر
  • چربی سوزهای بی ضرر و مفید برای کبد
  • با هیجانات خود چگونه رفتار کنیم؟
  • میزان ذخیره خون در ایام محرم
  • این سبزیجات را در وعده های غذایی خود جای دهید
  • عصبی می شوید؟اسطوخودوس بنوشید
  • تنظیم رژیم غذایی برای کاهش وزن با رعایت برخی نکات مهم
  • هشدارهای ناشی از تعریق در هنگام خواب
  • فعالیت بدنی و تحرک و ورزش
  • چه روشی برای درمان افسردگی نوجوانان مناسب است
  • چگونه از سرطان پروستات در امان بمانید
  • محبوبترین ها

  • بیماری رفلکس اسید به چه بیماری اطلاق می شود؟
  • بهبود 60 درصدی سرطان با تغذیه مناسب
  • جلوگیری از سرماخوردگی در پاییز و زمستان با این چند خوراکی
  • آیا افراد تحصیل کرده و زیبا بیشتر ام اس میگیرند؟
  • چگونه میکروب در اب استخر منتقل و باعث بیمارتان می‌شود؟
  • دانسته هایی از بیماری گاستریت
  • سفر و تاثیرات منفی آن بر بدن
  • سرطان پوست ملانومایی با این نشانه ها
  • چگونه از حملات میگرن پیشگیری کنیم؟
  • آیا علائم سینه پهلو یا پنومونی میدانید؟
  • بررسی ژنتیکی اختلال هانتینگتون
  • اختلالات تیروئید و این علائم هشدار دهنده
  • کلیه های خردسالان
  • هیسترکتومی و مقابله با مشکلات رحمی
  • ابتلا به سنگ کیسه صفرا با کاهش وزن
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است