عکس ساندویچ مرغ ساندویچ مرغ جدید ساندویچ مرغ روش تهیه ساندویچ مرغ

 می خواهیم در این بخش شما را با روش تهیه نوعی ساندویچ لذیذ با مرغ آشنا کنیم این ساندویچ یک خوراکی ایده آل و مغذی برای فرزندانتان محسوب می شود می توانند با خود به مدرسه ببرند شکل و طعم متفاوت این ساندویچ برای کودکانتان بسیار جالب خواهد بود .

 ساندویچ مرغ از غذاهای فوری رایج است که خیلی از مواقع به کمکمان می آید و می توانیم آن را راحت و سریع درست کنیم. اما شکل های مختلفی از این ساندویچ وجود دارد که در این مطلب یک نوع متفاوت و جدید را به شما آموزش می دهیم.
مواد لازم:
  • نان تورتیلا (آرد مخلوط) 6 عدد
  • مرغ (بریانی، رشته شده، گوشت همه ی قسمت ها) 2 فنجان
  • مارچوبه (روشن شده و برش خورده از قطر به شکل تکه های 2.5 سانتی متری) 6 تا 7 شاخه
  • پیازچه (ریز حلقه شده) 1/4 فنجان
  • کشمش طلایی 1/3 فنجان
  • پوست لیمو 1 قاشق چایخوری
  • آب لیمو آب نصف لیمو
  • پودر کاری (طبق ذائقه اضافه کنید) 1 و نیم قاشق چایخوری
  • مارمالاد 2 قاشق سوپخوری
  • سس مایونز (اگر مخلوط خشک بود بیشتر اضافه کنید) 1/3 فنجان
  • مغز آجیل (ما از بلوط و بادام خرد شده استفاده کردیم) 1/4 فنجان

نکته:

برای روشن کردن رنگ مارچوبه ها آب را در یک روغن دان کوچک جوش بیاورید. یک کاسه آب و یخ آماده کنید و کنار بگذارید. تکه های مارچوبه را داخل آب جوش قرار دهید و بگذارید 2 دقیقه بپزد. مارچوبه بایستی شروع به تغییر رنگ دادن کند و سبز روشن شود اما هنوز ترد باشد. آنها را از آب جوش بیرون بیاورید و فوراً داخل آب یخ بگذارید. با اینکار دیگر مارچوبه ها به پختن ادامه نمی دهند. تکه های مارچوبه ی شما الآن نرم، به رنگ سبز روشن و کمی ترد هستند.
مغز آجیل ها را در یک تابه ی خشک روی حرارت متوسط قرار دهید. بگذارید 4 تا 6 دقیقه بو داده شوند. حتماً نزدیک تابه باشید چون اگر حواستان نباشد مغز ها ممکن است خیلی سریع بشوزند. در یک کاسه ی بزرگ همه ی مواد به جز مغز ها را مخلوط کنید.
با یک قاشقک با دقت کل مواد را با هم قاطی کنید تا موقعی که همه چیز خوب پخش شده باشد. مغز ها را درست زمانی که می خواهید غذا را سرو کنید اضافه کنید.

برای سر هم کردن ساندویچ رپ، یک نان تورتیلا را کمی گرم کنید تا قابل خم کردن شود. چند برگ کاهو و مقداری از سالاد مرغ کاری را اضافه کنید. تورتیلا را لوله کنید و به شک یک بوریتو در بیاورید و از قطر برش دهید و سرو کنید.

برترین ها

5 1000
ارسال شده در 12 دی 1395 توسط با موضوع آشپزی رژیمی و سالم | 430 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • از پیشگیری تا علائم و درمان بیماری تالاسمی
  • داشتن این سردرد ها نشان از داشتن تومور مغزی است!
  • هورمون رشد استفاده اش مفید است یا نه؟
  • اضطراب از چه شیوه هایی سلامتی را تهدید می‌کند
  • رژیم غذایی خام وگان
  • تشخیص انواع مزاج
  • مراقبت از پوست و تفکرات غلط در این رابطه
  • علل اصلی اینکه کودکان علاقه ای به خوابیدن ندارند چیست؟
  • محبوبترین ها

  • راهی برای بالا بردن اعتماد به نفس کودک
  • ناپدری در زندگی اطفال
  • تشخیص صدای مادر توسط نوزاد
  • سوزش در ناحیه تناسلی خردسالان
  • پیشنهاداتی برای رهایی از اضطراب جدایی
  • مقابله با ویروس سین‌ سی شیال تنفسی در کودکان
  • تصویب جرم برای مصرف مشروبات الکلی در سنین پایین
  • ماهی سدی در برابر آسم و آلرژی گرفتن کودک
  • رپورتاژ

  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • درمان افتادگی پلک به روش پلاسما
  • پوستی به لطافت و درخشندگی ابریشم
  • مریم جواهریان، متخصص روانشناسی سلامت و استادیار دانشگاه
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    کم کال
    کلینیک ساج
    دکتر فرزین راه‌انجام
    پلاسماجت
    کلینیک دندانپزشکی فرجام
    کلینیک سیب سرخ

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما