مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری

افزایش وزن زیاد در بارداری برای سلامتی مادر و جنین می تواند خطرساز باشد بهتر است با کنترل تغذیه و خورد و خوراک مادر به درمان این عارضه بپردازیم شناخت برخی عوامل تاثیرگذار در اضافه وزن در دوران حاملگی برای مادر بسیار مهم و حیاتی است مراقبت های تغذیه ای مهم برای زنان باردار را در ادامه مطلب در اختیارتان قرار خواهیم داد .

اندازه گیری قد و وزن، پیش از بارداری یا در صورت موجود نبودن آن پیش از پایان ماه چهارم بارداری، برای ارزیابی کفایت افزایش وزن ضروری است. با استفاده از قد و وزن،

نمایه توده بدن (BMI) پیش از بارداری محاسبه می شود. براساس آن، توصیه افزایش وزن مطلوب برای دوران بارداری صورت می گیرد.

مقادیر افزایش وزن توصیه شده برای زنان باردار نوجوان و بزرگسال را در این مطلب در اختیار شما قرار می دهیم:

وضعیت وزن بر اساس نمایه توده بدنی کم وزن یا BMI کمتر از 19.8:

Θ کل افزایش وزن بارداری در:

  • نوجوانان 18-13 کیلوگرم
  • بزرگسالان 18-12.5 کیلوگرم

Θ افزایش وزن در هر سه ماه:

  • سه ماهه اول 2.3 کیلوگرم
  • سه ماهه دوم و سوم 0.49 کیلوگرم در هفته

مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری   مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری

♦ وضعیت وزن بر اساس نمایه توده بدنی طبیعی یا BMI=19.8-26:

Θ کل افزایش وزن بارداری در:

  • نوجوانان 16-12 کیلوگرم
  • بزرگسالان 16-11.5 کیلوگرم

Θ افزایش وزن در هر سه ماه:

  • سه ماهه اول 1.6 کیلوگرم
  • سه ماهه دوم و سوم 0.44 کیلوگرم در هفته

مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری   مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری   مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری

♦ وضعیت وزن بر اساس نمایه توده بدنی اضافه وزن یا BMI بیشتر از 29-26:

Θ کل افزایش وزن بارداری در:

  • نوجوانان 11.5-8‌کیلوگرم
  • بزرگسالان 11.5-7 کیلوگرم

Θ افزایش وزن در هر سه ماه:

  • سه ماهه اول 0.9 کیلوگرم
  • سه ماهه دوم و سوم 0.3‌ کیلوگرم در هفته

لینک های مرتبط با بارداری: تغذیه در سه ماه اول بارداری

همراه با مصرف قرص ضد بارداری،مواد غذایی زیر را بخورید

مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری   مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری   مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری   مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری

♦ وضعیت وزن بر اساس نمایه توده بدنی چاق یا BMI بیشتر از 29:

Θ کل افزایش وزن بارداری در:

  • نوجوانان 7 کیلوگرم
  • بزرگسالان 6 کیلوگرم

Θ افزایش وزن در هر سه ماه:

  • سه ماهه اول 0.7 کیلوگرم
  • سه ماهه دوم و سوم 0.23‌ کیلوگرم

مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری   مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری   مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری   مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری   مراقبت های افزایش وزن بارداری کل افزایش وزن بارداری افزایش وزن در هر سه ماه افزایش وزن بارداری


تهیه و تنظیم: ساناز مطلبی خامنه کارشناس تغذیه و رژیم درمانی


منبع: دکتر سلام

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 12 دی 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • تاثیرات منفی دیابت بر باردار شدن
  • رایج ترین سوزش سردل در دوران بارداری و درمان با ورزش
  • طریقه به دنیا آمدن نوزاد را باهم مرور میکنیم
  • مدت زمان مصرف داروي ضدپوكي استخوان
  • خرما و افراد دیابتی
  • ادویه ای که دردهای عضلانی را متوقف می کند
  • شباهت خارق العاده این خواهران به هم
  • تقویت و افزایش شانس باروری مردان با گردو
  • محبوبترین ها

  • اصلی ترین خواص و فواید سفیده تخم مرغ
  • ویتامین D‌ بخورید تا در معرض خطر MS قرار نگیرید
  • چطوری با آلوئه ورا لاغر شویم
  • اهمیت تغذیه سالم برای بدن
  • سلامت دستگاه ایمنی خود را تا حد زیادی بهبود بخشید
  • سویا بهترین تنظیم کننده هورمون زنانه
  • رژیم نیمه گرسنگی کاهو و گوجه فرنگی
  • مواد لازم و مهم برای تغذیه روزانه
  • رپورتاژ

  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • لیفتینگ با نخ
  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • خرید اینترنتی بلیط هواپیما و رزرو هتل بهتر است یا خرید تور ؟
  • الو دکتر

    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است