فواید مصرف سنجد سنجد خواص سنجد ارزش تغذیه ای سنجد

 

می خواهیم در این بخش به بررسی خواص و ارزش تغذیه ای سنجد بپردازیم این دانه خوراکی در رفع سردرد ،سم زدایی از بدن ،افزایش نیروی جنسی و افزایش کلسیم بدن مفید است بد نیست به اطلاعات تغذیه ای تان در موردسنجد اضافه کنید .

سنجد به خاطر وجود ویتامین k ضد خونریزی است.

سنجد رفع کننده سموم معده و روده است.

سنجد سردرد را تسکین می دهد.

سنجد بسیار موافق مزاج اطفال است، زیرا اطفال دارای حرارت زیاد مزاجی هستند، اگر سنجد بجای تنقلات بی ارزش و مضر مصرف شود، یکی از بهترین تنقلات برای کودکان خواهد بود.

برای تقویت قوای جنسی و روحی نیز مصرف آن موثر است.

پودر هسته سنجد می تواند به عنوان ضداسهال جایگزین داروهای شیمیایی شود.

مصرف پودر سنجد به همراه شیر کم چرب ⇐ جلوگیری از بروز و یا پیشرفت پوکی استخوان و آرتروز را موجب می شود.

همچنین سنجد منبع خوب کلسیم نیز می باشد.

فواید مصرف سنجد سنجد خواص سنجد ارزش تغذیه ای سنجد   فواید مصرف سنجد سنجد خواص سنجد ارزش تغذیه ای سنجد

◊ در این مطلب به بررسی کالری سنجد می پردازیم:

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم سنجد ۱۳۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۴۵ دقیقه و ۵۳ ثانیه


منبع: دکتر سلام

لینک مرتبط: میزان کالری انبه 

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 12 دی 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • بهانه جویی و گلایه از مشکلات
  • مراقبت از بچه گربه تازه متولد شده
  • برای مبارزه با زنگ گوش این کار را انجام دهید
  • برای تقویت مهارت های زندگی تان بکوشید
  • براي درمان بیماری بلز پالسی سوزن درمانی کنید
  • تغییر فضای دلگیر منزل با این کارها
  • اهمیت بیشتر به زیبایی دندان
  • همه گیر شدن مصرف مواد مخدر
  • محبوبترین ها

  • رسیدن به لاغری و زیبایی با مصرف مخدر شیشه
  • آسیب به هورمون های زنانه با سیگار
  • دود سیگار بر آلرژی غذایی کودکان اثرگذار است
  • رفتار صحیح افراد خانواده با فرد معتاد
  • چه بلایی بر سر ارگان های بدن با سیگار می آید؟
  • اعتیاد به قرص ریتالین | نحوه مصرف و عوارض ریتالین
  • نظر متخصصین در مورد سیگار برقی
  • 4 اصل تغذیه ای برای ترک سیگار
  • رپورتاژ

  • دکتر دندانپزشک امینی عضو انجمن ایمپلنتولوژی آمریکا
  • چگونه دندانهای سالمتر و قوی‌تر داشته باشیم؟
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • الو دکتر

    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است