ورزش در زمستان برای ورزشکاران ورزش در زمستان فواید ورزش در زمستان
 ورزش کردن در تمام سنین و برای تمام افراد توصیه می شود.حال برای هر فرد ورزشی مناسب تر از سایر ورزش هاست.در این میان از زمان مناسب برای ورزش کردن نباید غافل شد.براساس پژوهش های محققان ورزش در زمستان برای انسان مفید تر است و این کارآمدی برای ورزشکاران بیش از همه مفید است.

براساس تحقیقات انجام شده در شرایط آزمایشگاهی ورزش در هوای سرد به افزایش توان ورزشکاران منجر می شود و از وارد آمدن صدمه به بدن جلوگیری می کند.ورزش در هوای سرد برای ورزش کاران حرفه ای و آماتور مفید است و می تواند به سلامت و بازدهی بیشتر بدن منجر شود.

منبع: ساعت 24

5 1000
ارسال شده در 11 دی 1395 توسط با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • نکات مهم درباره مراجعه مردان به پزشک
  • هرگز لباس دست دوم خریداری نکنید
  • راهنمایی هایی برای ریفلاکس شیرخوار
  • راهی برای مقابله با افسردگی زمستانه
  • تواتر تمرین ورزش سالمندان
  • عوارض جانبی مصرف سویا
  • توضیحات پزشکی پیرامون سندرم گیلن باره
  • مقابله و اصلاح رفتار منفی فرزند
  • محبوبترین ها

  • حمام کردن شیرخوار
  • درباره کودکان طلاق چقدر میدانید
  • باتری را از دسترس اطفال دور نگه دارید
  • ایجاد استرس در سنین پایین
  • بهترین توصیه ها برای نوزادان گریه رو
  • فواید و مزایای انگشت مکیدن کودک
  • نفخ شکم در نوزادان چه دلایلی دارد
  • خامه خوردن اطفال
  • رپورتاژ

  • درمان های زیبایی دندان توسط دکتر مجید فر
  • کلینیک دندانپزشکی و زیبایی دکتر علیرضا نوروزعلی
  • جراحی های زیبایی و ترمیمی دکتر بهجو
  • مریم جواهریان، متخصص روانشناسی سلامت و استادیار دانشگاه
  • جراحی پلاستیک و ترمیمی
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما