مربای سیب از آسان ترین و ساده ترین مرباهایی است که به راحتی می توانید در منزل تهیه کنید می خواهیم در ادامه شما را با روش تهیه این مربای خوشمزه که با شکر ،گلاب و سیب تهیه می شود آشنا کنیم خواص و ارزش تغذیه ای هر یک از این مواد غذایی را نیز در ادامه برایتان شرح خواهیم داد .

سیب تمیز کننده بدن است. سبب از بین رفتن خستگی می‌شود. اشتهاآور است. به جذب کلسیم کمک می‌کند. قند خون را بالا نمی‌برد. ضد سرطان است و دستگاه گوارش را تقویت می‌کند.

این مربا از جمله مرباهای ۴ فصلی است که به راحتی می‌توانید در منزل تهیه نمایید.

مواد لازم برای تهیه مربای سیب
۱ کیلو سیبا کیلو شکر

۱/۲ استکان گلاب

۳ قاشق غذاخوری آبلیمو

طرز تهیه مربای سیب
سیب‌ها را پوست کنده و خرد می‌کنیم (برای اینکه سیب‌ها موقع پوست کندن تیره نشوند در ظرف آبی نصف استکان سرکه می‌ریزیم و سیب‌ها را در داخل آن خرد می‌کنیم) سیب‌ها را در ظرفی می‌ریزیم و حدود ۴ -۵ لیوان آب (طوری که روی سیب‌ها را بگیرد) می‌ریزیم و روی حرارت می‌گذاریم تا سیب‌ها کمی پخته شود. بعد سیب‌ها را در صافی می‌ریزیم و آب سیب را با شکر مخلوط می‌کنیم و دو سه جوش می‌دهیم، سپس سیب‌ها را داخل شربت ریخته و می‌گذاریم شربت مربا قوام  بیاید، سپس گلاب و آب لیمو را اضافه می‌کنیم و بعد از چند جوش مربا را از روی آتش بر می‌داریم.

خواص مواد غذایی اصلی

سیب تمیز کننده بدن است. سبب از بین رفتن خستگی می‌شود. اشتهاآور است. به جذب کلسیم کمک می‌کند. قند خون را بالا نمی‌برد. ضد سرطان است و دستگاه گوارش را تقویت می‌کند. سبب افزایش بینایی می‌شود.
فودفا

5 1000
ارسال شده در 13 دی 1395 توسط با موضوع آشپزی رژیمی و سالم | 384 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • 4 رمز ضد پیری برای سلول های بدن شما
  • علت خنده بر لب داشتن مدام
  • خوشبو شدن دهان با زیره سیاه
  • طبخ کوکو سیب زمینی با روشی جدید
  • فواید فوق‌العاده آب برای بدن
  • نکاتی در ارتباط با آب سالم
  • بیماری زردی به چه دلایلی رخ میدهد
  • مشکلات کودکان دیابتی را دریابید
  • محبوبترین ها

  • شاخص هایی برای پیش بینی مشکلات دیابتی ها
  • مواد غذایی برای کاهش اضطراب در اشخاص دیابتی
  • جراحی لاغری و معالجه موثر دیابت
  • کاهش قند خونتان را با این گیاهان تجربه کنید
  • کاهش همزمان وزن و دیابت با گیاه گالگا
  • افزایش ریسک ابتلا به دیابت با نگاه کردن به تلویزیون
  • برای مقابله با دیابت نوع 2 امکانات جدیدی ابداع شد
  • بررسی فواید استفاده از مویز برای افراد مبتلا به دیابت
  • رپورتاژ

  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • بیش از آن‌چه فکر می‌کنید از دندان‌هایتان کار می‌کشید!
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما