مصرف مکمل های ژلاتین سلامت استخوان ژلاتین دسرهای ژله ای پاستیل

 

پاستیل حاوی چه نوع ارزش تغذیه ای است آیا با استفاده از پاستیل در افزایش سلامت استخوان هایمان تاثیر خواهیم گذاشت ؟آیا برای ترمیم غضروف و بافت عضلات می توانیم از ژله یا پاستیل کمک بگیریم ؟به افراد ورزشکار پیشنهاد می کنیم مصرف این ماده خوراکی را فراموش نکنند.

تحقیق جدید نشان می دهد مصرف مکمل های ژلاتین نظیر دسرهای ژله ای و پاستیل می توانند برای سلامت استخوان ها مفید باشند.

 به گفته محققان مصرف مکمل ژلاتین به همراه ورزش می تواند به ساخت رباط، تاندون و استخوان ها کمک کند.

این تحقیق نشان می دهد مکمل ژلاتین موجب افزایش میزان اسیدهای آمینه خون و نشانگرهای مرتبط با سنتز کلاژن در افراد تحت آزمایش شد و مکانیک رباط های مهندسی شده رشدیافته در محیط آزمایشگاه را بهبود بخشید.

تیم تحقیق توانست با این نتایج تعیین کند که مکمل های ژلاتینی برای ورزشکاران، افراد مسن و افراد دیگری که نیاز به انعطاف پذیری و حمایت مفصلی بیشتر دارند، مفید است.

تیم تحقیق در این باره می نویسد: «این داده ها بیانگر این مطلب است که افزودن ژلاتین و ویتامین C به برنامه ورزشی متناوب می تواند نقش سودمندی در پیشگیری از اسیب و تسریع روند ترمیم بافت داشته باشد.»

به گفته محققان، علاوه بر مکمل های ژلاتین، سوپ استخوان که تهیه شده از استخوان های ماهی یا حیوانات است نیز حاوی مقادیر زیادی ژلاتین به همراه ویتامین ها و مواد مغذی مهم است.

مهر

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 12 دی 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • برای دستیابی به پتانسیل کامل روزانه باید چه کارهایی انجام دهیم
  • مراقبت های بارداری در زنان مبتلا به ام اس
  • این عوامل باعث تشدید میگرن می شوند
  • عوارض داروهای مصرفی و اختلال در ترشحات داخلی
  • استرس عاملی برای آلزایمر
  • کاهش اعتماد به نفس در افراد چاق
  • هشدارهای خطرناک برای مشکلات گوارشی
  • اضطراب و ناسازگاریهای آن
  • محبوبترین ها

  • داشتن وزن مناسب در زنان احتمال ابتلا به افسردگی را کاهش میدهد
  • همه چیز درمورد افسردگی در دختران
  • سقوط از مکانی بلند دیدن در حین خواب
  • با وسواس گرفتن بچه چه کنیم
  • پی بردن به راست و دروغ گفتن مردها
  • طول عمر افراد سرطانی با امید آنان به زندگی
  • افسردگی با نگاه به تصاویر خشن
  • روشهای یادگیری تمرکز برای دروس امتحانی
  • رپورتاژ

  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • بهترین راه حل برای افراد پرمشغله جهت تناسب اندام
  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    نخ دندان ارکید
    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است