مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری

افزایش وزن زیاد در بارداری برای سلامتی مادر و جنین می تواند خطرساز باشد بهتر است با کنترل تغذیه و خورد و خوراک مادر به درمان این عارضه بپردازیم شناخت برخی عوامل تاثیرگذار در اضافه وزن در دوران حاملگی برای مادر بسیار مهم و حیاتی است مراقبت های تغذیه ای مهم برای زنان باردار را در ادامه مطلب در اختیارتان قرار خواهیم داد .

اندازه گیری قد و وزن، پیش از بارداری یا در صورت موجود نبودن آن پیش از پایان ماه چهارم بارداری، برای ارزیابی کفایت افزایش وزن ضروری است. با استفاده از قد و وزن،

نمایه توده بدن (BMI) پیش از بارداری محاسبه می شود. براساس آن، توصیه افزایش وزن مطلوب برای دوران بارداری صورت می گیرد.

مقادیر افزایش وزن توصیه شده برای زنان باردار نوجوان و بزرگسال را در این مطلب در اختیار شما قرار می دهیم:

وضعیت وزن بر اساس نمایه توده بدنی کم وزن یا BMI کمتر از 19.8:

Θ کل افزایش وزن بارداری در:

  • نوجوانان 18-13 کیلوگرم
  • بزرگسالان 18-12.5 کیلوگرم

Θ افزایش وزن در هر سه ماه:

  • سه ماهه اول 2.3 کیلوگرم
  • سه ماهه دوم و سوم 0.49 کیلوگرم در هفته

مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری   مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری

♦ وضعیت وزن بر اساس نمایه توده بدنی طبیعی یا BMI=19.8-26:

Θ کل افزایش وزن بارداری در:

  • نوجوانان 16-12 کیلوگرم
  • بزرگسالان 16-11.5 کیلوگرم

Θ افزایش وزن در هر سه ماه:

  • سه ماهه اول 1.6 کیلوگرم
  • سه ماهه دوم و سوم 0.44 کیلوگرم در هفته

مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری   مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری   مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری

♦ وضعیت وزن بر اساس نمایه توده بدنی اضافه وزن یا BMI بیشتر از 29-26:

Θ کل افزایش وزن بارداری در:

  • نوجوانان 11.5-8‌کیلوگرم
  • بزرگسالان 11.5-7 کیلوگرم

Θ افزایش وزن در هر سه ماه:

  • سه ماهه اول 0.9 کیلوگرم
  • سه ماهه دوم و سوم 0.3‌ کیلوگرم در هفته

لینک های مرتبط با بارداری: تغذیه در سه ماه اول بارداری

همراه با مصرف قرص ضد بارداری،مواد غذایی زیر را بخورید

مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری   مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری   مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری   مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری

♦ وضعیت وزن بر اساس نمایه توده بدنی چاق یا BMI بیشتر از 29:

Θ کل افزایش وزن بارداری در:

  • نوجوانان 7 کیلوگرم
  • بزرگسالان 6 کیلوگرم

Θ افزایش وزن در هر سه ماه:

  • سه ماهه اول 0.7 کیلوگرم
  • سه ماهه دوم و سوم 0.23‌ کیلوگرم

مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری   مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری   مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری   مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری   مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری


تهیه و تنظیم: ساناز مطلبی خامنه کارشناس تغذیه و رژیم درمانی


منبع: دکتر سلام

5 1000
ارسال شده در 12 دی 1395 توسط با موضوع تغذیه | 264 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • توصیه های مناسب برای پیشگیری از باردارشدن
  • برای پیشگیری از ابتلا به دیابت چای را فراموش نکنید
  • ارتباط نوشیدن آب سرد و زوال عقل
  • چطوری دلفینها می توانند به خواب بروند؟
  • تغذیه عصبی و این روش های درمانی
  • حوله‌ حمام و توالت فضای ایده‌آلی برای میکروب‌ها هستند
  • مصرف کله پاچه سبب بروز درد های مفصلی می شود
  • مصرف آسپرين احتمال کشندگي سرطان را کاهش مي‌دهد
  • محبوبترین ها

  • كودكان زير دو سال نبايد بدون تجويز پزشك داروهاي سرماخوردگي بخورند
  • دانشمندان موفق به ساخت دارويي براي توقف شروع آلزايمر شدند
  • انتشار نتایج 20 سال آزمایش داروی جدید مبارزه با سرطان کبد
  • واکسن تب مالت در ايران ساخته شد
  • سوء استفاده های دارویی
  • وظایف آسپرین در بدن انسان
  • تبليغ ناصحيح دارو توسط والدين، علت مسموميت‌هاي اطفال
  • توليد داروي موثر ضد سرطان پوست از كلم
  • رپورتاژ

  • بهترین راه حل برای افراد پرمشغله جهت تناسب اندام
  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • لثه ای روشن به رنگ سلامتی
  • درمان افتادگی پلک به روش پلاسما
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما