دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر وفایی
دکتر حمیدرضا وفایی
جراحی پلاستیک و ترمیمی (لیپوماتیک)
ایران نوین – رجایی
لاغری با دستگاه یا رژیم
کلینیک ایران نوین
دکتر محسن پور حقیقی
دکتر محسن پور حقیقی
متخصص دندان پزشکی ترمیمی و زیبایی
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
طراحی لبخند با لومینییرز سرامیکی بدون کوچک‌ترین تراش
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
کلینیک یکتا
کلینیک یکتا
کلینیک تخصصی پوست و مو
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک شارلوت
کلینیک شارلوت
کلیه خدمات پوست،مو و زیبایی

رژیم اتکینز درباره رژیم اتکینز توصیه های تغذیه ای درباره رژیم اتکینز پیروی از رژیم اتکینز

تا کنون درمورد رژیم اتکینز شنیده اید این رژیم حاوی خواص بی نظیری برای سلامتی ماست و می تواند تاثیرات فوق العاده ای بر کاهش چربی خون و رسیدن به تناسب اندام شما بگذارد این رژیم برای مبتلایان به بیماری های قلبی، کلیوی، سکته های مغزی، گرفتگی عروق و فشار خون بسیار مفید و موثر است و پیروی از این رژیم به این افراد بیشتر توصیه می شود .

⛔️❗️متن باورغلط تغذیه ایی:

رژیم اتکینز یکی از رژیم های خیلی سریع است که در دو هفته میتوانید چیزی حدود ۵ کیلوکم کنید.

رژیم لاغری اتکینز توسط دکتر رابرت اتکینز اختراع شد. دکتر اتکینز یک پزشک متخصص قلب بود (۱۹۳۰ـ۲۰۰۳) شهرت او هم بیشتر به خاطر رژیم لاغری موفقش در ۴۰ سال گذشته است. او اولین بار این رژیم را برای کم کردن وزن خودش استفاده کرد.

امروزه به طور قابل توجهی رژیم های کم کربوهیدرات مورد توجه قرار گرفته است. این نوع رژیم ها به علت عدم احساس گرسنگی و کاهش سریع وزن در افراد مورد استقبال افراد کم حوصله و عجول بوده و بدون توجه به پیامدهای زیان بار آن به طور گسترده ای مورد استفاده قرار می گیرد. در این نوع رژیم ها به علت دریافت ناکافی مواد کربوهیدراتی و سوخت ناقص چربی های فراوان مصرفی، مواد کتونی در بدن انباشته شده که علاوه بر کاهش اشتها، بر روی کلیه اثر گذاشته و دفع اسیداوریک حاصل از تجزیه ی مواد پروتینی می شود و بدین ترتیب حجم اسیداوریک در بدن افزایش یافته و افراد را مستعد ابتلا به بیماری نقرس می کند از طرفی مصرف زیاد انواع روغن ها منجر به افزایش تری گلیسریدها و کلسترول به ویژه کلسترول بد (LDL) و کاهش کلسترول خوب (HDL) می شود که این عوامل خود زمینه ساز ابتلا به بیماری های قلبی، کلیوی، سکته های مغزی، گرفتگی عروق و فشار خون می شود.

رژیم اتکینز درباره رژیم اتکینز توصیه های تغذیه ای درباره رژیم اتکینز پیروی از رژیم اتکینز   رژیم اتکینز درباره رژیم اتکینز توصیه های تغذیه ای درباره رژیم اتکینز پیروی از رژیم اتکینز

از عوارض دیگر این رژیم می توان یبوست شدید، هموروئید، بدبویی دهان، ریزش مو، اختلالات کبدی و… را نام برد. در ضمن افراد به موازات اجرای چنین برنامه هایی، به گرسنگی پنهان سلولی و تبعات ناشی از تخلیه ی کامل ذخیره بدن و بیماری های ناشی از آن اطلاع ندارند.

همچنین توجه داشته باشید که کاهش وزن در اثر رژیم کم کالری و رژیم اتکینز پس از یک سال تفاوت معنی داری ندارد، فقط اینکه در رژیم اتکینز، فرد علاوه بر کاهش وزن یک سری عارضه خطرناک نیز خواهد داشت.


منبع: دکتر سلام

لینک مرتبط: رژیم اتکینز چه عارضه هایی با خود دارد؟

5 1000
ارسال شده در 16 دی 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • اسموتی موز و بادام صبحانه ای سالم
  • اگر عینکتان از روی بینی لیز می خورد راهکارهای آن را بخوانید
  • رابطه استامینوفن و آسم کودکان
  • توقف خونریزی بینی با این ترفندهای موثر
  • چطور در یک دقیقه دستهای نرمی داشته باشیم
  • همه چیز درمورد خطرات وای فای
  • خطرات ناشی از تغییر رنگ مایع منی
  • جراحی کم کردن وزن و کاهش بیماری های قلبی
  • محبوبترین ها

  • مکمل های کلسیم ممکن است به سلامت قلب خدشه وارد کنند
  • دلایل فشار خون بالا و معالجه آن
  • برای داشتن قلب سالم چه کارهایی باید انجام دهیم
  • روغن هایی که قلب را به درد می آورند
  • آنژیو گرافی یا سی تی آنژیو چه کارایی دارد
  • چه عواملی سبب سکته های قلبی می شوند
  • خوردن قهوه و تاثیر آن بر سلامت انسان
  • پیشگیری از آسیب دیدن قلب و عروق در این ایام
  • رپورتاژ

  • پلی کلینیک شبانه روزی ساج
  • انستیتو زیبایی پوست صورت و بدن تانی
  • لاغری و زیباسازی اندام دکتر شاهین بهجو
  • کلینیک فوق تخصصی مو و زیبایی چهره نو
  • جوان سازی و لیفت صورت بدون جراحی
  • ارکید
    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x