مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری

افزایش وزن زیاد در بارداری برای سلامتی مادر و جنین می تواند خطرساز باشد بهتر است با کنترل تغذیه و خورد و خوراک مادر به درمان این عارضه بپردازیم شناخت برخی عوامل تاثیرگذار در اضافه وزن در دوران حاملگی برای مادر بسیار مهم و حیاتی است مراقبت های تغذیه ای مهم برای زنان باردار را در ادامه مطلب در اختیارتان قرار خواهیم داد .

اندازه گیری قد و وزن، پیش از بارداری یا در صورت موجود نبودن آن پیش از پایان ماه چهارم بارداری، برای ارزیابی کفایت افزایش وزن ضروری است. با استفاده از قد و وزن،

نمایه توده بدن (BMI) پیش از بارداری محاسبه می شود. براساس آن، توصیه افزایش وزن مطلوب برای دوران بارداری صورت می گیرد.

مقادیر افزایش وزن توصیه شده برای زنان باردار نوجوان و بزرگسال را در این مطلب در اختیار شما قرار می دهیم:

وضعیت وزن بر اساس نمایه توده بدنی کم وزن یا BMI کمتر از 19.8:

Θ کل افزایش وزن بارداری در:

  • نوجوانان 18-13 کیلوگرم
  • بزرگسالان 18-12.5 کیلوگرم

Θ افزایش وزن در هر سه ماه:

  • سه ماهه اول 2.3 کیلوگرم
  • سه ماهه دوم و سوم 0.49 کیلوگرم در هفته

مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری   مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری

♦ وضعیت وزن بر اساس نمایه توده بدنی طبیعی یا BMI=19.8-26:

Θ کل افزایش وزن بارداری در:

  • نوجوانان 16-12 کیلوگرم
  • بزرگسالان 16-11.5 کیلوگرم

Θ افزایش وزن در هر سه ماه:

  • سه ماهه اول 1.6 کیلوگرم
  • سه ماهه دوم و سوم 0.44 کیلوگرم در هفته

مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری   مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری   مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری

♦ وضعیت وزن بر اساس نمایه توده بدنی اضافه وزن یا BMI بیشتر از 29-26:

Θ کل افزایش وزن بارداری در:

  • نوجوانان 11.5-8‌کیلوگرم
  • بزرگسالان 11.5-7 کیلوگرم

Θ افزایش وزن در هر سه ماه:

  • سه ماهه اول 0.9 کیلوگرم
  • سه ماهه دوم و سوم 0.3‌ کیلوگرم در هفته

لینک های مرتبط با بارداری: تغذیه در سه ماه اول بارداری

همراه با مصرف قرص ضد بارداری،مواد غذایی زیر را بخورید

مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری   مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری   مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری   مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری

♦ وضعیت وزن بر اساس نمایه توده بدنی چاق یا BMI بیشتر از 29:

Θ کل افزایش وزن بارداری در:

  • نوجوانان 7 کیلوگرم
  • بزرگسالان 6 کیلوگرم

Θ افزایش وزن در هر سه ماه:

  • سه ماهه اول 0.7 کیلوگرم
  • سه ماهه دوم و سوم 0.23‌ کیلوگرم

مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری   مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری   مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری   مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری   مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری


تهیه و تنظیم: ساناز مطلبی خامنه کارشناس تغذیه و رژیم درمانی


منبع: دکتر سلام

ارسال شده در 12 دی 1395 توسط motallebi-b با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • تخفیف درد وکس
  • فواید خوردن انجیر برای بدن
  • گرمای هوا و دیابت
  • انتقال ویروس کلامیدیا از مادر به جنین
  • آیا واقعا با خوردن غذاهای فیبردار سرطان نمی گیریم
  • خوردن این مواد غذایی سلامت بدن را به خطر می اندازد
  • اگر آرایش را پاک نکنیم دچار چه بیماری می شویم
  • با امواج صوتی میگرن و فشار خون بالا را درمان کنید
  • بیماران مبتلا به صرع مراقب آلزایمر باشند
  • درمان عرق سوزی با کمپرس سماق
  • استفاده ازاولتراسوند و نانو ذرات بجای تزریق انسولین
  • بارداری و ماه مبارک رمضان
  • تحقیر کردن شریک زندگی
  • علت اکثر عارضه های تنفسی در طفال
  • شیوه دیگری از پیتزای رولتی
  • محبوبترین ها

  • نارگیل با ماهی کاری و برنج قهوه ای
  • کوکی های بی نظیر با طعم شکلات
  • سالاد میوه و لبو
  • آشپزی سالم با ماهی
  • رژیم گندم و این فایده ها
  • کمپوت به با رسپی ترکیه
  • دستور ناگت مرغ با نوشیدنی های گاز دار
  • نیمرو با نان برشته در فر
  • دسر لقمه ای کدو حلوایی
  • رسپی سالم- سیب زمینی های گرد
  • ترفندهایی برای خوش طعم کردن غذا
  • مقابله با علل نا امیدی از رژیم های لاغری
  • منو غذایی یونانی
  • آشپزی با سبزی
  • چگونه در مایکروویو مربای توت فرنگی درست کنیم
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است