varzesh از ورزش کردن در فصل زمستان غافل نشوید
 ورزش کردن در تمام سنین و برای تمام افراد توصیه می شود.حال برای هر فرد ورزشی مناسب تر از سایر ورزش هاست.در این میان از زمان مناسب برای ورزش کردن نباید غافل شد.براساس پژوهش های محققان ورزش در زمستان برای انسان مفید تر است و این کارآمدی برای ورزشکاران بیش از همه مفید است.

براساس تحقیقات انجام شده در شرایط آزمایشگاهی ورزش در هوای سرد به افزایش توان ورزشکاران منجر می شود و از وارد آمدن صدمه به بدن جلوگیری می کند.ورزش در هوای سرد برای ورزش کاران حرفه ای و آماتور مفید است و می تواند به سلامت و بازدهی بیشتر بدن منجر شود.

منبع: ساعت 24

ارسال شده در 11 دی 1395 توسط خانم انیسی با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • برای رشد حداکثری عضلات مصرف مکمل‌ها را زمانبندی کنید
  • استرس عامل نازایی
  • چطوری مزه های مجازی بر روی زبان شکل می گیرد
  • بهترین مواد غذایی موثر برای درمان درد زانو
  • مناسب ترین راهکارها برای پیشگیری از سرطان
  • با کامکوات آشنا شوید
  • آلرژی غذایی – علائم، شایع و درمان
  • بهترین و سالم ترین منابع پروتئین
  • چگونگی گذراندن دوران جدایی
  • با بکارگیری این روش ها از ابتلا به آلزایمر در امان بمانید!
  • 10 ساعت پس از لاک زدن در بدن ما چه رخ میدهد؟
  • با ایجاد این تغییرات، تفاوت را در زندگی احساس کنید
  • همه عوارض اسباب بازی مغناطیسی
  • کاسته شدن از وزن و این خاصیت ها
  • از فواید خوردن کلم برگ در دوران بارداری چه میدانید؟
  • محبوبترین ها

  • معجون پوست پرتقال برای پوست
  • درباره میوه خشک هر آنچه باید بدانید
  • کمک موز برای ساخت عضله
  • تسکین دردها با آلبالو
  • هر آنچه که باید درباره خاصیت گشنیز بدانیم
  • سردرد و پیشگیری از آن با مواد خوراکی طبیعی
  • بررسی مزایای مصرف جعفری
  • آلبالو و استفاده از آن
  • باید کلم پیچ را شناخت
  • روش های ساده برای رهایی از سنگ صفرا
  • خواص شگفت انگیز پسته
  • ویتامین های سرنوشت ساز برای بانوان
  • رفع شوره سر با کرچک
  • پوششی که عمر سبزیجات و میوه های تازه را دو برابر می کند
  • هسته انواع میوه های پرخاصیت
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است