عوارض خواب صبحگاهی از نظر طب سنتی عوارض خواب صبحگاهی خواب صبحگاهی پیشگیری از یبوست

امروزه افراد زیادی با مشکل رو به رو هستند.علاوه بر تغذیه نادرست عوامل دیگری می توانند در بروز یبوست موثر باشند.در این مطلب قصد داریم به توصیه های طب سنتی برای جلوگیری از یبوست بپردازیم.طب سنتی معتقد است خواب صبحگاهی سبب یبوست می شود.

دستیار تخصصی طب سنتی گفت: یکی از مواقعی که باید روده‌ها را تخلیه کرد, صبح زود است که بر اساس ساعت بیولوژیک بدن روده‌ها و دستگاه گوارش فعال می‌شوند؛ با ماندن مدفوع در راست‌روده پس از احساس دفع علاوه بر سمّیت برای بدن، مدفوع خشک‌تر و دفع سخت‌تر می‌شود.

محمد انصاری‌پور درباره اینکه آیا خواب صبح باعث یبوست می‌شود, اظهار کرد: یکی از مواقعی که باید روده‌ها را تخلیه کرد, صبح زود است که بر اساس ساعت بیولوژیک بدن روده‌ها و دستگاه گوارش فعال می‌شوند.

وی افزود: بنابراین نباید در این ساعات در خواب به سر برد زیرا با کاهش حساسیت روده یبوست و تجمع سموم در بدن عارض می‌شود؛ بیدار شدن صبح زود و خوردن صبحانه به دفع بهتر کمک می‌کند.

نقش خواب در جلوگیری از یبوست

دستیار تخصصی طب سنتی ایران خاطرنشان کرد: خواب خوب و درست با تقویت هضم غذا و نضج فضولات به پیشگیری از یبوست کمک می‌کند؛ هرچه غذا بهتر هضم شود بهتر و سریعتر از روده‌ها خارج می‌شود و نضج فضولات به‌معنی آماده کردن آنها برای دفع است.

افزایش سمّیت و دفع سخت‌تر به‌دلیل تأخیر در دفع مدفوع

انصاری‌پور متذکر شد: ماندن مدفوع در راست‌روده پس از احساس دفع باعث بازجذب آب مدفوع و سموم آن می‌شود که علاوه بر سمیت برای بدن، مدفوع خشک‌تر و دفع آن سخت‌تر می‌شود علاوه بر این پس از مدتی حساسیت روده بزرگ به حضور مدفوع کم شده و به‌موقع باعث هشدار به دفع مدفوع نمی‌شود که این هم به خشکی مدفوع منجر می‌شود بنابراین در زمان احساس به دفع باید تخلیه مدفوع صورت گیرد.

منبع: تسنیم

5 1000
ارسال شده در 17 دی 1395 توسط با موضوع بیماری ها

پیشنهاد سردبیر

  • تلقيح واكسن آنفلوآنزاي انساني براي افرادي با سابقه حساسيت به تخم مرغ ممنوع است
  • مراقبت های لازم در هفته 29 بارداری
  • تکنیک پنج کلاه فکری چه تکنیکی است؟
  • تغییر دادن یک روز ناخوشایند
  • سرطان ریه در غیر سیگاری ها به چه علت است؟
  • روش های ترک اعتیاد به ناس
  • 10 روش برای اینکه در زندگی خوش شانس باشیم
  • سرطان روی زبان چه نشانه هایی دارد؟
  • محبوبترین ها

  • بازگرداندن حافظه با یک ایمپلنت مغزی
  • ترفندهایی که سه سوته سکسکه را متوقف میکند
  • خطرات نوشیدنی های غیرالکلی برای دندان ها
  • مسمومیت خون: بیماری کشنده
  • تاثیرات منفی لوازم آرایشی بر مراقبت های مادرانه
  • بزرگترین اشتباهات هنگام رژیم گرفتن
  • سبک زندگی سالم و تضمین سلامت قلب
  • لاغری موضعی با این روش ها
  • رپورتاژ

  • کلینیک آندوسکوپی وکولونسکوپی دکتر فرزاد فرامرزی
  • خرید اینترنتی بلیط هواپیما و رزرو هتل بهتر است یا خرید تور ؟
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • پلی کلینیک شبانه روزی ساج
  • کلینیک فوق تخصصی مو و زیبایی چهره نو
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما