ورزش در زمستان برای ورزشکاران ورزش در زمستان فواید ورزش در زمستان
 ورزش کردن در تمام سنین و برای تمام افراد توصیه می شود.حال برای هر فرد ورزشی مناسب تر از سایر ورزش هاست.در این میان از زمان مناسب برای ورزش کردن نباید غافل شد.براساس پژوهش های محققان ورزش در زمستان برای انسان مفید تر است و این کارآمدی برای ورزشکاران بیش از همه مفید است.

براساس تحقیقات انجام شده در شرایط آزمایشگاهی ورزش در هوای سرد به افزایش توان ورزشکاران منجر می شود و از وارد آمدن صدمه به بدن جلوگیری می کند.ورزش در هوای سرد برای ورزش کاران حرفه ای و آماتور مفید است و می تواند به سلامت و بازدهی بیشتر بدن منجر شود.

منبع: ساعت 24

ارسال شده در 11 دی 1395 توسط دکتر سلام با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • شیوه لاغر شدن با متد جدید
  • داروی گیاهی ضد سرطان گوارش ایرانی
  • در عرض 5 دقیقه از شر سرما خوردگی خلاص شوید
  • رابطه خوب بین یک مادر و دختر
  • اهمیت دریافت مواد معدنی مهم برای گربه
  • لیزر برای این افراد ممنوع است!
  • با خوردن این خوراکی ها کودکی زیبا به دنیا آورید
  • کباب بقچه ای
  • محبوبترین ها

  • مافین شیرین
  • کوفته ریزه با طعم نخودچی
  • سس سالم مکزیکی خوشمزه از آووکادو
  • آموزش تهیه کباب به همراه بلغور
  • شیرینی اسکوپ بستنی
  • شیرینی آتشفشان
  • خوراک مدرنی از گوشت و گل کلم در فر
  • آشپزی سالم با ماهی
  • رپورتاژ

  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • الو دکتر

    لاغر شو
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است