کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
نیلوفر داوودپور
دکتر نیلوفر داودپور
ارائه خدمات ترمیمی-زیبایی
دکتر محمدرضا کاظمی
دکتر محمدرضا کاظمی
فوق‌تخصص درد
کلینیک یکتا
کلینیک یکتا
کلینیک تخصصی پوست و مو
دکتر افشین قرایی
افشین قرایی
کارشناس شنوایی سنجی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
دکتر وحید عارفی
دکتر وحید عارفی
متخصص لمینیت و زیبایی
دکتر نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
طراحی لبخند با لومینییرز سرامیکی بدون کوچک‌ترین تراش
ایران نوین – رجایی
لاغری با دستگاه یا رژیم
کلینیک ایران نوین

افزایش وزن زیاد در بارداری برای سلامتی مادر و جنین می تواند خطرساز باشد بهتر است با کنترل تغذیه و خورد و خوراک مادر به درمان این عارضه بپردازیم شناخت برخی عوامل تاثیرگذار در اضافه وزن در دوران حاملگی برای مادر بسیار مهم و حیاتی است مراقبت های تغذیه ای مهم برای زنان باردار را در ادامه مطلب در اختیارتان قرار خواهیم داد .

اندازه گیری قد و وزن، پیش از بارداری یا در صورت موجود نبودن آن پیش از پایان ماه چهارم بارداری، برای ارزیابی کفایت افزایش وزن ضروری است. با استفاده از قد و وزن،

نمایه توده بدن (BMI) پیش از بارداری محاسبه می شود. براساس آن، توصیه افزایش وزن مطلوب برای دوران بارداری صورت می گیرد.

مقادیر افزایش وزن توصیه شده برای زنان باردار نوجوان و بزرگسال را در این مطلب در اختیار شما قرار می دهیم:

وضعیت وزن بر اساس نمایه توده بدنی کم وزن یا BMI کمتر از 19.8:

Θ کل افزایش وزن بارداری در:

  • نوجوانان 18-13 کیلوگرم
  • بزرگسالان 18-12.5 کیلوگرم

Θ افزایش وزن در هر سه ماه:

  • سه ماهه اول 2.3 کیلوگرم
  • سه ماهه دوم و سوم 0.49 کیلوگرم در هفته

♦ وضعیت وزن بر اساس نمایه توده بدنی طبیعی یا BMI=19.8-26:

Θ کل افزایش وزن بارداری در:

  • نوجوانان 16-12 کیلوگرم
  • بزرگسالان 16-11.5 کیلوگرم

Θ افزایش وزن در هر سه ماه:

  • سه ماهه اول 1.6 کیلوگرم
  • سه ماهه دوم و سوم 0.44 کیلوگرم در هفته

♦ وضعیت وزن بر اساس نمایه توده بدنی اضافه وزن یا BMI بیشتر از 29-26:

Θ کل افزایش وزن بارداری در:

  • نوجوانان 11.5-8‌کیلوگرم
  • بزرگسالان 11.5-7 کیلوگرم

Θ افزایش وزن در هر سه ماه:

  • سه ماهه اول 0.9 کیلوگرم
  • سه ماهه دوم و سوم 0.3‌ کیلوگرم در هفته

لینک های مرتبط با بارداری: تغذیه در سه ماه اول بارداری

همراه با مصرف قرص ضد بارداری،مواد غذایی زیر را بخورید

♦ وضعیت وزن بر اساس نمایه توده بدنی چاق یا BMI بیشتر از 29:

Θ کل افزایش وزن بارداری در:

  • نوجوانان 7 کیلوگرم
  • بزرگسالان 6 کیلوگرم

Θ افزایش وزن در هر سه ماه:

  • سه ماهه اول 0.7 کیلوگرم
  • سه ماهه دوم و سوم 0.23‌ کیلوگرم


تهیه و تنظیم: ساناز مطلبی خامنه کارشناس تغذیه و رژیم درمانی


منبع: دکتر سلام

5 1000
ارسال شده در 12 دی 1395 توسط با موضوع تغذیه

ارکید
دندانپزشکی دکترسلام
تلگرام دکتر سلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
x