بیماری قند یا معروف تر از این عبارت،دیابت،اختلالی متابولیک یا به زبان ساده تر اختلال سوخت و ساز در بدن انسان میباشد که بدن در صورت جذب این بیماری به خودش دیگر نمیتواند هورمون انسولین تولید کند.همانطور که میدانید انسولین در بدن قند خون انسان را پایین می آورد و این جزئی از مهم ترین کارهای بدن انسان میباشد.

تحقیقات نشان داده است افرادی که منیزیم را در رژیم غذایی روزانه خود جای می‌دهند ۲۶ درصد کمتر از کسانی‌ که از مواد غذایی حاوی منیزیم استفاده نمی‌کنند به دیابت مبتلا می‌شوند؛ همچنین ۱۲ درصد کمتر به سکته مغزی و ۱۰ درصد نیز کمتر به بیماری‌های قلبی دچار می‌شوند.

آخرین مطالعات محققان دانشگاه چین نشان داده است،‌ رژیم غذایی که سرشار از منیزیم باشد از دیابت و هم‌چنین بیماری‌های قلبی و عروقی جلوگیری می‌کند.

از سال ۱۹۹۹ تا سال ۲۰۱۶، ۴۰ پروژه تحقیقاتی بر روی یک میلیون نفر از مردم کشور چین انجام شده و نتیجه به دست آمده نشان داد، اگر بدن از سطح خوبی از منیزیم برخوردار باشد، چندین بیماری را دفع می‌کند که از آنها می‌توان به دیابت، بیماری‌های قلبی و عروقی، آلزایمر و انسداد ریه اشاره کرد.

پنیر سویا، آجیل، غلات، گندم، آرد سویا، سبزیجات برگ تیره مانند اسفناج، کلم بروکلی، نعنا و علاوه بر آن خیار، لوبیا سبز، گوجه فرنگی، چغندر و برگ چغندر منابع خوب منیزیم هستند.

تحقیقات هم‌چنین نشان داده است افرادی که منیزیم را در رژیم غذایی روزانه خود جای می‌دهند ۲۶ درصد کمتر از کسانی‌ که از مواد غذایی حاوی منیزیم استفاده نمی‌کنند به دیابت مبتلا می‌شوند؛ همچنین ۱۲ درصد کمتر به سکته مغزی و ۱۰ درصد نیز کمتر به بیماری‌های قلبی دچار می‌شوند.

منبع : تراز

ارسال شده در 15 دی 1395 توسط سلمان آرین با موضوع دیابت

پیشنهاد سردبیر

  • اینگونه دویدن سبب چاقی می شود
  • تسریع در هضم غذا با لیمو ترش
  • لزوم تشكيل انجمن دانشجويان داروسازي
  • افسردگی و واقعیت های ناخوشایند
  • راضی بودن از زندگی در گرو رابطه جنسی
  • بهره مندی از خواص درمانی کرفس
  • آرام بخش الکتریکی در چه مواردی استفاده می شود؟
  • نکاتی در مورد آفتاب، انواع و اثرات ضد آفتاب ها
  • نیاز اطفال به توجه والدین
  • آیا به پرکاری تیروئید مبتلا هستید؟
  • اختلالات تراکم استخوان راباهم مرور میکنیم
  • شناسایی خطر ابتلا به بیماریهای متابولیک درکودکان با آزمون غیر تهاجمی
  • نقش پدر در سرکش شدن فرزند
  • دوست دارید آی کیو تان را بالا ببرید!
  • اندازه گیری فشارچشم به روش شیوتز
  • محبوبترین ها

  • ابتلا به عفونت چشم با لنزهای تماسی
  • برای جلوگیری از “ورم ملتهبه بهاره” این نکات را بخوانید
  • عمل جراحی گلوکوم و انتظارات بیمار
  • فرد نابینا با کاشت پروتز بینا شد
  • حس بینایی تان را تقویت کنید
  • رایانه و تهدید سلامت بینایی
  • اطلاعات جالب و مهم در مورد انواع لنزها
  • گرفتاری شبکیه در اثر دیابت
  • جلوگیری ازمشکلات متداول چشم در تابستان
  • بررسی و درمان اختلالات چشم و بینایی
  • استفاده از عینک آفتابی غیراستاندارد ممنوع!
  • پیامدهای آلوده بودن هوا برای بینایی
  • برخی نکات در مورد شالازيون
  • بررسی چشم با اولتراسونوگرافی
  • آب مروارید چه علائمی دارد و چگونه درمان می شود
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است