سرطان پستان خطر مرگ ومیر زودرس در مردان تحرک بدنی آمادگی جسمانی زنان

خانم های سالمندی که تحرک و فعایت جسمی بیشتری دارند بیشتر از دیگران از خطر بیماری های مختلف و مرگ زودرس در امان خواهند بود سرطان پستان در اثر کم تحرکی و ورزش نکردن در افراد مبتلا ایجاد خواهد شد .در اداکه نظر متخصصین و محققین در این زمینه را جویا شده ایم .

همه می‌دانیم که فعالیت و تحرک در زندگی باعث افزایش طول عمر می‌شود. اگر به مشوقی نیاز دارید به این اعداد نگاهی بیندازید چرا که نشان‌دهنده تاثیر ورزش روی سلامت و احساس شاد بودن شما است.
33 درصد
3 درصد یعنی میزان کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان البته به شرط:
بر اساس سه دهه مطالعه محققان دانشگاه کارولینا، آمادگی جسمانی زنان خطر مرگ و میر ناشی از سرطان پستان را در زنان کاهش می‌دهد.زنانی که از آمادگی بدنی بالاتری برخوردار هستند کمتر در معرض خطر سرطان هستند.انجام فعالیت‌های ورزشی حتی به صورت نیم ساعت.32 درصد
این عدد بیانگر کاهش میزان مرگ و میر مردان بالای 35 سال است.بر اساس تحقیقات دانشمندان سوئدی خطر مرگ ومیر زودرس در مردان بالای 35 که از نظر جسمی فعال هستند 32 درصد کاهش می‌یابد.  3 ساعت ورزش یا حتی باغبانی سبب تحرک بدنی شده و خطر مرگ را در این گروه کاهش می‌دهد.5/3 کیلوگرم
5/3 کیلوگرم وزنی است که در مدت 6 ماه بدون اینکه شما ورزش کنید از دست خواهید داد تنها اگر مصرف نوشابه‌های شیرین را از رژیم غذایی خود حذف کنید. محققان دانشگاه جان‌هاپکینز دریافتند عدم مصرف این نوشیدنی‌ها سبب می‌شود که بدن در کاهش کالری باکفایت‌تر عمل کند.
منبع: انتخاب

5 1000
ارسال شده در 15 دی 1395 توسط با موضوع پزشکی | 339 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • چه ژن هایی در تعیین خصوصیات ما نقش دارند؟
  • ماسک خانگی طبیعی برای موهایتان تهیه کنید
  • کالری ماست
  • دانستنی های مهم در مورد خواستگاری
  • کدام دسته از مردان باید آزمایش باروری انجام دهند
  • برای رفع بوی بد دهان از این خمیر دندان گیاهی استفاده کنید
  • دشمنی امواج تلفن همراه با جنین
  • درباره افزايش حجم لثه چه می دانید
  • محبوبترین ها

  • قبل از مسواک این کار را انجام دهید
  • مختصری در مورد ترمیم های دندان
  • کاری به دندان عقل سالم نداشته باشید
  • تشخیص سلامت بدن به وسیله دهان
  • اطلاعاتی جامع در مورد عکسبرداری از فک
  • آیا خوردن سیب و کیوی برای دندان مفید است یا مضر؟
  • چگونه از مشکلات دهان پیشگیری کنیم
  • چگونه از تحليل استخوان فک و لثه پیشگیری کنیم
  • رپورتاژ

  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • خدمات پیشرفته پوست و مو گروه زیبایی برنا
  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما