ورزش در زمستان برای ورزشکاران ورزش در زمستان فواید ورزش در زمستان
 ورزش کردن در تمام سنین و برای تمام افراد توصیه می شود.حال برای هر فرد ورزشی مناسب تر از سایر ورزش هاست.در این میان از زمان مناسب برای ورزش کردن نباید غافل شد.براساس پژوهش های محققان ورزش در زمستان برای انسان مفید تر است و این کارآمدی برای ورزشکاران بیش از همه مفید است.

براساس تحقیقات انجام شده در شرایط آزمایشگاهی ورزش در هوای سرد به افزایش توان ورزشکاران منجر می شود و از وارد آمدن صدمه به بدن جلوگیری می کند.ورزش در هوای سرد برای ورزش کاران حرفه ای و آماتور مفید است و می تواند به سلامت و بازدهی بیشتر بدن منجر شود.

منبع: ساعت 24

5 1000
ارسال شده در 11 دی 1395 توسط با موضوع ورزش و سلامتی | 124 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • راه حل های ساده برای رفع این بوی آزاردهنده
  • افسردگی و بروز این مشکلات در مغز
  • ترجمه کلمات از فارسی به انگلیسی
  • سرد شدن اندام ها
  • تغییر محورلگن و ستون مهره‌ها با این کفش ها
  • تا می توانید ب 12 مصرف کنید
  • نقش وعده های غذایی بر تعیین جنسیت
  • خستگی و ارتباط آن با افسردگی
  • محبوبترین ها

  • طرز صحیح برقرار کردن ارتباط با دیگر افراد
  • همه انواع ترس را بشناسیم
  • ارتباط فرم انگشت دست با روحیات افراد مختلف
  • 13 روش معجزه آسا برای از بین بردن ناراحتی
  • با کمک این تست روانشناسی خود واقعیتان را بشناسید
  • مشاوره را از یاد نبرید
  • انگیزش و هیجان چگونه بر هم تاثیر می گذارند
  • درباره هدف‌گذاری ناپلئون هیل چه توصیه هایی دارد؟
  • رپورتاژ

  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • استفاده از لوازم آرایشی در بارداری
  • خرید اینترنتی بلیط هواپیما و رزرو هتل بهتر است یا خرید تور ؟
  • بیش از آن‌چه فکر می‌کنید از دندان‌هایتان کار می‌کشید!
  • لبخندی دلنشین و جذاب
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما