بی اختیاری ادرار در میان زنان مشکلی شایع است، اما یک مطالعه جدید نشان می دهد که زنان مسن تر، اگر لاغرتر و قوی تر شوند می توانند با این مشکل مقابله کنند.

 

این مطالعه نزدیک به ۱۵۰۰ زن در سن ۷۰ سالگی را به مدت سه سال تحت نظر داشت. محققان دریافتند کاهش شاخص توده بدنی از ۵ درصد یا بیشتر، منجر به کاهش ۵۰ درصدی خطر بی اختیاری فعلی یا جدید ادرار می شود.
شاخص توده بدنی (BMI) یک برآورد تقریبی از چربی بدن یک شخص بر اساس قد و وزن او است. به عنوان مثال، خانمی که قدش ۱۶۶ سانتی متر و وزنش ۷۷ کیلوگرم است، شاخص توده بدنی اش ۲۸.۲ است. اگر او ۵ درصد از شاخص توده بدنی خود را کاهش دهد، شاخص توده بدنی اش ۲۶.۸ می شود. این بدین معنی است که در حدود ۴ کیلوگرم از وزن خود را از دست می دهد.
این مطالعه همچنین نشان داد که کاهش قدرت دست تا ۵ درصد یا بیشتر با احتمال ۶۰ درصد بالاتر از بی اختیاری ادرار جدید و یا مداوم در ارتباط بود.
نویسنده اصلی این پژوهش، دکتر مگان ساسکیند دستیار پروفسور اورولوژی در دانشگاه کالیفرنیا در سان فرانسیسکو گفت بی اختیاری ادرار همراه با افزایش فشار شکمی (به عنوان مثال، سرفه، خنده، عطسه) است.
در این پژوهش ۱۴۷۵ زن درسن ۷۰ تا ۷۹ سالکی موردتجزیه و تحلیل قرار گرفتند. زنانی که حداقل بی اختیاری ادرار ماهانه داشتند، شاخص توده بدنی آن ها به طور متوسط در حدود ۲۸ بود و برای زنانی که بی اختیاری نداشتند این شاخص کمی پایین تر در حدود ۲۷.۵ بود. شاخص توده بدنی بین ۲۴.۹ تا ۲۹.۹، اضافه وزن محسوب می شود و شاخص بالای ۳۰، چاق در نظر گرفته می شود.
محققان این مطالعه بیان کردند که کاهش وزن– حتی برای یک زن در سن ۷۰ سالگی- می تواند با تسکین برخی از فشارهای وارد بر مثانه به رفع بی اختیاری ادرار کمک کند. به همین ترتیب، عضلات مثانه قوی تر می تواند در برابر فشار، بیشتر مقاومت کند.
پژوهشگران اشاره کردند که هیچ کدام از این عوامل منجر به بهبود فوری بی اختیاری ادرار نمی شوند زیرا که بی اختیاری ادرار ممکن است در نتیجه سال ها آسیب ایجاد شده باشد بنابراین به راحتی برگشت پذیر نیست.
منبع: سلامت نیوز

ارسال شده در 15 دی 1395 توسط آقای جوانبخت با موضوع سلامت سالمندان

پیشنهاد سردبیر

  • تست رانندگی و نجات جان این دختر
  • زیادشدن خونریزی در دوران قاعدگی
  • کودکان و نگاه زیاد به صفحه گوشی
  • انگور مبارز طبیعی در مقابل سموم بدن
  • رفع زوال عقل با استفاده از کندر
  • تهدید سلامتی اطفال با بدخوابی
  • گیاهانی که خوردن آن برای همه ضروری است
  • سالاد ریحان و فلفل
  • جسمانی کردن عواطف در بیماری افسردگی
  • اختلافات و اتفاقات پس از ازدواج
  • ورزش پیلاتس را انجام دهید ، به این دلایل شگفت انگیز
  • تاثیرپذیری رابطه جنسی از سرطان پستان
  • مواد غذایی تشکیل دهنده رژیم غذایی سالم
  • چگونه در فصل زمستان افسردگی را از خود دور کنیم
  • حفظ سلامت بدن در برابر سرطان سینه
  • محبوبترین ها

  • سندروم دامپینگ را جدی بگیرید
  • آیا آرایشگاه ها هپاتیت را منتقل میکنند؟
  • تغذیه با ماهی خام و نتیجه اش
  • 7 علامتی که نشانگر بیماری قلبی است
  • احساس سرگیجه و بالا رفتن چربی در خون
  • بدن تا چه حد به ویتامین C نیاز دارد؟این ویتامین چه خواصی دارد؟
  • علت و عوامل خطر مری بارت
  • کمک به بهبود سرماخوردگی اطفال زیر یک سال
  • سیانوز و بررسی علائم و تشخیص آن
  • برطرف کردن مزمن ترین یبوست ها
  • راه رهایی از سردردهای سینوسی
  • عوارض خشن شدن صدا برای سلامت گلو
  • صدف پوستی و توصیه های مهم در مورد این بیماری
  • تب مالت چه نوع تبی است؟
  • بیماری هایی که همراه با استرس بوجود می آیند
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است