ورزش در زمستان برای ورزشکاران ورزش در زمستان فواید ورزش در زمستان
 ورزش کردن در تمام سنین و برای تمام افراد توصیه می شود.حال برای هر فرد ورزشی مناسب تر از سایر ورزش هاست.در این میان از زمان مناسب برای ورزش کردن نباید غافل شد.براساس پژوهش های محققان ورزش در زمستان برای انسان مفید تر است و این کارآمدی برای ورزشکاران بیش از همه مفید است.

براساس تحقیقات انجام شده در شرایط آزمایشگاهی ورزش در هوای سرد به افزایش توان ورزشکاران منجر می شود و از وارد آمدن صدمه به بدن جلوگیری می کند.ورزش در هوای سرد برای ورزش کاران حرفه ای و آماتور مفید است و می تواند به سلامت و بازدهی بیشتر بدن منجر شود.

منبع: ساعت 24

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 11 دی 1395 توسط دکتر سلام با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • درمان برای عارضه صرع
  • مضرات مصرف قلیان برای سلامتی
  • کنترل فشار چشم چگونه انجام می گیرد؟
  • ضعیف شدن بینایی در هنگام تاریکی
  • اندکی در ارتباط با فواید گرده زنبور بخوانید
  • درباره سلامت جنسی نابینایان چه می دانید
  • سی سالگی و ازدواج در این سن
  • میزان مجاز امگا 3 برای بدن
  • محبوبترین ها

  • سبزی ها چه کارهایی که نمی توانند بکنند
  • 6 ترفند زیرکانه برای لاغر شدن
  • رسپی ناهار سالم: برنج با نخود و نعنا
  • آیا شیر و شلغم ارزش غذایی یکسانی دارند؟
  • در صبحانه چه نوشیدنی بنوشیم بهتر است؟
  • چربی هایی برای رهایی از بیماری
  • خوردنی های تاثیرگذار بر خواب
  • چگونه ویتامین دی زیادی جذب کنیم؟
  • رپورتاژ

  • لیفتینگ با نخ
  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است