مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری

افزایش وزن زیاد در بارداری برای سلامتی مادر و جنین می تواند خطرساز باشد بهتر است با کنترل تغذیه و خورد و خوراک مادر به درمان این عارضه بپردازیم شناخت برخی عوامل تاثیرگذار در اضافه وزن در دوران حاملگی برای مادر بسیار مهم و حیاتی است مراقبت های تغذیه ای مهم برای زنان باردار را در ادامه مطلب در اختیارتان قرار خواهیم داد .

اندازه گیری قد و وزن، پیش از بارداری یا در صورت موجود نبودن آن پیش از پایان ماه چهارم بارداری، برای ارزیابی کفایت افزایش وزن ضروری است. با استفاده از قد و وزن،

نمایه توده بدن (BMI) پیش از بارداری محاسبه می شود. براساس آن، توصیه افزایش وزن مطلوب برای دوران بارداری صورت می گیرد.

مقادیر افزایش وزن توصیه شده برای زنان باردار نوجوان و بزرگسال را در این مطلب در اختیار شما قرار می دهیم:

وضعیت وزن بر اساس نمایه توده بدنی کم وزن یا BMI کمتر از 19.8:

Θ کل افزایش وزن بارداری در:

  • نوجوانان 18-13 کیلوگرم
  • بزرگسالان 18-12.5 کیلوگرم

Θ افزایش وزن در هر سه ماه:

  • سه ماهه اول 2.3 کیلوگرم
  • سه ماهه دوم و سوم 0.49 کیلوگرم در هفته

مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری   مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری

♦ وضعیت وزن بر اساس نمایه توده بدنی طبیعی یا BMI=19.8-26:

Θ کل افزایش وزن بارداری در:

  • نوجوانان 16-12 کیلوگرم
  • بزرگسالان 16-11.5 کیلوگرم

Θ افزایش وزن در هر سه ماه:

  • سه ماهه اول 1.6 کیلوگرم
  • سه ماهه دوم و سوم 0.44 کیلوگرم در هفته

مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری   مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری   مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری

♦ وضعیت وزن بر اساس نمایه توده بدنی اضافه وزن یا BMI بیشتر از 29-26:

Θ کل افزایش وزن بارداری در:

  • نوجوانان 11.5-8‌کیلوگرم
  • بزرگسالان 11.5-7 کیلوگرم

Θ افزایش وزن در هر سه ماه:

  • سه ماهه اول 0.9 کیلوگرم
  • سه ماهه دوم و سوم 0.3‌ کیلوگرم در هفته

لینک های مرتبط با بارداری: تغذیه در سه ماه اول بارداری

همراه با مصرف قرص ضد بارداری،مواد غذایی زیر را بخورید

مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری   مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری   مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری   مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری

♦ وضعیت وزن بر اساس نمایه توده بدنی چاق یا BMI بیشتر از 29:

Θ کل افزایش وزن بارداری در:

  • نوجوانان 7 کیلوگرم
  • بزرگسالان 6 کیلوگرم

Θ افزایش وزن در هر سه ماه:

  • سه ماهه اول 0.7 کیلوگرم
  • سه ماهه دوم و سوم 0.23‌ کیلوگرم

مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری   مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری   مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری   مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری   مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری


تهیه و تنظیم: ساناز مطلبی خامنه کارشناس تغذیه و رژیم درمانی


منبع: دکتر سلام

5 1000
ارسال شده در 12 دی 1395 توسط با موضوع تغذیه | 334 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • چرا دچار سردرد خوشه ای می شویم؟
  • چه زمانی به تشکیل خانواده فکر کنیم؟
  • زمان بارداری پس از عمل واریکوسل
  • ایجاد اختلالات جنسی در آقایان
  • آگاهی از بعضی بیماری ها از طریق حس بویایی
  • ارتباط تغییرات آب و هوایی با طعم غذاها
  • بررسی کامل روش ها و فواید انجام ماساژ درمانی
  • سلیاک و هشدارهای مهم برای آن
  • محبوبترین ها

  • عدم نشستن صحیح باعث آرتروز در جوانی می شود.
  • ریسک کدامیک بیشتر است؟ بیماری دیابت یا بیماری چربی
  • التهاب کبد چه نوع بیماری است
  • مانع شدت یافتن ام اس شوید
  • اهمیت دریافت کلسیم برای بدن
  • اگر زمان بارداری به عفونت ادراری مبتلا شویم، چه کنیم؟
  • در درمان بیماری آسم این نکات را بخاطر بسپارید
  • درباره گلبوس هیستریکوس بیشتر بدانیم
  • رپورتاژ

  • پوستی به لطافت و درخشندگی ابریشم
  • مرکز دندانپزشکی لوتوس
  • بهترین راه حل برای افراد پرمشغله جهت تناسب اندام
  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • جوان سازی و لیفت صورت بدون جراحی
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما