عوارض خوابیدن بر روی شکم روش های نادرست خوابیدن روش خوابیدن شب از نظر طب سنتی خوابیدن به پشت ارتباط خواب صبحگاهی با یبوست
خواب راحت و با آرامش هنگام شب می تواند شما را برای شروع یک روز پر انرژی آماده کند.از نگاه طب سنتی خوابیدن به پشت و روی شکم باعث کمردرد، ورود ترشحات مغزی به حلق, ریه و بیماری نزله یعنی افزایش ترشحات پشت حلق، کابوس و احتمال افزایش بروز سکته می‌شود.در این مطلب قصد داریم به بررسی روش های نادرست خوابیدن از دیدگاه طب سنتی بپردازیم.

محمد انصاری‌پور درباره اینکه چه  روشهای خوابی، نادرست است, اظهار داشت: خوابیدن بر پشت باعث کمردرد، ورود ترشحات مغزی به حلق, ریه و بیماری نزله یعنی افزایش ترشحات پشت حلق، کابوس و احتمال افزایش بروز سکته می‌شود پس بهتر است افراد همیشه به‌سمت راست یا چپ بخوابند.

خواب شب زیر نور مانع ایجاد خواب عمیق
این دانشجوی دکترای تخصصی طب سنتی ایران دانشگاه شاهد افزود: خواب شب در زیر نور مانع ایجاد خواب عمیق می‌شود و افراد را از مزایای خواب محروم می‌کند همچنین خواب زیر نور مهتاب نیز چنین مشکلاتی را برای افراد ایجاد می‌کند.
وی اضافه کرد: خواب در گرسنگی نیز بدن را به‌سمت خشکی و ضعف سوق می‌دهد و قوای بدن را تضعیف می‌کند.
خواب صبحگاهی موجب تشدید یبوست
انصاری‌پور یادآور شد:  دیر برخاستن از خواب صبح نیز به بدن آسیب وارد می‌کند چرا که خواب صبحگاهی نوعی خواب در گرسنگی است، مواد اصلی و مورد نیاز بدن را تباه می‌کند و صبح زود بر اساس ساعت بیولوژیک بدن موقع فعالیت دستگاه گوارش و روده‌هاست که باید دفع مدفوع صورت گیرد و این خواب مانع دفع مدفوع در وقت خود شده منجر به تجمع سموم در بدن می‌شود و خواب صبحگاهی موجب تشدید یبوست افراد می‌شود.
خوابیدن در شب قبل از دفع مدفوع  به بدن آسیب وارد می‌کند
انصاری‌پور خاطرنشان کرد: خوابیدن در شب قبل از دفع مدفوع  نیز به بدن آسیب وارد می‌کند، در این حالت با ماندن طولانی‌مدت مدفوع در روده‌ها، سموم آن بازجذب شده و به کبد و سایر اعضا آسیب می‌رساند.
خواب شب قبل از سبک‌شدن معده نیز مناسب نیست
این دانشجوی دکترای تخصصی طب سنتی گفت: خواب شب قبل از سبک شدن معده نیز مناسب نیست؛ بهتر است شام سر شب خورده شود تا بین خوردن شام و خواب حدود ۲ تا ۳ ساعت فاصله باشد؛ در غیر این صورت خواب عمیق نخواهد بود و حتی منجر به تشویش در خواب خواهد شد و هضم غذا با مشکل مواجه می‌شود و موجب بروز نفخ معده می‌شود.
منبع: تسنیم

5 1000
ارسال شده در 17 دی 1395 توسط با موضوع پزشکی | 291 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • ایا میخواهید دندان سفیدی داشته باشید؟
  • کودکان چه شخصیتهای رنگارنگی دارند؟
  • کم‌ آبی بدن چه علتهایی دارد؟
  • تکنیک های موثر برای رفع اشتباهات
  • عوامل محیطی موثر در تضعیف سیستم ایمنی بدن
  • با ماهی درمانی چه بیماریهایی بهبود پیدا می کنند
  • روشی جدید برای مقابله با عفونت های ویروسی
  • عوامل پیشگیری از ابتلا به سرطان را بشناسید
  • محبوبترین ها

  • تغییرات در وزن ناشی از مصرف انواع میوه ها
  • درمان سردرد با خوردنی های مفید
  • کدو حلوایی را فراموش نکنید
  • میوه های پاییزی برای برای مبارزه با بیماریها و بهبود خلق و خو موثرند
  • میزان ویتامین سبزی خام بیشتر است یا پخته؟
  • از خواص شگفت انگیز لبو چه می دانید؟
  • فواید شگفت انگیز انار برای خانم های باردار
  • بهترین انتظارات از گوجه فرنگی
  • رپورتاژ

  • بهترین راه حل برای افراد پرمشغله جهت تناسب اندام
  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • استفاده از لوازم آرایشی در بارداری
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • پوستی به لطافت و درخشندگی ابریشم
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما