مصرف مکمل های ژلاتین سلامت استخوان ژلاتین دسرهای ژله ای پاستیل

 

پاستیل حاوی چه نوع ارزش تغذیه ای است آیا با استفاده از پاستیل در افزایش سلامت استخوان هایمان تاثیر خواهیم گذاشت ؟آیا برای ترمیم غضروف و بافت عضلات می توانیم از ژله یا پاستیل کمک بگیریم ؟به افراد ورزشکار پیشنهاد می کنیم مصرف این ماده خوراکی را فراموش نکنند.

تحقیق جدید نشان می دهد مصرف مکمل های ژلاتین نظیر دسرهای ژله ای و پاستیل می توانند برای سلامت استخوان ها مفید باشند.

 به گفته محققان مصرف مکمل ژلاتین به همراه ورزش می تواند به ساخت رباط، تاندون و استخوان ها کمک کند.

این تحقیق نشان می دهد مکمل ژلاتین موجب افزایش میزان اسیدهای آمینه خون و نشانگرهای مرتبط با سنتز کلاژن در افراد تحت آزمایش شد و مکانیک رباط های مهندسی شده رشدیافته در محیط آزمایشگاه را بهبود بخشید.

تیم تحقیق توانست با این نتایج تعیین کند که مکمل های ژلاتینی برای ورزشکاران، افراد مسن و افراد دیگری که نیاز به انعطاف پذیری و حمایت مفصلی بیشتر دارند، مفید است.

تیم تحقیق در این باره می نویسد: «این داده ها بیانگر این مطلب است که افزودن ژلاتین و ویتامین C به برنامه ورزشی متناوب می تواند نقش سودمندی در پیشگیری از اسیب و تسریع روند ترمیم بافت داشته باشد.»

به گفته محققان، علاوه بر مکمل های ژلاتین، سوپ استخوان که تهیه شده از استخوان های ماهی یا حیوانات است نیز حاوی مقادیر زیادی ژلاتین به همراه ویتامین ها و مواد مغذی مهم است.

مهر

5 1000
ارسال شده در 12 دی 1395 توسط با موضوع تغذیه | 269 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • هیچ وقت اینگونه روی صندلی ننشینید
  • با این رژیم نه گرسنگی را تحمل کنید نه اضافه وزن
  • پرهیزهای غذایی در بیماران مبتلا به ام اس
  • با انجیر سنگ کلیه را از بین ببرید
  • نکاتی پیرامون عارضه های مختلف کلیوی
  • پیشگیری از بیمار شدن با این روش ها
  • چند نکته جالب درباره بدن انسان
  • تهیه شیرینی خندان
  • محبوبترین ها

  • دسر فنجانی دارچینی
  • پیراشکی اسفناج و گوشت
  • چگونه بادمجان را در فر کبابی کنیم
  • انواع بستنی های خانگی با طعم های مختلف
  • دسر حالب- دسر مدرن
  • نوشیدنی که فورا یبوست را درمان میکند
  • فاصولیه غذایی سرشار از پروتئین
  • پیراشکی حوض
  • رپورتاژ

  • استفاده از لوازم آرایشی در بارداری
  • کمک به بهبود هضم و افزایش ایمنی
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • چگونه دندانهای سالمتر و قوی‌تر داشته باشیم؟
  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما