عده ای بر این باورند که فشار خون نوعی بیماری است، اما در اصل فشار خون حاصل مکانیسم طبیعی بدن است. در اصل فشار خون فشاری است که خون به رگ ها وارد می سازد. زمانی فشار خون به بیماری تبدیل می شود که میزان این فشار از حالت طبیعی خارج و سبب آسیب رسیدن به رگ ها شود. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید.

 

 

فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد.بهترین زمان برای گرفتن فشار خون صبح است یا عصر؟

بهترین زمان اندازه گیری فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا

مطالعات محققان دانشگاه پزشکی Jichi ژاپن نشان می دهد که بهترین زمان اندازه گیری فشار خون در افرادی که فشار خون بالا دارند، صبح است؛ چرا که فشار خون بالا در صبح، با افزایش احتمال سکته مغزی مرتبط است.

این مطالعه همچنین نشان می دهد که نوسانات فشار خون در جمعیت آسیایی، بیش از ساکنین کشورهای غربی است، به همین دلیل این مطالعه بر مبنای مردم ژاپن صورت گرفته است و به افرادی که در آسیا زندگی می کنند، به ویژه افرادی که فشار خون بالا دارند، توصیه می شود که هر روز به محض بیدار شدن از خواب فشار خود را اندازه بگیرند.

چه زمانی احتمال سکته مغزی در مبتلایان به فشار خون بالا بیشتر است؟
این مطالعه با بررسی بیش از چهار هزار و ۳۰۰ ژاپنی نشان می دهد که احتمال سکته مغزی در افرادی که فشار خون صبح در آنان بیش از ۱۵۵ میلی متر جیوه است، نسبت به افزادی که فشار خون صبح کمتر از ۱۳۵ میلی متر جیوه دارند، هفت برابر بیشتر است.

چرا گرفتن فشار خون در عصر معتبر نیست؟
البته موارد بالا در فشار خون عصر صادق نیست؛ زیرا فشار خون عصر می تواند تحت تاثیر عواملی چون دوش آب گرم، یا غذای مصرف شده باشد.

فشارخون چیست؟
فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود. به طور متوسط از بین هر سه فرد میانسال، یک نفر به این عارضه مبتلا است؛

راهکارهای درمان فشارخون بالا
– کاهش مصرف نمک
کاهش وزن
– ورزش منظم
– اجتناب از دخانیات
– نوشیدن هشت لیوان آب در روز
– اجتناب از تنش و استرس
– کاهش مصرف کافئین
– استفاده از غذاهای گیاهی
– خواب کافی

منبع: خبرانلاین

ارسال شده در 12 دی 1395 توسط آقای جوانبخت با موضوع پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • استفاده از نمک را کنترل کنید
  • فواید خوردنیهای زرد رنگ
  • تصمیمات جدید وزارت بهداشت برای حوزه پرستاری
  • ترفندهایی برای اوج گرفتن کالری سوزی بدن
  • تحقیقات جدید در ارتباط با قطع نشدن پای دیابتی ها
  • نوزادان و کم خونی آن ها
  • همه مصائب فرزندان یک خانواده معتاد
  • نشانه های بی سر و صدای بیماری سرطان
  • فواید بی نظیر پوست لیمو ترش در از دست دادن اشتها
  • گذشته همسر
  • اهمیت دادن به سیستم ایمنی درحاملگی
  • تصاویر دانه های زیبای نخود
  • منحصربفردترین رژیم غذایی
  • سفره غذایی ایرانیان روز به روز در حال کوچک تر شدن
  • چگونه برای بچه هایتان زمان بیشتری بگذارید
  • محبوبترین ها

  • کاهش رشد ذهنی در سنین کودکی با کمبود آهن
  • کودکان و معرفی صبحانه های مهیج برای آنها
  • راههای درمانی مفید برای خرخر کردن خردسالان
  • ضروری ترین مراقبت ها از اطفال در فصل تابستان
  • کدئین برای سنین پایین ممنوع است
  • ایجاد تمایل در اطفال برای شیرینی جات
  • کوچک بودن ذهن کودکان فقیر
  • اصول مراقبت از خردسالان در پارک
  • استاندارد حمام بردن اطفال
  • اختلال هراس اطفال در خواب
  • نحوه صحیح آموزش پوزش خواستن به بچه
  • خصوصیت اخلاقی کودکان IVF
  • فوت و فن های راحت خواباندن دلبندتان
  • خوردن جسم خطرناک توسط اطفال
  • شست وشوی نوزاد چند بار درهفته است؟
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است