مربای سیب مرباهای ۴ فصل روش تهیه مربای سیب خواص مربای سیب

 مربای سیب از آسان ترین و ساده ترین مرباهایی است که به راحتی می توانید در منزل تهیه کنید می خواهیم در ادامه شما را با روش تهیه این مربای خوشمزه که با شکر ،گلاب و سیب تهیه می شود آشنا کنیم خواص و ارزش تغذیه ای هر یک از این مواد غذایی را نیز در ادامه برایتان شرح خواهیم داد .

سیب تمیز کننده بدن است. سبب از بین رفتن خستگی می‌شود. اشتهاآور است. به جذب کلسیم کمک می‌کند. قند خون را بالا نمی‌برد. ضد سرطان است و دستگاه گوارش را تقویت می‌کند.

این مربا از جمله مرباهای ۴ فصلی است که به راحتی می‌توانید در منزل تهیه نمایید.

مواد لازم برای تهیه مربای سیب
۱ کیلو سیبا کیلو شکر

۱/۲ استکان گلاب

۳ قاشق غذاخوری آبلیمو

طرز تهیه مربای سیب
سیب‌ها را پوست کنده و خرد می‌کنیم (برای اینکه سیب‌ها موقع پوست کندن تیره نشوند در ظرف آبی نصف استکان سرکه می‌ریزیم و سیب‌ها را در داخل آن خرد می‌کنیم) سیب‌ها را در ظرفی می‌ریزیم و حدود ۴ -۵ لیوان آب (طوری که روی سیب‌ها را بگیرد) می‌ریزیم و روی حرارت می‌گذاریم تا سیب‌ها کمی پخته شود. بعد سیب‌ها را در صافی می‌ریزیم و آب سیب را با شکر مخلوط می‌کنیم و دو سه جوش می‌دهیم، سپس سیب‌ها را داخل شربت ریخته و می‌گذاریم شربت مربا قوام  بیاید، سپس گلاب و آب لیمو را اضافه می‌کنیم و بعد از چند جوش مربا را از روی آتش بر می‌داریم.

خواص مواد غذایی اصلی

سیب تمیز کننده بدن است. سبب از بین رفتن خستگی می‌شود. اشتهاآور است. به جذب کلسیم کمک می‌کند. قند خون را بالا نمی‌برد. ضد سرطان است و دستگاه گوارش را تقویت می‌کند. سبب افزایش بینایی می‌شود.
فودفا

5 1000
ارسال شده در 13 دی 1395 توسط با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • چگونه به اینکه کمرمان درد بگیرد خانه تکانی کنیم؟
  • پنکیکی خوشمزه و مناسب برای عصرانه
  • خوراکی های تلخ خوردن به این دلایل
  • ترمیم پوست چرب
  • رفع آلودگی روی لباس با کمک نور خورشید
  • دروغ هایی که ممکن است در مورد سلامتی تان شنیده باشید
  • خواصی چند از نارنگی
  • کارآیی و مواد مکمل تریبولوس شرکت دایماتیز
  • محبوبترین ها

  • تاثیر پیاده روی و یوگا بر استرس و اضطراب
  • آموزش تمرینات ورزشی برای چربی سوزی بالاتنه
  • مناسب ترین ورزش ها برای خردسالان
  • حرکت زیر بغل قایقی سیم کش چگونه انجام می شود
  • برای داشتن باسنی عضلانی و سفت این 8 حرکت را انجام دهید
  • اگر ورزش می کنید این دارو هارا مصرف نکنید
  • آشنایی با معنا و مفهوم تمرین ورزشی
  • اگر از ران و باسن بزرگ رنج می برید ورزش کنید
  • رپورتاژ

  • جوان سازی و لیفت صورت بدون جراحی
  • مرکز فروش محصولات درمان زخم،دیابت و سوختگی
  • کلینیک شنوایی افشین قرایی
  • خدمات دندانپزشکی پیشرفته توسط دکتر فرهت مجید فر
  • لبخندی دلنشین و جذاب
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما