مصرف مکمل های ژلاتین سلامت استخوان ژلاتین دسرهای ژله ای پاستیل

 

پاستیل حاوی چه نوع ارزش تغذیه ای است آیا با استفاده از پاستیل در افزایش سلامت استخوان هایمان تاثیر خواهیم گذاشت ؟آیا برای ترمیم غضروف و بافت عضلات می توانیم از ژله یا پاستیل کمک بگیریم ؟به افراد ورزشکار پیشنهاد می کنیم مصرف این ماده خوراکی را فراموش نکنند.

تحقیق جدید نشان می دهد مصرف مکمل های ژلاتین نظیر دسرهای ژله ای و پاستیل می توانند برای سلامت استخوان ها مفید باشند.

 به گفته محققان مصرف مکمل ژلاتین به همراه ورزش می تواند به ساخت رباط، تاندون و استخوان ها کمک کند.

این تحقیق نشان می دهد مکمل ژلاتین موجب افزایش میزان اسیدهای آمینه خون و نشانگرهای مرتبط با سنتز کلاژن در افراد تحت آزمایش شد و مکانیک رباط های مهندسی شده رشدیافته در محیط آزمایشگاه را بهبود بخشید.

تیم تحقیق توانست با این نتایج تعیین کند که مکمل های ژلاتینی برای ورزشکاران، افراد مسن و افراد دیگری که نیاز به انعطاف پذیری و حمایت مفصلی بیشتر دارند، مفید است.

تیم تحقیق در این باره می نویسد: «این داده ها بیانگر این مطلب است که افزودن ژلاتین و ویتامین C به برنامه ورزشی متناوب می تواند نقش سودمندی در پیشگیری از اسیب و تسریع روند ترمیم بافت داشته باشد.»

به گفته محققان، علاوه بر مکمل های ژلاتین، سوپ استخوان که تهیه شده از استخوان های ماهی یا حیوانات است نیز حاوی مقادیر زیادی ژلاتین به همراه ویتامین ها و مواد مغذی مهم است.

مهر

ارسال شده در 12 دی 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • روش درمان جدید برای سرطان پروستات
  • زایده اخم بین دو ابرو و علت ان
  • سلامت جسمی و ارتباط با دهان و دندان
  • راه های افزایش قد در نوجوانی
  • تصاویری از دستگاه سروفیوژ
  • کمک موز برای ساخت عضله
  • رفع اگزمای پوسته سر با این شامپوها
  • چطوری مسواک را میکروب زدایی کنیم
  • محبوبترین ها

  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • این جور مواقع باید ارتودنسی کنید
  • سفیدی دندان با خمیردندان نارگیلی
  • عوارض و آسیب های مشکل ساز برای دندان ها
  • اهمیت دقت در زمینه مسواک زدن
  • بهترین راهها برای زیبا سازی دندان‌
  • دندان و نوشابه
  • چه معالجه های دندان‌پزشکی در طی عادت ماهیانه خانم‌ها نباید انجام شود؟
  • رپورتاژ

  • لیفتینگ با نخ
  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    پرپین آلا
    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است