مناسب ترین زمان برای اندازه گیری فشار خون کاهش فشار خون فشار خون علل ایجاد فشار خون چه وقت فشار خون را اندازه بگیریم افزایش فشار خون

عده ای بر این باورند که فشار خون نوعی بیماری است، اما در اصل فشار خون حاصل مکانیسم طبیعی بدن است. در اصل فشار خون فشاری است که خون به رگ ها وارد می سازد. زمانی فشار خون به بیماری تبدیل می شود که میزان این فشار از حالت طبیعی خارج و سبب آسیب رسیدن به رگ ها شود. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید.

 

 

فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد.بهترین زمان برای گرفتن فشار خون صبح است یا عصر؟

بهترین زمان اندازه گیری فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا

مطالعات محققان دانشگاه پزشکی Jichi ژاپن نشان می دهد که بهترین زمان اندازه گیری فشار خون در افرادی که فشار خون بالا دارند، صبح است؛ چرا که فشار خون بالا در صبح، با افزایش احتمال سکته مغزی مرتبط است.

این مطالعه همچنین نشان می دهد که نوسانات فشار خون در جمعیت آسیایی، بیش از ساکنین کشورهای غربی است، به همین دلیل این مطالعه بر مبنای مردم ژاپن صورت گرفته است و به افرادی که در آسیا زندگی می کنند، به ویژه افرادی که فشار خون بالا دارند، توصیه می شود که هر روز به محض بیدار شدن از خواب فشار خود را اندازه بگیرند.

چه زمانی احتمال سکته مغزی در مبتلایان به فشار خون بالا بیشتر است؟
این مطالعه با بررسی بیش از چهار هزار و ۳۰۰ ژاپنی نشان می دهد که احتمال سکته مغزی در افرادی که فشار خون صبح در آنان بیش از ۱۵۵ میلی متر جیوه است، نسبت به افزادی که فشار خون صبح کمتر از ۱۳۵ میلی متر جیوه دارند، هفت برابر بیشتر است.

چرا گرفتن فشار خون در عصر معتبر نیست؟
البته موارد بالا در فشار خون عصر صادق نیست؛ زیرا فشار خون عصر می تواند تحت تاثیر عواملی چون دوش آب گرم، یا غذای مصرف شده باشد.

فشارخون چیست؟
فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود. به طور متوسط از بین هر سه فرد میانسال، یک نفر به این عارضه مبتلا است؛

راهکارهای درمان فشارخون بالا
– کاهش مصرف نمک
کاهش وزن
– ورزش منظم
– اجتناب از دخانیات
– نوشیدن هشت لیوان آب در روز
– اجتناب از تنش و استرس
– کاهش مصرف کافئین
– استفاده از غذاهای گیاهی
– خواب کافی

منبع: خبرانلاین

ارسال شده در 12 دی 1395 توسط دکتر سلام با موضوع پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • قارچ ناخن، واگیردار و خطرناک، اما قابل درمان
  • کم کالری ها و این تاثیرات مختلف
  • مسکنی طبیعی برای عصبانی ها
  • ویتامین های ضروری برای سنین پایین
  • اساسی ترین منفعت کرفس در چیست
  • سخنان خیابانی بعد از عمل جراحی
  • بالاخره ماء الشعیر بنوشیم یا خیر
  • روش تهیه انواع ماسک ها با کمک سنتی
  • محبوبترین ها

  • آیا شکر به پوست آسیب می زند؟
  • چگونه پوستمان را از چین و چروک دور کنیم؟
  • آب پیاز و عسل درمان طبیعی ریزش مو
  • از تاثیر و فواید ضد آفتاب بر پوست چه می دانید؟
  • پاک کننده های مخصوص پوست مختلط
  • بهترین مدل مو برای خانم های باردار، در دوران حاملگی
  • شیوه های درمانی موثر برای مشکلات مو
  • هر آنچه دربار جراحی زیبایی چانه باید بدانید
  • رپورتاژ

  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    مزایای استفاده از هل
    لاغر شو
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است