عوارض خواب صبحگاهی از نظر طب سنتی عوارض خواب صبحگاهی خواب صبحگاهی پیشگیری از یبوست

امروزه افراد زیادی با مشکل رو به رو هستند.علاوه بر تغذیه نادرست عوامل دیگری می توانند در بروز یبوست موثر باشند.در این مطلب قصد داریم به توصیه های طب سنتی برای جلوگیری از یبوست بپردازیم.طب سنتی معتقد است خواب صبحگاهی سبب یبوست می شود.

دستیار تخصصی طب سنتی گفت: یکی از مواقعی که باید روده‌ها را تخلیه کرد, صبح زود است که بر اساس ساعت بیولوژیک بدن روده‌ها و دستگاه گوارش فعال می‌شوند؛ با ماندن مدفوع در راست‌روده پس از احساس دفع علاوه بر سمّیت برای بدن، مدفوع خشک‌تر و دفع سخت‌تر می‌شود.

محمد انصاری‌پور درباره اینکه آیا خواب صبح باعث یبوست می‌شود, اظهار کرد: یکی از مواقعی که باید روده‌ها را تخلیه کرد, صبح زود است که بر اساس ساعت بیولوژیک بدن روده‌ها و دستگاه گوارش فعال می‌شوند.

وی افزود: بنابراین نباید در این ساعات در خواب به سر برد زیرا با کاهش حساسیت روده یبوست و تجمع سموم در بدن عارض می‌شود؛ بیدار شدن صبح زود و خوردن صبحانه به دفع بهتر کمک می‌کند.

نقش خواب در جلوگیری از یبوست

دستیار تخصصی طب سنتی ایران خاطرنشان کرد: خواب خوب و درست با تقویت هضم غذا و نضج فضولات به پیشگیری از یبوست کمک می‌کند؛ هرچه غذا بهتر هضم شود بهتر و سریعتر از روده‌ها خارج می‌شود و نضج فضولات به‌معنی آماده کردن آنها برای دفع است.

افزایش سمّیت و دفع سخت‌تر به‌دلیل تأخیر در دفع مدفوع

انصاری‌پور متذکر شد: ماندن مدفوع در راست‌روده پس از احساس دفع باعث بازجذب آب مدفوع و سموم آن می‌شود که علاوه بر سمیت برای بدن، مدفوع خشک‌تر و دفع آن سخت‌تر می‌شود علاوه بر این پس از مدتی حساسیت روده بزرگ به حضور مدفوع کم شده و به‌موقع باعث هشدار به دفع مدفوع نمی‌شود که این هم به خشکی مدفوع منجر می‌شود بنابراین در زمان احساس به دفع باید تخلیه مدفوع صورت گیرد.

منبع: تسنیم

5 1000
ارسال شده در 17 دی 1395 توسط با موضوع بیماری ها | بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • اهمیت پرهیز از طولانی شدن ساعات کاری
  • چرا صفرای تولید شده در کبد سرطانی میشود؟
  • عدم آشنايي پزشكان از داروهای گیاهی باعث عدم استقبال از داروهای گیاهی شده است
  • با این روش دیگر بوی عرق نخواهید داد
  • عوارض مصرف برخی میوه ها در کنار هم
  • آموزش خوراک رژیمی تحت عنوان خوراک کدو
  • 12 مواد مضر در لوازم آرایشی و بهداشتی
  • لباس نوزاد باید چگونه باشد
  • محبوبترین ها

  • علت اصلی اسهال در کودک و راه حلی برای درمان آن
  • کودکان برای استفاده از رسانه نیازمند برنامه پدر و مادر هستند
  • مثانه اطفال و فشار به آن
  • راهنمای کامل آموزش دستشویی رفتن بچه ها
  • وقتی طاقتتان با لجبازی هایش طاق شد!
  • بیماری های مادرزادی در بینایی نوزادان
  • همراه با نوزاد تا به حرف آمدن وی
  • اگر کودکی بیش فعال دارید توجه کنید
  • رپورتاژ

  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • لبخندی دلنشین و جذاب
  • بهترین راه حل برای افراد پرمشغله جهت تناسب اندام
  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما