استنشاق هوای سرد و وارد شدن آن به ریه‌ها منجر به وخیم‌تر شدن حال بیماران می‌گردد. این در حالی است که اگر آسم به خوبی کنترل شده باشد، به احتمال زیاد افراد بهتر می‌توانند در برابر خطرات ناشی از ماه‌های زمستان مقاومت کنند.

 

انجمن آسم بریتانیا نیز اعلام کرده که شما می‌توانید آسم خود را با رعایت موارد زیر در هوای سرد کنترل کنید و کمتر به عوارض ناشی از آن دچار شوید:
حفظ و مصرف داروهای جلوگیری کننده از علائم زیر نظر پزشک ضروری است.
بینی و دهان خود را برای گرم کردن هوایی که تنفس می‌کنید، بپوشانید.
در هنگام ورزش در هوای سرد مراقبت بیشتری از خود کنید. ابتلا به مدت 10 تا 15 دقیقه بدن خود را گرم نمایید و حتی یک یا دو پاف اسپری قبل از شروع کردن ورزش بزنید. برای شما مناسب‌تر این است که در هوای سرد در خانه ورزش کنید.
با شروع فصل سرما اطرافیان و خانواده‌های خود را از حملات آسم و علائم آن آگاه کنید. این علائم عبارتند از: گرفتگی نفس، سرفه بیش از حد معمول، خس خس سینه، احساس تنگی در قفسه سینه، داشتن مشکل در صحبت کردن یا عدم توانایی در کامل کردن جملات.
فراموش نکنید که شستن مرتب دست‌ها با آب وصابون یکی از ساده‌ترین و بهترین راه‌ها برای جلوگیری از پراکنده شدن ویروس سرما خوردگی است. شستشو و ضد عفونی کردن دست‌ها با الکل نیز راه حل مناسبی است.
داشتن آسم شما را در مقابل ویروس آنفلوآنزا حساس‌تر نمی‌کند اما اگر بیمار شوید، مشکل شما از سایر افراد بیشتر است پس واکسن آنفلوآنزا دریافت کنید.

منبع: سلامانه

5 1000
ارسال شده در 13 دی 1395 توسط با موضوع بیماری ها

پیشنهاد سردبیر

  • کدام کربو هیدراتها برای لاغری مفیدند
  • رسیدگی به زیبایی ظاهری
  • آیا مشکلات جنسی در طلاق ایرانیان موثر است؟
  • ایا پوست زنان و مردان یکی است
  • رژیم غذایی که برای مبتلایان به آلزایمر توصیه می شود
  • روش های از بین بردن خشکی پوست دست
  • ترشی بادمجان بهترین ترشی خانگی
  • زنگ تلفن همراه دشمن جنین است!
  • محبوبترین ها

  • اگر در آینده نزدیک زایمان خواهید کرد این مطلب را بخوانید
  • مضرترین و مفیدترین غذاهای خانم حامله
  • تاثیر شیمی درمانی بر روی ناباروری
  • تقویت ذهن جنین
  • برای مادران شیرده چه رژیم غذایی وجود دارد؟
  • بازگشت به وزن طبیعی مادر با شیردادن به نوزاد
  • علائم کم بودن شیر مادر
  • تعیین جنسیت پیش از تخمک گذاری
  • رپورتاژ

  • لثه ای روشن به رنگ سلامتی
  • مرکز تخصصی دندانپزشکی دکتر سید سعید هاشمی
  • کلینیک شنوایی افشین قرایی
  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • درمان افتادگی پلک به روش پلاسما
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما