فواید مصرف سنجد سنجد خواص سنجد ارزش تغذیه ای سنجد

 

می خواهیم در این بخش به بررسی خواص و ارزش تغذیه ای سنجد بپردازیم این دانه خوراکی در رفع سردرد ،سم زدایی از بدن ،افزایش نیروی جنسی و افزایش کلسیم بدن مفید است بد نیست به اطلاعات تغذیه ای تان در موردسنجد اضافه کنید .

سنجد به خاطر وجود ویتامین k ضد خونریزی است.

سنجد رفع کننده سموم معده و روده است.

سنجد سردرد را تسکین می دهد.

سنجد بسیار موافق مزاج اطفال است، زیرا اطفال دارای حرارت زیاد مزاجی هستند، اگر سنجد بجای تنقلات بی ارزش و مضر مصرف شود، یکی از بهترین تنقلات برای کودکان خواهد بود.

برای تقویت قوای جنسی و روحی نیز مصرف آن موثر است.

پودر هسته سنجد می تواند به عنوان ضداسهال جایگزین داروهای شیمیایی شود.

مصرف پودر سنجد به همراه شیر کم چرب ⇐ جلوگیری از بروز و یا پیشرفت پوکی استخوان و آرتروز را موجب می شود.

همچنین سنجد منبع خوب کلسیم نیز می باشد.

فواید مصرف سنجد سنجد خواص سنجد ارزش تغذیه ای سنجد   فواید مصرف سنجد سنجد خواص سنجد ارزش تغذیه ای سنجد

◊ در این مطلب به بررسی کالری سنجد می پردازیم:

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم سنجد ۱۳۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۴۵ دقیقه و ۵۳ ثانیه


منبع: دکتر سلام

لینک مرتبط: میزان کالری انبه 

ارسال شده در 12 دی 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • سیب زمینی شکم پر با کلم بروکلی و فلفل قرمز
  • کودک در این خانواده ها دچار افسردگی می شود
  • تفاوت های میان دو روش جلا دادن دندان
  • محصولات ارگانیک را در سفره غذایی خود جای دهید
  • هورمون رشد و نحوه کارکرد آن
  • کمبود روی در بدن و این هشدارها
  • ترک یا شقاق نوک سینه
  • پاته ذرت و سیب زمینی
  • محبوبترین ها

  • سالاد رژیمی ( پروتئین و سبزی)
  • مقابله با علل نا امیدی از رژیم های لاغری
  • شیرینی پرتقال و شکلات
  • سیخ مرغ در فر
  • کوکویی تند و آتشین
  • مافین شیرین
  • پیشنهادات سرآشپز ویتنامی
  • دسر کاراملی با طعم سیب
  • رپورتاژ

  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • چگونه دندانهای سالمتر و قوی‌تر داشته باشیم؟
  • لیفتینگ با نخ
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    پرپین آلا

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است