بیماری قند یا معروف تر از این عبارت،دیابت،اختلالی متابولیک یا به زبان ساده تر اختلال سوخت و ساز در بدن انسان میباشد که بدن در صورت جذب این بیماری به خودش دیگر نمیتواند هورمون انسولین تولید کند.همانطور که میدانید انسولین در بدن قند خون انسان را پایین می آورد و این جزئی از مهم ترین کارهای بدن انسان میباشد.

تحقیقات نشان داده است افرادی که منیزیم را در رژیم غذایی روزانه خود جای می‌دهند ۲۶ درصد کمتر از کسانی‌ که از مواد غذایی حاوی منیزیم استفاده نمی‌کنند به دیابت مبتلا می‌شوند؛ همچنین ۱۲ درصد کمتر به سکته مغزی و ۱۰ درصد نیز کمتر به بیماری‌های قلبی دچار می‌شوند.

آخرین مطالعات محققان دانشگاه چین نشان داده است،‌ رژیم غذایی که سرشار از منیزیم باشد از دیابت و هم‌چنین بیماری‌های قلبی و عروقی جلوگیری می‌کند.

از سال ۱۹۹۹ تا سال ۲۰۱۶، ۴۰ پروژه تحقیقاتی بر روی یک میلیون نفر از مردم کشور چین انجام شده و نتیجه به دست آمده نشان داد، اگر بدن از سطح خوبی از منیزیم برخوردار باشد، چندین بیماری را دفع می‌کند که از آنها می‌توان به دیابت، بیماری‌های قلبی و عروقی، آلزایمر و انسداد ریه اشاره کرد.

پنیر سویا، آجیل، غلات، گندم، آرد سویا، سبزیجات برگ تیره مانند اسفناج، کلم بروکلی، نعنا و علاوه بر آن خیار، لوبیا سبز، گوجه فرنگی، چغندر و برگ چغندر منابع خوب منیزیم هستند.

تحقیقات هم‌چنین نشان داده است افرادی که منیزیم را در رژیم غذایی روزانه خود جای می‌دهند ۲۶ درصد کمتر از کسانی‌ که از مواد غذایی حاوی منیزیم استفاده نمی‌کنند به دیابت مبتلا می‌شوند؛ همچنین ۱۲ درصد کمتر به سکته مغزی و ۱۰ درصد نیز کمتر به بیماری‌های قلبی دچار می‌شوند.

منبع : تراز

5 1000
ارسال شده در 15 دی 1395 توسط با موضوع دیابت | 438 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • متادون درمانی چگونه است؟
  • نگاهی دیگر به مضرات غذاهای آماده
  • چطوری بدانیم که ریزش موها طبیعی نیست؟
  • خواص بادام کوهی یا الوک
  • نگرانی مزمن مالی!
  • نرم کننده لباس و این عوارض
  • شناخت کودکان و خانواده های آسیب پذیر
  • بارداری دوم بعد از یک فرزند مشکل دار
  • محبوبترین ها

  • اثرات مثبت و منفی و فواید مهم ورزش حاملگی
  • قبل از بارداری چکارکنیم که دچار حالت تهوع نشویم
  • 5 روش طبیعی برای کنترل سندرم تخمدان پلی کیستیک
  • انواع جوش و آکنه صورت در حاملگی
  • ورزش و تحرک در حین بارداری
  • مزایا و معایب استفاده از گیاه آرتیشو
  • رفع مشکلات زنانگی با خاک شیر
  • تاثیر میوه های مختلف بر کیفیت شیردهی
  • رپورتاژ

  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • متد جدید ترمیم مو فقط در یک جلسه
  • خرید اینترنتی بلیط هواپیما و رزرو هتل بهتر است یا خرید تور ؟
  • دندان تاجی از زیبایی
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما