مشاوره زیبایی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
پیرایه
پوست، مو و زیبایی
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
کلینیک ره یا
دکتر امید رحمانی
پزشک پوست مو زیبایی كاسمتولوژيست از فرانسه
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
کلینیک ارتوپدی سپید
کلینیک ارتوپدی سپید
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
متخصص جراح پلاستیک و زیبایی
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک

مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری

افزایش وزن زیاد در بارداری برای سلامتی مادر و جنین می تواند خطرساز باشد بهتر است با کنترل تغذیه و خورد و خوراک مادر به درمان این عارضه بپردازیم شناخت برخی عوامل تاثیرگذار در اضافه وزن در دوران حاملگی برای مادر بسیار مهم و حیاتی است مراقبت های تغذیه ای مهم برای زنان باردار را در ادامه مطلب در اختیارتان قرار خواهیم داد .

اندازه گیری قد و وزن، پیش از بارداری یا در صورت موجود نبودن آن پیش از پایان ماه چهارم بارداری، برای ارزیابی کفایت افزایش وزن ضروری است. با استفاده از قد و وزن،

نمایه توده بدن (BMI) پیش از بارداری محاسبه می شود. براساس آن، توصیه افزایش وزن مطلوب برای دوران بارداری صورت می گیرد.

مقادیر افزایش وزن توصیه شده برای زنان باردار نوجوان و بزرگسال را در این مطلب در اختیار شما قرار می دهیم:

وضعیت وزن بر اساس نمایه توده بدنی کم وزن یا BMI کمتر از 19.8:

Θ کل افزایش وزن بارداری در:

  • نوجوانان 18-13 کیلوگرم
  • بزرگسالان 18-12.5 کیلوگرم

Θ افزایش وزن در هر سه ماه:

  • سه ماهه اول 2.3 کیلوگرم
  • سه ماهه دوم و سوم 0.49 کیلوگرم در هفته

مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری

♦ وضعیت وزن بر اساس نمایه توده بدنی طبیعی یا BMI=19.8-26:

Θ کل افزایش وزن بارداری در:

  • نوجوانان 16-12 کیلوگرم
  • بزرگسالان 16-11.5 کیلوگرم

Θ افزایش وزن در هر سه ماه:

  • سه ماهه اول 1.6 کیلوگرم
  • سه ماهه دوم و سوم 0.44 کیلوگرم در هفته

مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری

♦ وضعیت وزن بر اساس نمایه توده بدنی اضافه وزن یا BMI بیشتر از 29-26:

Θ کل افزایش وزن بارداری در:

  • نوجوانان 11.5-8‌کیلوگرم
  • بزرگسالان 11.5-7 کیلوگرم

Θ افزایش وزن در هر سه ماه:

  • سه ماهه اول 0.9 کیلوگرم
  • سه ماهه دوم و سوم 0.3‌ کیلوگرم در هفته

لینک های مرتبط با بارداری: تغذیه در سه ماه اول بارداری

همراه با مصرف قرص ضد بارداری،مواد غذایی زیر را بخورید

مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری

♦ وضعیت وزن بر اساس نمایه توده بدنی چاق یا BMI بیشتر از 29:

Θ کل افزایش وزن بارداری در:

  • نوجوانان 7 کیلوگرم
  • بزرگسالان 6 کیلوگرم

Θ افزایش وزن در هر سه ماه:

  • سه ماهه اول 0.7 کیلوگرم
  • سه ماهه دوم و سوم 0.23‌ کیلوگرم

مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری


تهیه و تنظیم: ساناز مطلبی خامنه کارشناس تغذیه و رژیم درمانی


منبع: دکتر سلام

5 1000
ارسال شده در 12 دی 1395 توسط با موضوع تغذیه
پيلتن شاپ

پیشنهاد سردبیر

  • به سلامت روان خود اهمیت بیشتری بدهید
  • آشنایی با ضد التهاب های ساده
  • 5 نشانه که با آن می توانید سلامت کودک خود را چک کنید
  • اگر زیاد تن ماهی می خورید بخوانید
  • شیر و استریلیزاسیون کردن آن
  • زیبایی دو چندان با رعایت این نکات
  • رشد ذهنی و استعداد خردسالان را بالا ببرید
  • دستاوردهای بزرگ در زمینه سلامت خون در ایران
  • محبوبترین ها

  • کدام برند بستنی قیفی کشنده است؟
  • 3 ساعت در روز بایستید و فواید آن را ببینید
  • بی‌خوابی مزمن و پیامدهای ناگوارش
  • بانوان محترم ؛ لطفا این کارهای اشتباه را انجام ندهید
  • ساعات کاری داروخانه های هلال احمر در نوروز
  • ابتلا به انواع قارچ‌های پوستی با این کفش ها
  • تصمیمات جدید و سخنان معاون وزیر غذا و دارو
  • هوای تبریز در وضعیت ناسالم قرار گرفت
  • رپورتاژ

  • جراحی لیفت ابرو دکتر نداف کرمانی
  • کلینیک تخصصی ارتودنسی و دندانپزشکی دکتر گوگانی
  • کاهش وزن همراه با حفظ حجم عضلات بدن
  • اصلاح ناهنجاری های دندانی با ارتودنسی
  • هر آنچه به دنبالش هستید در این کلینیک بیابید
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x