فواید مصرف سنجد سنجد خواص سنجد ارزش تغذیه ای سنجد

 

می خواهیم در این بخش به بررسی خواص و ارزش تغذیه ای سنجد بپردازیم این دانه خوراکی در رفع سردرد ،سم زدایی از بدن ،افزایش نیروی جنسی و افزایش کلسیم بدن مفید است بد نیست به اطلاعات تغذیه ای تان در موردسنجد اضافه کنید .

سنجد به خاطر وجود ویتامین k ضد خونریزی است.

سنجد رفع کننده سموم معده و روده است.

سنجد سردرد را تسکین می دهد.

سنجد بسیار موافق مزاج اطفال است، زیرا اطفال دارای حرارت زیاد مزاجی هستند، اگر سنجد بجای تنقلات بی ارزش و مضر مصرف شود، یکی از بهترین تنقلات برای کودکان خواهد بود.

برای تقویت قوای جنسی و روحی نیز مصرف آن موثر است.

پودر هسته سنجد می تواند به عنوان ضداسهال جایگزین داروهای شیمیایی شود.

مصرف پودر سنجد به همراه شیر کم چرب ⇐ جلوگیری از بروز و یا پیشرفت پوکی استخوان و آرتروز را موجب می شود.

همچنین سنجد منبع خوب کلسیم نیز می باشد.

فواید مصرف سنجد سنجد خواص سنجد ارزش تغذیه ای سنجد   فواید مصرف سنجد سنجد خواص سنجد ارزش تغذیه ای سنجد

◊ در این مطلب به بررسی کالری سنجد می پردازیم:

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم سنجد ۱۳۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۴۵ دقیقه و ۵۳ ثانیه


منبع: دکتر سلام

لینک مرتبط: میزان کالری انبه 

5 1000
ارسال شده در 12 دی 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • بیماریهایی که با استرس همراه هستند
  • حقایقی درباره ارتباط عصبانیت با افسردگی
  • استفاده از سیستم کروماتوگرافی
  • مشکلات قلبی واختلال در رابطه زناشویی
  • شب زنده دارها و نوشیدن قهوه
  • ارتباط سلامت انسانی و ارگونومی
  • دیابت نوع 1 و تحولی نوین در آن
  • تاثیرات منفی دیابت بر بدن
  • محبوبترین ها

  • با مواد غذایی دیابت را کنترل کنید
  • زمینه سازی بدن برای دیابت گرفتن
  • پرهیزهای شدید برای دیابت و عوارض ناشی از آن
  • مشکلات جنسی دیابتی ها و درمان آن
  • پیش بینی سطح گلوکز خون با مدل ریاضی بعد از 30 دقیقه
  • غربالگری دیابت چه مراحلی دارد؟
  • با عوامل دیابت آشنا شوید
  • دیابت بارداری و این عوارض ناگوار
  • رپورتاژ

  • مرکز تخصصی دندانپزشکی دکتر سید سعید هاشمی
  • طرز تهیه اسموتی های خوشمزه و چربی سوز
  • ارائه خدمات ارتودنسی با استفاده از روش های نوین و پیشرفته
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • کلینیک آندوسکوپی وکولونسکوپی دکتر فرزاد فرامرزی
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما